Efekti i prednosti ulja oraha

Orahovo ulje

Možda mnogi ljudi nisu znaliOrahulje do detalja. Danas ću vas odvesti da shvatiteOrahulje sa četiri aspekta.

Uvođenje orahovog ulja

Orahovo ulje se dobija od oraha, koji su naučno poznati kao Juglans regia. Ovo ulje je obično ili hladno ceđeno ili rafinirano i poznato je kao jedno od skupih prirodnih ulja na tržištu. Ulje oraha postalo je popularno širom svijeta i uzgaja se u mnogim zemljama, uključujući Sjedinjene Države. Postoji nekoliko vrijednih prednosti ulja oraha, kao što su ono što pomaže u gubitku težine, poboljšava izgled kože, štiti zdravlje srca, jača kosu, ublažava napetost, jača zdravlje jetre, sprječava infekcije, brani od oksidativnog stresa.

Orah Ulje Efekats & pogodnosti

1. Njega kože

Tri su kritična dijela ulja oraha koji pomažu u zaštiti kože – antibakterijski, antioksidativni i protuupalni elementi ovog ulja. Antioksidansi su u stanju da smanje pojavu linija i bora na koži, pomažući vam da izgledate mlađe. Antibakterijske komponente mogu pomoći u zaštiti od kožnih patogena, koji neprestano bombardiraju najveći i najizloženiji organ u tijelu. Konačno, protuupalna priroda ulja pomaže u smirivanju kroničnih stanja poput ekcema i psorijaze, kao i akutnih slučajeva upale ili alergijske reakcije.

1. Eliminiše perut

Masiranjem ovog ulja u vlasište, često u kombinaciji s drugim eteričnim uljima, jer je ulje oraha odlično ulje za prijenos, možete hidratizirati kožu i eliminirati razne infekcije. Ovo vam također može pomoći da eliminišete sve znakove peruti i spriječite te ružne ljuskice na ramenima.

1. Smanjuje upalu

Protuupalna moć ovog ulja djeluje i iznutra i izvana. Ako orahovo ulje lokalno nanesete na bolne zglobove i mišiće, može pomoći u smanjenju upale i bolova, ali kada se konzumira, ovo ulje će također poboljšati funkciju krvnih žila, još više pomoći zdravlju srca.

1. Ima antioksidativno dejstvo

Slobodni radikali koji se konstantno proizvode ćelijskim metabolizmom utiču na ćelije i tkiva tela na različite načine, odnosno povećavaju rizik od raka i drugih bolesti. Visoki nivoi antioksidansa koji se nalaze u ulju oraha pomažu u smanjenju oksidativnog stresa u cijelom tijelu.

1. Sprečava opadanje kose

U ulju oraha nalazi se značajna količina kalija, za koji je dokazano da pospješuje rast kose i stimulira proizvodnju novih stanica i štiti zdravlje folikula. Hidratantni i antibakterijski efekti ovog ulja takođe mogu pomoći u sprečavanju preranog gubitka kose.

1. Jača imuni sistem

Vaše imunološko zdravlje počinje na koži, ali završava unutar respiratornog i gastrointestinalnog trakta. Značajno povećanje antioksidativnih i antibakterijskih svojstava u ulju oraha može poboljšati funkciju organa i ublažiti opterećenje imunološkog sistema kako bi se mogao fokusirati na hitnije prijetnje.

1. Smanjuje stres

Aroma orahovog ulja često je dovoljna da smiri um i umiri čula, ali je poznato da konzumiranje nekog od ovog ulja ublažava stres. Pružajući energetski poticaj tijelu i umu, ovo ulje je povezano s balansiranjem raspoloženja i smanjenjem simptoma anksioznosti i depresije.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Upotreba orahovog ulja

l Dodajte malo preljevu za salatu kako bi salate dobile orašasti okus.

l Isprobajte kišu na jelima od tjestenine ili pizze.

l Kašikom prelijte divlji pirinač ili druga jela od žitarica.

l Dodajte malo pečenoj ribi ili drugim posnim proteinima.

l Nanesite ulje od oraha na lice

Ulje oraha može se nanositi na kožu kako bi pomoglo u hidrataciji i borbi protiv oštećenja slobodnih radikala koja mogu uzrokovati znakove starenja. Neki ljudi nanose ulje od oraha na lice kako bi smanjili pojavu finih linija i bora, međutim nedostatak je što je to skupo ulje za puno korištenje. Druga, jeftinija ulja za lice mogu djelovati slično na hidrataciju i zaštitu kože, kao što su maslinovo ulje, bademovo ulje i arganovo ulje.

O

Što se jestivih ulja tiče, orahovo ulje je divno kada se koristi kao završno ulje na hrani koja se servira na sobnoj temperaturi, ali je i elegantan dodatak hladnom jelu. Ulje oraha daje blago slatku, orašastu esenciju koja se dobro slaže sa ohlađenim rezancima, odležanim sirevima i krepkim povrćem. Pronađite ga s drugim posebnim uljima na bazi orašastih plodova u trgovini i naučite kako da ubacite ovaj sastojak u obroke.

Mjere predostrožnosti: Držite ga na hladnom i tamnom mjestu kako biste produžili rok trajanja. Kada kuhate s orahovim uljem, pazite da temperatura bude niska ili uopće izbjegavajte kuhanje s njim.