Šta je bergamot?

Šta je bergamot?

Odakle dolazi ulje bergamota? Bergamot je biljka koja proizvodi vrstu agruma (citrus bergamot), a njen naučni naziv je Citrus bergamia. Definiše se kao hibrid između kiselognarandžastailimunili mutacija limuna.

Ulje se uzima iz kore ploda i koristi se za pravljenje lijekova. Eterično ulje bergamota, kao i ostaloeterična ulja, može se destilirati parom ili ekstrahirati kroz tekući CO2 (poznato kao “hladna” ekstrakcija). Mnogi stručnjaci podržavaju ideju da hladna ekstrakcija pomaže u očuvanju aktivnijih spojeva u eteričnim uljima koji mogu biti uništeni visokom toplinom parne destilacije.

Ulje se najčešće koristi ucrni čaj, koji se zove Earl Grey.

Iako se njegovi korijeni mogu pratiti do jugoistočne Azije, bergamot se više uzgajao u južnom dijelu Italije. Eterično ulje je čak dobilo ime po gradu Bergamu u Lombardiji u Italiji, gdje se prvobitno prodavalo.

U narodnoj italijanskoj medicini koristio se za snižavanje temperature, borbu protiv parazitskih bolesti i ublažavanje upale grla. Bergamotovo ulje se proizvodi i u Obali Slonovače, Argentini, Turskoj, Brazilu i Maroku.

Postoji niz iznenađujućih zdravstvenih koristi od upotrebe ovog eteričnog ulja kao prirodnog lijeka. Ulje bergamota je antibakterijsko, antiinfektivno, protuupalno i antispazmodičko. Podiže raspoloženje, poboljšava vašu probavu i održava vaš sistem u pravilnom radu.

Prednosti i upotreba ulja bergamota

1. Pomaže u ublažavanju depresije

Ima ih mnogoznakove depresije, uključujući umor, tužno raspoloženje, slab seksualni nagon, nedostatak apetita, osjećaj bespomoćnosti i nezainteresovanosti za zajedničke aktivnosti. Svaka osoba doživljava ovo stanje mentalnog zdravlja na drugačiji način.

Dobra vijest je da ih imaprirodni lekovi za depresijukoje su efikasne i dolaze do temeljnog uzroka problema. Ovo uključuje komponente eteričnog ulja bergamota, koje imaju antidepresivne i stimulativne kvalitete. Poznat je po svojoj sposobnosti da podstiče vedrinu, osjećaj svježine i povećane energije poboljšavajući cirkulaciju krvi.

Studija provedena 2011. sugerira da primjena miješanih eteričnih ulja na sudionike pomaže u liječenju simptoma depresije i anksioznosti. Za ovu studiju, miješana eterična ulja sastojala su se od bergamota iulja lavande, a učesnici su analizirani na osnovu njihovog krvnog pritiska, pulsa, brzine disanja i temperature kože. Osim toga, ispitanici su morali ocijeniti svoja emocionalna stanja u smislu opuštenosti, snage, smirenosti, pažnje, raspoloženja i budnosti kako bi procijenili promjene u ponašanju.

Učesnici eksperimentalne grupe nanosili su mješavinu eteričnih ulja lokalno na kožu abdomena. U poređenju s placebom, miješana eterična ulja uzrokovala su značajno smanjenje pulsa i krvnog tlaka.

Na emocionalnom nivou, subjekti u grupi mešanih eteričnih uljaocijenjenosebe kao “smirenije” i “opuštenije” od ispitanika u kontrolnoj grupi. Istraživanje pokazuje opuštajući učinak mješavine ulja lavande i bergamota i pruža dokaze za upotrebu u liječenju depresije ili anksioznosti kod ljudi.

2. Može sniziti krvni pritisak

Ulje bergamotapomaže u održavanjupravilnu brzinu metabolizma stimulacijom hormonskih sekrecija, probavnih sokova, žuči i inzulina. Ovo pomaže probavnom sistemu i omogućava pravilnu apsorpciju hranljivih materija. Ovi sokovi također asimiliraju razgradnju šećera i konzervesnizi krvni pritisak.

Studija iz 2006. godine koja je uključivala 52 pacijenta s hipertenzijom pokazuje da ulje bergamota, u kombinaciji s lavandom iylang ylang, može se koristiti za smanjenje psiholoških reakcija na stres, nivoa kortizola u serumu i nivoa krvnog pritiska. Tri eterična uljapomešani i udahnutidnevno tokom četiri nedelje kod pacijenata sa hipertenzijom.

3. Jača oralno zdravlje

Ulje bergamotapomaže inficiranim zubima uklanjanjemklice iz usta kada se koristi kao vodica za ispiranje usta. Takođe štiti vaše zube od razvoja karijesa zbog svojih svojstava koja se bore protiv klica.

Može čak pomoći u sprječavanju karijesa, koji je uzrokovan bakterijama koje žive u ustima i proizvode kiseline koje uništavaju zubnu caklinu. Bysprečavanje rasta bakterija, to je efikasan alat zaponištavanje karijesa i pomoć kod karijesa.

Da biste poboljšali oralno zdravlje, utrljajte dvije do tri kapi ulja bergamota na zube ili dodajte jednu kap u pastu za zube.