kratak opis:
15 najvažnijih upotreba i koristi
Neke od mnogih upotreba i prednosti ulja peperminta uključuju:
1. Ublažava bolove u mišićima i zglobovima
Ako se pitate da li je ulje peperminta dobro za bol, odgovor je uvjerljivo "da!" Eterično ulje peperminta je vrlo učinkovit prirodni lijek protiv bolova i relaksant mišića.
Također ima rashlađujuća, okrepljujuća i antispazmodična svojstva. Ulje paprene metvice je posebno korisno u ublažavanju tenzijske glavobolje. Jedno kliničko ispitivanje pokazuje da...djeluje jednako dobro kao acetaminofen.
Druga studija pokazuje daulje peperminta primijenjeno lokalnoima prednosti ublažavanja bolova povezanih s fibromialgijom i miofascijalnim bolnim sindromom. Istraživači su otkrili da ulje peperminta, eukaliptus, kapsaicin i drugi biljni pripravci mogu biti korisni jer djeluju kao lokalni analgetici.
Da biste koristili ulje peperminta za ublažavanje bolova, jednostavno nanesite dvije do tri kapi lokalno na područje koje vas muči tri puta dnevno, dodajte pet kapi u toplu kupku sa Epsom soli ili isprobajte domaći preparat za masažu mišića. Kombinacija peperminta sa uljem lavande je takođe odličan način da pomognete svom tijelu da se opusti i smanji bol u mišićima.
2. Njega sinusa i respiratorna pomoć
Aromaterapija s nanom može pomoći u otpušavanju sinusa i ublažavanju grlobolje. Djeluje kao osvježavajući ekspektorans, pomažući u otvaranju disajnih puteva, čišćenju sluzi i smanjenju zagušenja.
Također je jedan odnajbolja eterična ulja za prehladu, gripa, kašalj, sinusitis, astma, bronhitis i druga respiratorna stanja.
Laboratorijske studije pokazuju da spojevi pronađeni u ulju peperminta imaju antimikrobna, antivirusna i antioksidativna svojstva, što znači da može pomoći i u borbi protiv infekcija koje dovode do simptoma koji uključuju respiratorni trakt.
Pomiješajte ulje peperminta sa kokosovim uljem iulje eukaliptusada napravim mojdomaća parna masažaTakođer možete difuzirati pet kapi peperminta ili nanijeti dvije do tri kapi lokalno na sljepoočnice, prsa i potiljak.
3. Olakšanje sezonskih alergija
Ulje paprene metvice je veoma efikasno u opuštanju mišića u nosnim prolazima i pomaže u uklanjanju prljavštine i polena iz respiratornog trakta tokom sezone alergija. Smatra se jednim od najboljih.eterična ulja za alergijezbog svojih ekspektorantnih, protuupalnih i okrepljujućih svojstava.
Laboratorijska studija objavljena uEvropski časopis za medicinska istraživanjautvrđeno daSpojevi peperminta pokazali su potencijalnu terapijsku efikasnostza liječenje hroničnih upalnih poremećaja, kao što su alergijski rinitis, kolitis i bronhijalna astma.
Za ublažavanje simptoma sezonskih alergija vlastitim proizvodom za kućnu upotrebu, difuzirajte ulje peperminta i eukaliptusa kod kuće ili nanesite dvije do tri kapi peperminta lokalno na sljepoočnice, prsa i potiljak.
4. Povećava energiju i poboljšava performanse tokom vježbanja
Za netoksičnu alternativu nezdravim energetskim pićima, popijte nekoliko kapljica peperminta. Pomaže u povećanju nivoa energije na dugim putovanjima, u školi ili bilo kada drugo vrijeme kada vam je potrebno da "sagorite noćno ulje".
Istraživanja sugeriraju da jetakođer može pomoći u poboljšanju pamćenja i budnostikada se udahne. Može se koristiti za poboljšanje vaših fizičkih performansi, bez obzira da li vam je potreban mali poticaj tokom sedmičnih treninga ili trenirate za sportski događaj.
Studija objavljena uAvicenna časopis za fitomedicinuistraživaoUticaj konzumiranja peperminta na vježbanjeperformanse. Trideset zdravih studenata muškog spola nasumično je podijeljeno u eksperimentalnu i kontrolnu grupu. Dobili su jednu oralnu dozu eteričnog ulja peperminta, a zatim su mjereni njihovi fiziološki parametri i performanse.
Istraživači su primijetili značajna poboljšanja u svim testiranim varijablama nakon konzumiranja ulja peperminta. Ispitanici u eksperimentalnoj grupi pokazali su postepeno i značajno povećanje sile hvata, vertikalnog skoka iz mjesta i skoka u dalj iz mjesta.
Grupa koja je uzimala ulje peperminta također je pokazala značajno povećanje količine izdahnutog zraka iz pluća, vršne brzine disanja i vršne brzine izdisaja. To ukazuje na to da pepermint može imati pozitivan učinak na glatke mišiće bronhija.
Za podizanje nivoa energije i poboljšanje koncentracije uz pomoć ulja peperminta, uzmite jednu do dvije kapi interno s čašom vode ili nanesite dvije do tri kapi lokalno na sljepoočnice i potiljak.
5. Ublažava glavobolje
Paprena metvica za glavobolje ima sposobnost poboljšanja cirkulacije, smirivanja crijeva i opuštanja napetih mišića. Sva ova stanja mogu uzrokovati tenzijske glavobolje ili migrene, što ulje paprene metvice čini jednim od najboljih.eterična ulja za glavobolje.
Kliničko ispitivanje istraživača na Neurološkoj klinici Univerziteta u Kielu u Njemačkoj otkrilo je da...kombinacija ulja peperminta, ulja eukaliptusa i etanolaimala je „značajan analgetski učinak sa smanjenjem osjetljivosti na glavobolje.“ Kada su se ova ulja nanosila na čelo i sljepoočnice, također su povećavala kognitivne performanse i imala učinak opuštanja mišića i mentalne relaksacije.
Da biste ga koristili kao prirodni lijek za glavobolju, jednostavno nanesite dvije do tri kapi na sljepoočnice, čelo i potiljak. Prilikom kontakta, počet će ublažavati bol i napetost.
6. Poboljšava simptome sindroma iritabilnog crijeva
Kapsule ulja peperminta pokazale su se učinkovitima u prirodnom liječenju sindroma iritabilnog crijeva (IBS).Ulje peperminta za sindrom iritabilnog crijevasmanjuje grčeve u debelom crijevu, opušta mišiće crijeva i može pomoći u smanjenju nadutosti i gasova.
Placebo kontrolirano, randomizirano kliničko ispitivanje otkrilo je 50-postotno smanjenje simptoma IBS-a kod 75 posto pacijenata koji su ga koristili. Kada je 57 pacijenata sa IBS-om liječenodvije kapsule ulja peperminta dva puta dnevnoTokom četiri sedmice ili placeba, većina pacijenata u grupi koja je primala pepermint iskusila je poboljšanje simptoma, uključujući smanjeno krvarenje u trbuhu, bol ili nelagodu u trbuhu, dijareju, zatvor i hitnost pri defekaciji.
Za ublažavanje simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS), pokušajte uzeti jednu do dvije kapi ulja peperminta s čašom vode ili ga dodati u kapsulu prije obroka. Također možete nanijeti dvije do tri kapi lokalno na trbuh.
7. Osvježava dah i podržava oralno zdravlje
Isprobana i istinita već preko 1000 godina, biljka paprene metvice se koristi za prirodno osvježavanje daha. To je vjerovatno zbog načina na kojiulje peperminta ubija bakterije i gljivicešto može dovesti do karijesa ili infekcije.
Laboratorijska studija objavljena uEvropski časopis za stomatologijuutvrđeno je da ulje peperminta (zajedno saulje čajevcaieterično ulje timijana)prikazane antimikrobne aktivnostiprotiv oralnih patogena, uključujućiZlatni stafilokok,Enterococcus faecalis,Ešerihija koliiCandida albicans.
Da biste poboljšali oralno zdravlje i osvježili dah, pokušajte napraviti mojdomaća pasta za zube od sode bikarboneilidomaća vodica za ispiranje ustaTakođer možete dodati kap ulja od mente direktno u pastu za zube koju kupujete u trgovini ili dodati kap ispod jezika prije pijenja tekućine.
8. Podstiče rast kose i smanjuje perut
Paprena metvica se koristi u mnogim visokokvalitetnim proizvodima za njegu kose jer može prirodno zgusnuti i nahraniti oštećene vlasi. Može se koristiti kao prirodni tretman za prorjeđivanje kose, a pomaže i u stimulaciji vlasišta i energiziranju uma.
Osim toga,Mentol se pokazao kaosnažno antiseptičko sredstvo, tako da može pomoći u uklanjanju klica koje se nakupljaju na vašem vlasištu i vlasima. Koristi se čak i ušamponi protiv peruti.
To bi zapravo moglo biti jedno od najboljih ulja za rast kose.
Studija na životinjama koja je testirala njegovu efikasnost za ponovni rast na miševima pokazala je da nakonlokalna primjena pepermintaTokom četiri sedmice, došlo je do značajnog povećanja debljine derme, broja folikula i dubine folikula. Bilo je efikasnije od lokalne primjene fiziološkog rastvora, ulja jojobe i minoksidila, lijeka koji se koristi za ponovni rast.
Da biste koristili mentu za kosu kako biste podstakli rast i njegu, jednostavno dodajte dvije do tri kapi u šampon i regenerator. Također možete napraviti mojuDomaći šampon od ruzmarina i menteNapravite sprej dodavanjem pet do deset kapi peperminta u bočicu s raspršivačem napunjenu vodom ili jednostavno umasirajte dvije do tri kapi u vlasište dok se tuširate.
9. Ublažava svrab
Istraživanja pokazuju da mentol koji se nalazi u ulju peperminta inhibira svrab. Trostruko slijepo kliničko ispitivanje u kojem je učestvovalo 96 nasumično odabranih trudnica s dijagnozom svrbeža testiralo je sposobnost peperminta da poboljša simptome. Pruritus je čest problem povezan s frustrirajućim, kontinuiranim svrbežom koji se ne može umiriti.
Za studiju, žene su primijenilekombinacija ulja od mente i sezamaili placebo dva puta dnevno tokom dvije sedmice. Istraživači su otkrili da je jačina svraba u tretiranoj grupi pokazala značajnu statističku razliku u poređenju sa placebo grupom.
Život sa svrbežom može biti bolan. Da biste ublažili svrab uz pomoć peperminta, jednostavno nanesite dvije do tri kapi lokalno na problematično područje ili dodajte pet do deset kapi u toplu vodu za kupanje.
Ako imate osjetljivu kožu, prije lokalne primjene, pomiješajte ga s jednakim dijelovima baznog ulja. Također ga možete pomiješati u losion ili kremu umjesto baznog ulja ili kombinirati mentu s...ulje lavande za ublažavanje svraba, jer lavanda ima umirujuća svojstva.
10. Prirodno odbija insekte
Za razliku od nas ljudi, brojna mala stvorenja mrze miris mente, uključujući mrave, pauke, žohare, komarce, miševe, pa čak i uši. Zbog toga je ulje mente za pauke, mrave, miševe i druge štetočine efikasno i prirodno sredstvo za odbijanje. Može biti efikasno i protiv krpelja.
Pregled repelenta za insekte na biljnoj bazi objavljen uČasopis o malarijiutvrđeno je da je najefikasnija biljkaeterična ulja koja se koriste u sredstvima za odbijanje insekatauključuju:
- menta
- limunska trava
- geraniol
- bor
- kedar
- timijan
- pačuli
- klinčić
Utvrđeno je da ova ulja odbijaju vektore malarije, filarija i žute groznice tokom 60-180 minuta.
Druga studija je pokazala da ulje peperminta rezultira 150 minutapotpuna zaštita od komaraca, sa samo 0,1 mL ulja nanesenog na ruke. Istraživači su primijetili da se nakon 150 minuta efikasnost ulja peperminta smanjila i da ga je bilo potrebno ponovo nanijeti.
11. Smanjuje mučninu
Kada je 34 pacijenta iskusilo postoperativnu mučninu nakon operacije srca i koristili sunazalni aromaterapijski inhalator koji sadrži ulje peperminta, utvrđeno je da su im nivoi mučnine bili značajno drugačiji nego prije udisanja peperminta.
Pacijenti su zamoljeni da ocijene svoje osjećaje mučnine na skali od 0 do 5, pri čemu je 5 označavala najveću mučninu. Prosječan rezultat se kretao od 3,29 prije inhalacije ulja peperminta do 1,44 dvije minute nakon nje.
Da biste se riješili mučnine, jednostavno udišite ulje peperminta direktno iz bočice, dodajte jednu kap u čašu destilovane vode ili utrljajte jednu do dvije kapi iza ušiju.
12. Poboljšava simptome grčeva
Postoje istraživanja koja ukazuju na to da ulje peperminta može biti korisno kao prirodni lijek za grčeve. Prema studiji objavljenoj uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima,Upotreba ulja peperminta je podjednako efikasnakao lijek Simetikon za liječenje infantilnih kolika, bez nuspojava povezanih s propisanim lijekovima.
Istraživači su otkrili da se prosječno vrijeme plača kod dojenčadi s grčevima povećalo sa 192 minute dnevno na 111 minuta dnevno. Sve majke su prijavile jednako smanjenje učestalosti i trajanja grčeva kod onih koje su koristile ulje peperminta i simetikon, lijek koji se koristi za ublažavanje gasova, nadutosti i nelagode u želucu.
Za studiju, bebama je data jedna kapMentha piperitapo kilogramu tjelesne težine jednom dnevno tokom perioda od sedam dana. Prije upotrebe kod vašeg dojenčeta, obavezno razgovarajte o ovom planu liječenja s pedijatrom vašeg djeteta.
13. Poboljšava zdravlje kože
Ulje peperminta ima umirujuće, omekšavajuće, tonizirajuće i protuupalno djelovanje na kožu kada se koristi lokalno. Ima antiseptička i antimikrobna svojstva.
Pregled eteričnih ulja kao potencijalnih antimikrobnih sredstava za liječenje kožnih bolesti objavljen uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazimautvrđeno daUlje peperminta je efikasno kada se koristi zasmanjiti:
- miteseri
- vodene kozice
- masna koža
- dermatitis
- upala
- svrbež kože
- lišaj
- šuga
- opekotine od sunca
Za poboljšanje zdravlja kože i korištenje kao kućnog lijeka za akne, pomiješajte dvije do tri kapi s jednakim dijelovima eteričnog ulja lavande i nanesite kombinaciju lokalno na problematično područje.
14. Zaštita i ublažavanje opekotina od sunca
Ulje paprene metvice može hidratizirati područja zahvaćena opekotinama od sunca i ublažiti bol. Također se može koristiti za sprječavanje opekotina od sunca.
In vitro studija je otkrila daulje peperminta ima faktor zaštite od sunca (SPF)vrijednost koja je veća od većine drugih eteričnih ulja, uključujući ulja lavande, eukaliptusa, čajevca i ruže.
Da biste ubrzali zacjeljivanje nakon izlaganja suncu i zaštitili se od opekotina, pomiješajte dvije do tri kapi ulja peperminta s pola kašičice kokosovog ulja i nanesite direktno na problematično područje. Također možete napraviti moj prirodniDomaći sprej za sunčanjeza ublažavanje boli i podršku zdravoj obnovi kože.
15. Potencijalni agens protiv raka
Iako je potrebno više istraživanja u ovom području, neke laboratorijske studije ukazuju na to da bi menta mogla biti korisna kao sredstvo protiv raka. Jedna takva studija je otkrila da spojMentol inhibira rast raka prostateizazivanjem ćelijske smrti i regulisanjem ćelijskih procesa
FOB cijena:0,5 - 9.999 USD / komad Minimalna količina za narudžbu:100 komada/komada Mogućnost snabdijevanja:10000 komada/komada mjesečno 
