Intenzivno aromatičan i aromatičan, bijeli luk se koristi u gotovo svim kuhinjama svijeta. Kada se jede sirov, ima snažan, opor okus koji odgovara zaista moćnim prednostima bijelog luka. Posebno je bogat određenim jedinjenjima sumpora za koje se vjeruje da su odgovorni za njegov miris i okus, kao i za vrlo pozitivne učinke na ljudsko zdravlje. Prednosti bijelog luka su tek na drugom mjestu nakon prednosti kurkume po količini istraživanja koja podržavaju ovu superhranu. U vrijeme objavljivanja ovog članka, postoji više od 7.600 recenziranih članaka koji procjenjuju sposobnost začina da spriječi i poboljša širok spektar bolesti. Znate li šta je sve ovo istraživanje otkrilo? Redovno jedenje belog luka nije samo dobro za nas – ono je povezano sa smanjenjem ili čak pomaganjem u prevenciji četiri glavna uzroka smrti širom sveta, uključujući bolesti srca, moždani udar, rak i infekcije.
6Prednosti sirovog belog luka
Kao što ćete uskoro vidjeti, prednosti sirovog bijelog luka su brojne. Može se koristiti kao efikasan oblik biljnog lijeka na mnogo načina, uključujući sljedeće.
- Heart Disease
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, srčana bolest je ubica broj 1 u Sjedinjenim Državama, a slijedi rak. Ovaj začin je široko priznat i kao preventivno sredstvo i kao lijek za mnoge kardiovaskularne i metaboličke bolesti, uključujući aterosklerozu, hiperlipidemiju, trombozu, hipertenziju i dijabetes.
- Visok krvni pritisak
An Zanimljiv fenomen je da se pokazalo da ova uobičajena biljka pomaže u kontroli visokog krvnog pritiska. Jedna studija se bavila efektom odležanog ekstrakta belog luka kao pomoćnog tretmana za ljude koji već uzimaju antihipertenzivne lekove, ali i dalje imaju nekontrolisanu hipertenziju.
- Prehlade i infekcije
Eksperimenti su pokazali da je beli luk (ili specifična hemijska jedinjenja kao što je alicin koji se nalazi u začinu) veoma efikasan u ubijanju bezbroj mikroorganizama odgovornih za neke od najčešćih i najređih infekcija, uključujući prehladu. Zapravo može pomoći u prevenciji prehlade, kao i drugih infekcija.
- Muški i ženski gubitak kose (alopecija）
Alopecija je uobičajena autoimuna bolest kože, koja uzrokuje gubitak kose na vlasištu, licu, a ponekad i na drugim dijelovima tijela. Trenutno su dostupni različiti tretmani, ali još nije poznat lijek. Istraživači su otkrili da je upotreba gela značajno povećala terapijsku efikasnost lokalnih kortikosteroida u liječenju alopecije areate. Iako studija to nije direktno testirala, primjena kokosovog ulja natopljenog češnjakom kao samostalnog tretmana mogla bi čak biti korisnija kao lijek za gubitak kose jer smanjuje rizik od apsorpcije štetnih kortikosteroida u kožu.
- Alchajmerova bolest i demencija
Alchajmerova bolest je oblik demencije koji ljudima može oduzeti sposobnost da jasno razmišljaju, obavljaju svakodnevne zadatke i, na kraju, pamte ko su. Ovaj začin sadrži antioksidanse koji mogu podržati zaštitne mehanizme tijela protiv oksidativnih oštećenja koja mogu doprinijeti ovim kognitivnim bolestima. Kada je riječ o pacijentima s Alchajmerovom bolešću, β-amiloidni peptidni plakovi se obično uočavaju u centralnom nervnom sistemu, a ovi naslage plaka dovode do proizvodnje reaktivnih vrsta kiseonika i oštećenja neurona (ćelija u nervnom sistemu).
- Dijabetes
Pokazalo se da konzumiranje ovog popularnog začina pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, potencijalno zaustavljanju ili smanjenju posljedica nekih komplikacija dijabetesa, kao i u borbi protiv infekcija, smanjenju LDL kolesterola i podsticanju cirkulacije.
Tel:+8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Vrijeme objave: Apr-25-2023