kratak opis:
15 najboljih upotreba i prednosti
Neke od mnogih upotreba i prednosti ulja paprene metvice uključuju:
1. Ublažava bolove u mišićima i zglobovima
Ako se pitate da li je ulje paprene metvice dobro za bol, odgovor je glasno "da!" Eterično ulje paprene metvice je veoma efikasan prirodni lek protiv bolova i relaksant mišića.
Takođe ima svojstva hlađenja, okrepljenja i antispazmodika. Ulje paprene metvice posebno je korisno za ublažavanje tenzijske glavobolje. Jedno kliničko ispitivanje ukazuje na todjeluje kao i acetaminofen.
Druga studija to pokazujeulje paprene metvice primijenjeno lokalnoima prednosti ublažavanja boli povezane s fibromijalgijom i sindromom miofascijalne boli. Istraživači su otkrili da ulje mente, eukaliptus, kapsaicin i drugi biljni preparati mogu biti od pomoći jer djeluju kao lokalni analgetici.
Da biste koristili ulje mente za ublažavanje bolova, jednostavno nanesite dvije do tri kapi topikalno na problematično područje tri puta dnevno, dodajte pet kapi u toplu kupku s Epsom soli ili isprobajte domaće trljanje mišića. Kombinacija peperminta s uljem lavande također je odličan način da pomognete svom tijelu da se opusti i smanji bol u mišićima.
2. Njega sinusa i respiratorna pomoć
Aromaterapija pepermintom može pomoći u otčepljivanju sinusa i pružiti olakšanje od grebanja grla. Djeluje kao osvježavajući ekspektorans, pomažući vam da otvorite disajne puteve, očistite sluz i smanjite začepljenost.
Takođe je jedan odnajbolja eterična ulja za prehladu, gripa, kašalj, sinusitis, astma, bronhitis i druga respiratorna stanja.
Laboratorijske studije pokazuju da spojevi pronađeni u ulju paprene metvice imaju antimikrobna, antivirusna i antioksidativna svojstva, što znači da također može pomoći u borbi protiv infekcija koje dovode do simptoma koji zahvaćaju respiratorni trakt.
Pomiješajte ulje mente sa kokosovim uljem iulje eukaliptusada bi mojdomaće parno trljanje. Također možete raspršiti pet kapi peperminta ili nanijeti dvije do tri kapi lokalno na sljepoočnice, grudi i stražnji dio vrata.
3. Sezonsko ublažavanje alergija
Ulje paprene metvice je veoma efikasno u opuštanju mišića u vašim nosnim prolazima i pomaže u uklanjanju prljavštine i polena iz respiratornog trakta tokom sezone alergija. Smatra se jednim od najboljiheterična ulja za alergijezbog svojih ekspektoransnih, protuupalnih i okrepljujućih svojstava.
Laboratorijska studija objavljena uEvropski časopis za medicinska istraživanjanašao tojedinjenja peperminta pokazala su potencijalnu terapeutsku efikasnostza liječenje kroničnih upalnih poremećaja, kao što su alergijski rinitis, kolitis i bronhijalna astma.
Kako biste ublažili simptome sezonskih alergija vlastitim DIY proizvodom, raspršite ulje mente i eukaliptusa kod kuće ili nanesite dvije do tri kapi peperminta lokalno na sljepoočnice, prsa i stražnji dio vrata.
4. Povećava energiju i poboljšava performanse vježbanja
Za netoksičnu alternativu nezdravim energetskim pićima, uzmite nekoliko dašaka peperminta. Pomaže u podizanju nivoa energije na dugim putovanjima, u školi ili u bilo koje drugo vrijeme kada vam je potrebno da “spalite ponoćno ulje”.
Istraživanja sugeriraju da jetakođer može pomoći u poboljšanju pamćenja i budnostikada se udiše. Može se koristiti za poboljšanje vaših fizičkih performansi, bilo da vam je potreban mali pritisak tokom sedmičnih treninga ili trenirate za neki atletski događaj.
Studija objavljena uAvicenna Journal of Phytomedicineistražioefekti uzimanja peperminta na vježbanjeperformanse. Trideset zdravih muških studenata nasumično je podijeljeno u eksperimentalne i kontrolne grupe. Dobili su jednokratnu oralnu dozu eteričnog ulja paprene metvice, a mjerena su njihova fiziološka svojstva i performanse.
Istraživači su uočili značajna poboljšanja u svim testiranim varijablama nakon uzimanja ulja paprene metvice. Oni u eksperimentalnoj grupi pokazali su inkrementalno i značajno povećanje sile hvatanja, vertikalni skok iz mjesta i skok u dalj.
Grupa koja je koristila ulje paprene metvice takođe je pokazala značajno povećanje količine vazduha koji se izdiše iz pluća, vršne brzine disanja i vršne brzine izdisanja. Ovo sugerira da pepermint može imati pozitivan učinak na glatke mišiće bronha.
Da biste povećali nivo energije i poboljšali koncentraciju s uljem paprene metvice, uzmite jednu do dvije kapi interno s čašom vode ili nanesite dvije do tri kapi lokalno na sljepoočnice i stražnji dio vrata.
5. Ublažava glavobolje
Pepermint za glavobolje ima sposobnost da poboljša cirkulaciju, umiri crijeva i opusti napete mišiće. Sva ova stanja mogu uzrokovati tenzijske glavobolje ili migrene, što ulje mente čini jednim od najboljiheterična ulja protiv glavobolje.
Kliničko ispitivanje istraživača na Neurološkoj klinici na Univerzitetu Kiel, Njemačka, pokazalo je da akombinacija ulja mente, ulja eukaliptusa i etanolaimao je “značajan analgetski učinak sa smanjenjem osjetljivosti na glavobolje”. Kada su se ova ulja nanosila na čelo i sljepoočnice, također su povećala kognitivne performanse i imala opuštajući i mentalno opuštajući učinak.
Da biste ga koristili kao prirodni lijek za glavobolju, jednostavno nanesite dvije do tri kapi na sljepoočnice, čelo i stražnji dio vrata. Počeće da ublažava bol i napetost nakon kontakta.
6. Poboljšava simptome IBS-a
Kapsule s uljem peperminta pokazale su se efikasnim u prirodnom liječenju sindroma iritabilnog crijeva (IBS).Ulje peperminta za IBSsmanjuje grčeve u debelom crijevu, opušta mišiće crijeva i može pomoći u smanjenju nadutosti i plinova.
Placebo kontrolirano, randomizirano kliničko ispitivanje pokazalo je smanjenje simptoma IBS-a za 50 posto kod 75 posto pacijenata koji su ga koristili. Kada je liječeno 57 pacijenata sa IBS-omdvije kapsule ulja peperminta dva puta dnevnočetiri sedmice ili placebo, većina pacijenata u grupi koja je uzimala pepermint imala je poboljšane simptome, uključujući smanjeno abdominalno krvarenje, bol ili nelagodu u trbuhu, dijareju, zatvor i hitnost pri defekaciji.
Kako biste ublažili simptome IBS-a, pokušajte uzeti jednu do dvije kapi ulja mente interno s čašom vode ili ga dodati u kapsulu prije jela. Također možete nanijeti dvije do tri kapi lokalno na stomak.
7. Osvježava dah i podržava oralno zdravlje
Isprobana i istinita više od 1000 godina, biljka peperminta se koristi za prirodno osvježavanje daha. Ovo je vjerovatno zbog načinaUlje paprene metvice ubija bakterije i gljivicešto može dovesti do karijesa ili infekcije.
Laboratorijska studija objavljena uEuropean Journal of Dentistryotkrili da ulje mente (zajedno saulje čajevcaieterično ulje timijana)pokazao antimikrobno djelovanjeprotiv oralnih patogena, uključujućiStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliiCandida albicans.
Kako biste poboljšali oralno zdravlje i osvježili dah, pokušajte napraviti mojdomaća pasta za zube od sode bikarboneilidomaća vodica za ispiranje usta. Također možete dodati kap ulja paprene metvice direktno u svoju pastu za zube koju ste kupili u trgovini ili dodati kap pod jezik prije nego što popijete tečnost.
8. Promoviše rast kose i smanjuje perut
Pepermint se koristi u mnogim visokokvalitetnim proizvodima za njegu kose jer može prirodno zgusnuti i nahraniti oštećene pramenove. Može se koristiti kao prirodni tretman za prorijeđenu kosu, a pomaže stimulirati vlasište i energizirati vaš um.
plus,mentol se pokazaosnažno antiseptično sredstvo, tako da može pomoći u uklanjanju klica koje se nakupljaju na vašem vlasištu i pramenovima. Čak se i koristi ušamponi protiv peruti.
Možda je to jedno od najboljih ulja za rast kose.
Studija na životinjama koja je testirala njegovu efikasnost za ponovni rast na miševima je to pokazala nakonlokalna primjena pepermintatokom četiri nedelje, došlo je do značajnog povećanja debljine derme, broja folikula i dubine folikula. Bio je efikasniji od lokalne primjene fiziološkog rastvora, ulja jojobe i minoksidila, lijeka koji se koristi za ponovni rast.
Da biste koristili pepermint za vaše pramenove kako biste potaknuli rast i ishranu, jednostavno dodajte dvije do tri kapi svom šamponu i regeneratoru. Možete i mojdomaći šampon od ruzmarina od mente, napravite proizvod u spreju tako što ćete dodati pet do 10 kapi peperminta u bocu sa raspršivačem napunjenu vodom ili jednostavno umasirajte dvije do tri kapi u vlasište dok se tuširate.
9. Ublažava svrab
Istraživanja pokazuju da mentol koji se nalazi u ulju mente inhibira svrab. Trostruko slijepo kliničko ispitivanje koje je uključivalo 96 nasumično odabranih trudnica kojima je dijagnosticiran pruritus testiralo je sposobnost peperminta da poboljša simptome. Pruritus je čest problem koji je povezan sa frustrirajućim, stalnim svrabom koji se ne može smiriti.
Za istraživanje su žene prijavile akombinacija ulja mente i sezamaili placebo dva puta dnevno tokom dve nedelje. Istraživači su otkrili da je jačina svraba u liječenoj grupi pokazala značajnu statističku razliku u odnosu na placebo grupu.
Život sa svrabom može biti bol. Da biste ublažili svrab pomoću peperminta, jednostavno nanesite dvije do tri kapi topikalno na problematično područje ili dodajte pet do 10 kapi u toplu vodenu kupku.
Ako imate osjetljivu kožu, pomiješajte ga s jednakim dijelovima osnovnog ulja prije lokalne primjene. Možete ga umiješati i u losion ili kremu umjesto osnovnog ulja ili kombinirati pepermintu saulje lavande za ublažavanje svraba, jer lavanda ima umirujuća svojstva.
10. Prirodno odbija greške
Za razliku od nas ljudi, brojna mala stvorenja mrze miris peperminta, uključujući mrave, pauke, žohare, komarce, miševe, pa čak i vaške. Ovo čini ulje od peperminta za paukove, mrave, miševe i druge štetočine efikasnim i prirodnim sredstvom za odbijanje. Može biti efikasan i za krpelje.
Pregled repelenata za insekte na biljnoj bazi objavljen uMalaria Journalutvrdio da je najefikasnija biljkaeterična ulja koja se koriste u repelentima protiv bubauključuju:
- pepermint
- limunska trava
- geraniol
- bor
- cedar
- timijan
- pačuli
- karanfilić
Utvrđeno je da ova ulja odbijaju vektore malarije, filarije i žute groznice 60-180 minuta.
Druga studija je pokazala da ulje peperminta daje 150 minutapotpuna zaštita od komaraca, sa samo 0,1 mL ulja nanesenog na ruke. Istraživači su primijetili da je nakon 150 minuta djelotvornost ulja paprene metvice opala i da je trebalo ponovo primijeniti.
11. Smanjuje mučninu
Kada su 34 pacijenta iskusila postoperativnu mučninu nakon operacije srca i koristili su anazalni aromaterapijski inhalator koji je sadržavao ulje peperminta, utvrđeno je da su njihovi nivoi mučnine značajno drugačiji nego prije udisanja peperminta.
Pacijenti su zamoljeni da ocijene svoje osjećaje mučnine na skali od 0 do 5, pri čemu je 5 najveća mučnina. Prosječan rezultat se popeo sa 3,29 prije inhalacije ulja peperminta na 1,44 dvije minute nakon nje.
Da biste se riješili mučnine, jednostavno udahnite ulje mente direktno iz bočice, dodajte jednu kap u čašu destilovane vode ili utrljajte jednu do dvije kapi iza ušiju.
12. Poboljšava simptome grčeva
Postoje istraživanja koja sugeriraju da ulje paprene metvice može biti korisno kao prirodni lijek za grčeve. Prema crossover studiji objavljenoj uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima,upotreba ulja peperminta je podjednako efikasnakao lijek Simethicone za liječenje infantilnih kolika, bez nuspojava povezanih s propisanim lijekovima.
Istraživači su otkrili da je srednje vrijeme plakanja kod novorođenčadi sa grčevima poraslo sa 192 minute dnevno na 111 minuta dnevno. Sve majke su prijavile podjednako smanjenje učestalosti i trajanja epizoda grčeva među onima koje su koristile ulje paprene metvice i simetikon, lijek koji se koristi za ublažavanje nadutosti, nadimanja i nelagode u želucu.
Za istraživanje, bebama je davana jedna kapMentha piperitapo kilogramu tjelesne težine jednom dnevno u periodu od sedam dana. Prije nego što ga upotrijebite na svom djetetu, obavezno razgovarajte o ovom planu liječenja sa djetetovim pedijatrom.
13. Jača zdravlje kože
Ulje paprene metvice ima umirujuće, omekšavajuće, tonizirajuće i protuupalno djelovanje na kožu kada se koristi lokalno. Ima antiseptička i antimikrobna svojstva.
Pregled eteričnih ulja kao potencijalnih antimikrobnih sredstava za liječenje kožnih bolesti objavljen uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazimanašao toUlje peperminta je efikasno kada se koristismanjiti:
- mitesere
- vodene boginje
- masna koža
- dermatitis
- upala
- svrab kože
- ringworm
- šuga
- opekotine od sunca
Da biste poboljšali zdravlje vaše kože i koristite kao kućni lijek za akne, pomiješajte dvije do tri kapi s jednakim dijelovima eteričnog ulja lavande i nanesite kombinaciju topikalno na problematično područje.
14. Zaštita od opekotina i olakšanje
Ulje peperminta može hidratizirati područja zahvaćena opekotinama od sunca i ublažiti bol. Može se koristiti i za sprječavanje opekotina od sunca.
In vitro studija je to pokazalaulje mente ima zaštitni faktor (SPF)vrijednost koja je veća od većine drugih eteričnih ulja, uključujući ulja lavande, eukaliptusa, čajevca i ruže.
Da biste ubrzali zacjeljivanje nakon izlaganja suncu i zaštitili se od opekotina, pomiješajte dvije do tri kapi ulja paprene metvice sa pola čajne žličice kokosovog ulja i nanesite direktno na problematično područje. Također možete učiniti moje prirodnodomaći sprej za opekotine od suncaza ublažavanje bolova i podršku zdravoj obnovi kože.
15. Potencijalno sredstvo protiv raka
Iako je potrebno više istraživanja u ovoj oblasti, neke laboratorijske studije pokazuju da metvica može biti korisna kao sredstvo protiv raka. Jedno takvo istraživanje pokazalo je da jedinjenjementol inhibira rast raka prostateizazivanjem ćelijske smrti i regulacijom ćelijskih procesa
FOB cijena:US $0,5 - 9,999 / komad Min. Količina narudžbe:100 komada/komada Sposobnost nabavke:10000 komada/komada mjesečno 
