Šta je bergamot?
Odakle dolazi ulje bergamota? Bergamot je biljka koja proizvodi vrstu citrusnog voća (citrus bergamot), a njegov naučni naziv je Citrus bergamia. Definiše se kao hibrid između kiselognarandžastailimun, ili mutacija limuna.
Ulje se uzima iz kore ploda i koristi se za proizvodnju lijekova. Eterično ulje bergamota, kao i drugaeterična ulja, može se destilirati parom ili ekstrahirati tekućim CO2 (poznato kao "hladna" ekstrakcija). Mnogi stručnjaci podržavaju ideju da hladna ekstrakcija pomaže u očuvanju više aktivnih spojeva u eteričnim uljima koji mogu biti uništeni visokom toplinom destilacije parom.
Ulje se obično koristi ucrni čaj, koji se zove Earl Grey.
Iako se njegovi korijeni mogu pratiti do jugoistočne Azije, bergamot se šire uzgajao u južnom dijelu Italije. Eterično ulje je čak i dobilo ime po gradu Bergamu u Lombardiji u Italiji, gdje se prvobitno prodavalo.
U narodnoj italijanskoj medicini korišteno je za snižavanje temperature, borbu protiv parazitskih bolesti i ublažavanje upale grla. Ulje bergamota se proizvodi i u Obali Slonovače, Argentini, Turskoj, Brazilu i Maroku.
Postoji niz iznenađujućih zdravstvenih koristi od korištenja ovog esencijalnog ulja kao prirodnog lijeka. Ulje bergamota je antibakterijsko, antiinfektivno, protuupalno i antispazmodično. Podiže raspoloženje, poboljšava probavu i održava vaš organizam u ispravnom stanju.
Prednosti i upotreba ulja bergamota
1. Pomaže u ublažavanju depresije
Ima ih mnogoznakovi depresije, uključujući umor, tužno raspoloženje, nizak libido, nedostatak apetita, osjećaj bespomoćnosti i nezainteresovanost za uobičajene aktivnosti. Svaka osoba doživljava ovo mentalno zdravstveno stanje na drugačiji način.
Dobra vijest je da postojeprirodni lijekovi za depresijukoji su efikasni i djeluju na uzrok problema. To uključuje komponente esencijalnog ulja bergamota, koje imaju antidepresivna i stimulativna svojstva. Poznato je po svojoj sposobnosti da podstakne vedrinu, osjećaj svježine i povećanu energiju poboljšanjem cirkulacije krvi.
Studija provedena 2011. godine sugerira da primjena mješavine eteričnih ulja na učesnike pomaže u liječenju simptoma depresije i anksioznosti. Za ovu studiju, mješavina eteričnih ulja sastojala se od bergamota iulja lavande, a učesnici su analizirani na osnovu krvnog pritiska, pulsa, disanja i temperature kože. Pored toga, ispitanici su morali ocijeniti svoje emocionalno stanje u smislu opuštenosti, energije, smirenosti, pažnje, raspoloženja i budnosti kako bi procijenili promjene u ponašanju.
Učesnici eksperimentalne grupe su lokalno nanosili mješavinu eteričnih ulja na kožu trbuha. U poređenju sa placebom, mješavina eteričnih ulja uzrokovala je značajno smanjenje pulsa i krvnog pritiska.
Na emocionalnom nivou, ispitanici u grupi koja je koristila mješavinu eteričnih uljaocijenjenosebe kao "smirenije" i "opuštenije" od ispitanika u kontrolnoj grupi. Istraživanje pokazuje opuštajući učinak mješavine ulja lavande i bergamota i pruža dokaze za upotrebu u liječenju depresije ili anksioznosti kod ljudi.
2. Može sniziti krvni pritisak
Ulje bergamotapomaže u održavanjupravilan metabolizam stimuliranjem hormonalne sekrecije, probavnih sokova, žuči i inzulina. Ovo pomaže probavnom sistemu i omogućava pravilnu apsorpciju hranjivih tvari. Ovi sokovi također asimiliraju razgradnju šećera i moguniži krvni pritisak.
Studija iz 2006. godine koja je obuhvatila 52 pacijenta s hipertenzijom pokazuje da ulje bergamota, u kombinaciji s lavandom iylang-ylang, može se koristiti za smanjenje psiholoških stresnih reakcija, nivoa kortizola u serumu i nivoa krvnog pritiska. Tri eterična uljasu miješane i udahnutesvakodnevno tokom četiri sedmice kod pacijenata sa hipertenzijom.
3. Poboljšava oralno zdravlje
Ulje bergamotapomaže inficiranim zubima uklanjanjembakterije iz vaših usta kada se koristi kao vodica za ispiranje usta. Također štiti vaše zube od razvoja karijesa zbog svojih svojstava protiv bakterija.
Može čak pomoći u sprečavanju karijesa, koji uzrokuju bakterije koje žive u ustima i proizvode kiseline koje uništavaju zubnu caklinu.sprečavanje rasta bakterija, to je efikasan alat zazaustavljanje karijesa i pomoć kod propadanja zuba.
Za poboljšanje oralnog zdravlja, utrljajte dvije do tri kapi ulja bergamota na zube ili dodajte jednu kap u pastu za zube.
Vrijeme objave: 22. avg. 2024.