Origano (Origanum vulgare)je biljka koja pripada porodici mente (Usne). Smatra se dragocjenom biljnom robom više od 2.500 godina u narodnoj medicini koja je nastala širom svijeta.Vrlo dugo se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje prehlade, probavnih smetnji i želučanih tegoba.Možda imate iskustva u kuhanju sa svježim ili sušenim listovima origana - kao što je začin origano, jedan odnajbolje biljke za liječenje— ali eterično ulje origana je daleko od onoga što biste stavili u umak za pizzu. Origano medicinskog kvaliteta, koji raste u Mediteranu, u mnogim dijelovima Evrope, te u Južnoj i Centralnoj Aziji, destilira se kako bi se iz biljke izvuklo eterično ulje, gdje se nalazi visoka koncentracija aktivnih sastojaka biljke. Potrebno je preko 450 kilograma divljeg origana da bi se proizvelo samo pola kilograma eteričnog ulja origana.
Aktivni sastojci ulja su sačuvani u alkoholu i koriste se u obliku esencijalnog ulja i lokalno (na koži) i interno.
Kada se od njega pravi ljekoviti dodatak prehrani ili eterično ulje, origano se često naziva "ulje origana". Kao što je gore spomenuto, ulje origana se smatra prirodnom alternativom antibioticima na recept.
Ulje origana sadrži dva moćna spoja nazvana karvakrol i timol, za koja su studije pokazale da imaju jaka antibakterijska i antifungalna svojstva.
Ulje origana se prvenstveno pravi od karvakrola, dok studije pokazuju da listovi biljke...sadržerazni antioksidativni spojevi, kao što su fenoli, triterpeni, rozmarinska kiselina, ursolna kiselina i oleanolna kiselina.
Prednosti ulja origana
Za šta se može koristiti eterično ulje origana? Karvakrol, glavni ljekoviti spoj koji se nalazi u ulju origana, ima široku upotrebu, od liječenja alergija do zaštite kože. Farmaceutski fakultet Univerziteta u Messini u Italiji.izvještajida:
Karvakrol, monoterpenski fenol, pojavio se zbog svog širokog spektra djelovanja proširenog na kvarenje hrane ili patogene gljivice, kvasce i bakterije, kao i na ljudske, životinjske i biljne patogene mikroorganizme, uključujući mikroorganizme otporne na lijekove i one koji formiraju biofilm.
Karkavol koji se nalazi u eteričnom ulju origana toliko je snažan da je bio u fokusu preko 800 studija navedenih u PubMedu, vodećoj svjetskoj bazi podataka za naučnu literaturu zasnovanu na dokazima. Da biste stekli uvid u to koliko je karvakrol multifunkcionalan i impresivan, studije su pokazale da pomaže u preokretanju ili smanjenju nekih od ovih uobičajenih zdravstvenih problema:
- Bakterijske infekcije
- Gljivične infekcije
- Paraziti
- Virusi
- Upala
- Alergije
- Tumori
- Probavne smetnje
- Kandida
Evo pregleda glavnih zdravstvenih prednosti ulja origana:
1. Prirodna alternativa antibioticima
U čemu je problem s čestom upotrebom antibiotika? Antibiotici širokog spektra mogu biti opasni jer ne ubijaju samo bakterije koje su odgovorne za infekcije, već ubijaju i dobre bakterije koje su nam potrebne za optimalno zdravlje.
U 2013. godini,Wall Street Journal štampanoFantastičan članak koji ističe opasnosti s kojima se pacijenti mogu suočiti kada više puta koriste antibiotike. Riječima autora, „Nedavne studije su pokazale da ljekari previše propisuju antibiotike širokog spektra, ponekad nazivane i velikim oružjem, koji ubijaju širok spektar i dobrih i loših bakterija u tijelu.“
Prekomjerna upotreba antibiotika i propisivanje lijekova širokog spektra kada nisu potrebni može uzrokovati niz problema. Može smanjiti efikasnost lijekova protiv bakterija koje bi trebali liječiti podsticanjem rasta infekcija otpornih na antibiotike, a može i uništiti dobre bakterije u tijelu (probiotike), koje, između ostalog, pomažu u probavi hrane, proizvodnji vitamina i zaštiti od infekcija.
Nažalost, antibiotici širokog spektra se vrlo često propisuju, često za stanja u kojima nemaju koristi, poput virusnih infekcija. U jednoj studiji objavljenoj uČasopis za antimikrobnu hemoterapijuIstraživači sa Univerziteta u Utahu i Centra za kontrolu i prevenciju bolesti otkrili su da u 60 posto slučajeva kada ljekari prepisuju antibiotike, oni to čine...odabratitipovi širokog spektra.
Slična studija o djeci, objavljena u časopisuPedijatrija, pronađenoda su antibiotici, kada su propisivani, u 50 posto slučajeva bili širokog spektra djelovanja, uglavnom za respiratorne probleme.
S druge strane, šta ulje origana radi za vas što ga čini tako korisnim? U suštini, uzimanje ulja origana je "širokospektralni pristup" zaštiti vašeg zdravlja.
Njegovi aktivni sastojci pomažu u borbi protiv više vrsta štetnih patogena, uključujući bakterije, kvasce i gljivice. Kao što je studija uČasopis za ljekovitu hranučasopisnavedenoU 2013. godini, ulja origana „predstavljaju jeftin izvor prirodnih antibakterijskih supstanci koje su pokazale potencijal za upotrebu u patogenim sistemima“.
2. Bori se protiv infekcija i prekomjernog rasta bakterija
Evo dobrih vijesti u vezi s upotrebom antibiotika koji nisu idealni: Postoje dokazi da eterično ulje origana može pomoći u borbi protiv barem nekoliko sojeva bakterija koje uzrokuju zdravstvene probleme koji se obično liječe antibioticima.
Evo nekih od načina na koje ulje origana pomaže kod ovih stanja:
- Desetine studija potvrđuju činjenicu da se ulje origana može koristiti umjesto štetnih antibiotika za brojne zdravstvene probleme.
- U 2011. godini,Časopis za ljekovitu hranuobjavljena studija kojaprocijenjenoAntibakterijska aktivnost ulja origana protiv pet različitih vrsta loših bakterija. Nakon procjene antibakterijskih karakteristika ulja origana, ono je pokazalo značajna antibakterijska svojstva protiv svih pet vrsta. Najveća aktivnost uočena je protivE. koli, što ukazuje na to da bi se ulje origana potencijalno moglo rutinski koristiti za unapređenje gastrointestinalnog zdravlja i sprječavanje smrtonosnog trovanja hranom.
- Studija objavljena 2013. godine uČasopis za nauku o hrani i poljoprivredizaključili su da su „ekstrakti i eterično ulje O. vulgare portugalskog porijekla jaki kandidati za zamjenu sintetičkih hemikalija koje koristi industrija.“ Istraživači iz studije otkrili su da su nakon proučavanja antioksidativnih i antibakterijskih svojstava origana,Origanum vulgare inhibiranrast sedam testiranih sojeva bakterija koji drugi biljni ekstrakti nisu mogli.
- Jedna studija koja je uključivala miševe objavljena je u časopisuRevista Brasileira de Farmacognosiatakođer je pronašao impresivne rezultate. Osim borbe protiv bakterija poput listerije iE. coliIstraživači su također pronašli dokaze da ulje origanamožda ima sposobnostza pomoć patogenim gljivicama.
- Drugi dokazi pokazuju da aktivni spojevi ulja origana (poput timola i karvakrola) mogu pomoći u borbi protiv zubobolje i bolova u uhu uzrokovanih bakterijskim infekcijama. Studija iz 2005. godine objavljena uČasopis za zarazne bolesti zaključio,„Eterična ulja ili njihove komponente stavljene u ušni kanal mogu pružiti efikasan tretman akutnog otitisa media.“
3. Pomaže u smanjenju nuspojava lijekova/droga
Posljednjih godina, mnoge studije su otkrile da je jedna od najperspektivnijih prednosti ulja origana pomoć u smanjenju nuspojava lijekova. Ove studije daju nadu ljudima koji žele pronaći način da se nose sa strašnom patnjom koja prati lijekove i medicinske intervencije, poput hemoterapije ili upotrebe lijekova za hronična stanja poput artritisa.
Studija objavljena uMeđunarodni Časopis za kliničku i eksperimentalnu medicinupokazalo je da fenoli u ulju origanamože pomoći u zaštiti odToksičnost metotreksata kod miševa.
Metotreksat (MTX) je lijek koji se često koristi za liječenje širokog spektra problema, od raka do reumatoidnog artritisa, ali je također dobro poznato da ima opasne nuspojave. Nakon što su procijenili sposobnost ulja origana da drži ove faktore pod kontrolom, istraživači vjeruju da je to zbog antioksidativnih i protuupalnih svojstava origana.
Pokazalo se da origano djeluje bolje od lijekova koji su neefikasni u pružanju potpune zaštite od neželjenih efekata MTX-a.
Evaluacijom različitih markera u išijadičnom nervu kod miševa, prvi put je uočeno da karvakrol smanjuje proinflamatorni odgovor kod miševa tretiranih MTX-om. Budući da je relativno nov koncept u svijetu istraživanja, vjerovatno je da će biti još studija koje će testirati ove rezultate jer „revolucionarno“ čak ni približno ne opisuje značaj ove potencijalne zdravstvene koristi origana.
Slično tome, istraživanjeprovedenou Holandiji je pokazalo da eterično ulje origana također može "spriječiti prekomjerni rast bakterija i kolonizaciju u debelom crijevu tokom oralne terapije željezom." Koristi se za liječenje anemije uzrokovane nedostatkom željeza, a poznato je da oralna terapija željezom uzrokuje niz gastrointestinalnih problema poput mučnine, dijareje, zatvora, žgaravice i povraćanja.
Vjeruje se da karvakrol ciljano djeluje na vanjsku membranu gram-negativnih bakterija i povećava propusnost membrane, čime uzrokuje smanjenje broja štetnih bakterija. Pored svojih antimikrobnih svojstava, karvakrol također ometa određene puteve za bakterijsko rukovanje željezom, što pomaže u smanjenju nuspojava terapije željezom.
