Smirite anksioznost i ublažite depresiju
Istraživanja su pokazala da ulje valerijane ima snažna sedativna svojstva. Ovo ulje može smanjiti osjećaj anksioznosti i niskog samopouzdanja. Ulje valerijane također može spriječiti uništavanje serotoninskih neurona u mozgu, omogućavajući tako produženi osjećaj opuštanja. To znači da ulje valerijane može biti od pomoći u borbi protiv emocionalnog stresa, traume i depresije.
Pojačajte koncentraciju
Kada se rasprši, eterično ulje valerijane može poboljšati fokus i mentalnu jasnoću. Odličan je izbor za studente koji se teško koncentrišu. Osim toga, valerijansko ulje može pomoći i u liječenju ADHD-a (poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti) – hroničnog stanja koje pogađa milione djece i često se nastavlja u odrasloj dobi.
Snizi krvni pritisak
Izvještava se da ulje valerijane može regulirati i sniziti razinu krvnog tlaka, što može dovesti do smanjenih šansi za moždani udar i srčani zastoj. Osim toga, valerijansko ulje može smanjiti lupanje srca tako što olakšava normalan metabolizam. Da biste iskoristili ovu zdravstvenu korist, razrijedite nekoliko kapi valerijanskog ulja s osnovnim uljem i nježno umasirajte smjesu na grudi.
Ublažite bolove u stomaku
Zahvaljujući svojim analgetskim i antispazmodičnim svojstvima, ulje valerijane može ublažiti bol uzrokovanu menstrualnim grčevima. Budući da može ublažiti mišićne grčeve, ulje valerijane može se koristiti i za ublažavanje želučanih tegoba. Da biste iskoristili ova terapeutska svojstva, dodajte 3-4 kapi 100% čistog organskog valerijanskog ulja u kupku ili ga razrijedite kokosovim uljem kako biste stvorili efikasnu mješavinu za masažu.