Šta je eterično ulje limunske trave?

Limunska trava raste u gustim grmovima koji mogu narasti do dva metra u visinu i do četiri metra u širinu. Porijeklom je iz toplih i tropskih regija, poput Indije, jugoistočne Azije i Okeanije.

U Indiji se koristi kao ljekovita biljka, a česta je i u azijskoj kuhinji. U afričkim i južnoameričkim zemljama popularno se koristi za pripremu čaja.

Ulje limunske trave dobija se od listova ili trava biljke limunske trave, najčešće Cymbopogon flexuosus ili Cymbopogon citratus. Ulje ima lagan i svjež miris limuna sa zemljanim podtonovima. Djeluje stimulativno, opuštajuće, umirujuće i uravnotežujuće.

Hemijski sastav eteričnog ulja limunske trave varira u zavisnosti od geografskog porijekla. Spojevi obično uključuju ugljikovodične terpene, alkohole, ketone, estere i uglavnom aldehide. Eterično ulje se uglavnom sastoji od citrala, oko 70 do 80 posto.

Biljka limunske trave (C. citratus) poznata je pod nekoliko međunarodnih uobičajenih naziva, kao što su zapadnoindijska limunska trava ili limunska trava (engleski), hierba limon ili zacate de limón (španski), citronelle ili verveine des indes (francuski) i xiang mao (kineski). Danas je Indija vodeći proizvođač ulja limunske trave.

Limunska trava je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja koje se danas koristi zbog širokog spektra zdravstvenih prednosti i upotreba. Sa svojim rashlađujućim i adstringentnim efektima, poznato je po borbi protiv vrućine i zatezanju tkiva u tijelu.

Prednosti i upotreba

Za šta se koristi eterično ulje limunske trave? Postoji toliko mnogo potencijalnih upotreba i koristi eteričnog ulja limunske trave, pa hajde da ih sada pogledamo.

Neke od najčešćih upotreba i prednosti eteričnog ulja limunske trave uključuju:

1. Prirodni dezodorans i sredstvo za čišćenje

Koristite ulje limunske trave kao prirodni i sigurni osvježivač zraka ili dezodorans. Ulje možete dodati u vodu i koristiti ga kao maglicu ili koristiti difuzor ulja ili isparivač.

Dodavanjem drugih eteričnih ulja, poput lavande ili ulja čajevca, možete prilagoditi vlastiti prirodni miris.

Čišćenje eteričnim uljem limunske trave je još jedna odlična ideja jer ne samo da prirodno dezodorira vaš dom, već i pomaže u njegovoj dezinfekciji.

2. Opuštač mišića

Imate li bolove u mišićima ili imate grčeve ili spazme mišića? Prednosti ulja limunske trave uključuju i njegovu sposobnost da pomogne u ublažavanju bolova u mišićima, grčeva i spazmova. Također može pomoći u poboljšanju cirkulacije.

Pokušajte utrljati razrijeđeno ulje limunske trave na tijelo ili napravite vlastitu kupku za stopala s uljem limunske trave.

3. Može sniziti holesterol

Istraživačka studija objavljena u časopisu Food and Chemical Toxicology proučavala je efekte oralnog davanja eteričnog ulja limunske trave životinjama s visokim holesterolom tokom ukupno 21 dana. Miševima je davano 1, 10 ili 100 mg/kg ulja limunske trave.

Istraživači su otkrili da je nivo holesterola u krvi smanjen u grupi kojoj je smanjen nivo holesterola primijenjeno ulje limunske trave. Sveukupno, studija zaključuje da su „nalazi potvrdili sigurnost unosa limunske trave u dozama koje se koriste u narodnoj medicini i ukazali na blagotvoran učinak smanjenja nivoa holesterola u krvi“.

4. Ubica bakterija

Studija provedena 2012. godine testirala je antibakterijske učinke limunske trave. Mikroorganizmi su testirani metodom disk difuzije. Eterično ulje limunske trave dodano je u stafilokoknu infekciju, a rezultati su pokazali da ulje limunske trave prekida infekciju i djeluje kao antimikrobno (ili sredstvo za uništavanje bakterija).

Sadržaj citrala i limonena u ulju limunske trave može ubiti ili ugušiti rast bakterija i gljivica. Ovo vam može pomoći da izbjegnete infekcije, poput lišajnih infekcija ili drugih vrsta gljivica.