Efekti i koristi ulja oraha

Ulje oraha

Možda mnogi ljudi nisu znaliOrahulje detaljno. Danas ću vas povesti kroz razumijevanjeOrahulje iz četiri aspekta.

Uvođenje ulja oraha

Ulje oraha se dobija od oraha, koji su naučno poznati kao Juglans regia. Ovo ulje se obično hladno preša ili rafinira i poznato je kao jedno od najskupljih prirodnih ulja na tržištu. Ulje oraha je postalo popularno širom svijeta i uzgaja se u mnogim zemljama, uključujući Sjedinjene Američke Države. Postoji nekoliko vrijednih prednosti ulja oraha, kao što su pomoć u naporima za mršavljenje, poboljšanje izgleda kože, zaštita zdravlja srca, jačanje kose, ublažavanje napetosti, poboljšanje zdravlja jetre, sprječavanje infekcija i zaštita od oksidativnog stresa.

Orah Ulje Efekati pogodnosti

1. Njega kože

Tri ključna sastojka ulja oraha pomažu u zaštiti kože – antibakterijski, antioksidativni i protuupalni elementi ovog ulja. Antioksidansi su u stanju smanjiti pojavu linija i bora na koži, pomažući vam da izgledate mlađe. Antibakterijske komponente mogu pomoći u zaštiti od kožnih patogena, koji stalno bombardiraju najveći i najizloženiji organ u tijelu. Konačno, protuupalna priroda ulja pomaže u ublažavanju kroničnih stanja poput ekcema i psorijaze, kao i akutnih slučajeva upale ili alergijske reakcije.

1. Uklanja perut

Masiranjem ovog ulja u vlasište, često u kombinaciji s drugim eteričnim uljima, budući da je ulje oraha odlično bazno ulje, možete hidratizirati kožu i eliminirati razne infekcije. Ovo vam također može pomoći u uklanjanju znakova peruti i sprječavanju onih ružnih ljuskica na ramenima.

1. Smanjuje upalu

Protuupalna svojstva ovog ulja djeluju i iznutra i izvana. Ako lokalno nanesete ulje oraha na bolne zglobove i mišiće, to može pomoći u smanjenju upale i boli, ali kada se konzumira, ovo ulje će također poboljšati funkciju krvnih sudova, dodatno pomažući zdravlju srca.

1. Ima antioksidativne efekte

Slobodni radikali koji se stalno proizvode putem ćelijskog metabolizma utiču na ćelije i tkiva tijela na različite načine, naime povećavajući rizik od raka i drugih bolesti. Visok nivo antioksidanata koji se nalaze u orahovom ulju pomaže u smanjenju oksidativnog stresa u cijelom tijelu.

1. Sprečava gubitak kose

Ulje oraha sadrži značajnu količinu kalija, za koji je dokazano da potiče rast kose i stimulira proizvodnju novih ćelija te štiti zdravlje folikula. Hidratantni i antibakterijski učinci ovog ulja također mogu pomoći u sprječavanju preranog gubitka kose.

1. Jača imunološki sistem

Vaše imunološko zdravlje počinje na koži, ali završava unutar respiratornog i gastrointestinalnog trakta. Značajno pojačanje antioksidativnih i antibakterijskih svojstava u orahovom ulju može poboljšati funkciju organskog sistema i ublažiti opterećenje imunološkog sistema kako bi se mogao fokusirati na hitnije prijetnje.

1. Smanjuje stres

Aroma ulja oraha često je dovoljna da smiri um i ublaži čula, ali poznato je da konzumiranje ovog ulja ublažava i stres. Pružajući energetski poticaj tijelu i umu, ovo ulje je povezano s uravnoteženjem raspoloženja i smanjenjem simptoma anksioznosti i depresije.

Ji'An ZhongXiang Prirodne biljke d.o.o.

Upotreba ulja oraha

Dodajte malo u preljev za salatu kako biste salatama dali orašasti okus.

Probajte preliti jela od tjestenine ili pizzu.

Kašikom prelijte malo preko divlje riže ili drugih jela od žitarica.

Dodajte malo pečenoj ribi ili drugim nemasnim proteinima.

Nanesite ulje od oraha na lice

Ulje oraha može se nanositi na kožu kako bi se poboljšala hidratacija i borila protiv oštećenja slobodnim radikalima koji mogu uzrokovati znakove starenja. Neki ljudi nanose ulje oraha na lice kako bi smanjili pojavu finih linija i bora, međutim, nedostatak je što je to skupo ulje za korištenje u velikim količinama. Druga, jeftinija ulja za lice mogu slično djelovati na hidrataciju i zaštitu kože, poput maslinovog ulja, bademovog ulja i arganovog ulja.

O NAMA

Što se tiče jestivih ulja, ulje oraha je odlično kada se koristi kao završni dodatak jelima koja se serviraju na sobnoj temperaturi, ali je i elegantan dodatak hladnim jelima. Ulje oraha daje blago slatku, orašastu esenciju koja se dobro slaže s ohlađenim rezancima, zrelim sirevima i krepkim povrćem. Pronađite ga s drugim posebnim uljima na bazi orašastih plodova u trgovini i naučite kako uključiti ovaj sastojak u obroke.

Mjere predostrožnosti: Držite ga na hladnom i tamnom mjestu kako biste produžili rok trajanja. Prilikom kuhanja s orahovim uljem, pazite da vatra bude niska ili uopće izbjegavajte kuhanje s njim.