5 najboljih eteričnih ulja za alergije

Tokom posljednjih 50 godina, porast prevalencije alergijskih bolesti i poremećaja se nastavio u industrijaliziranom svijetu.Alergijski rinitis, medicinski termin za polensku groznicu i šta se krije iza ovog neprijatnog simptomasimptomi sezonskih alergijasvi tako dobro znamo, razvija se kada imunološki sistem tijela postane senzibiliziran i pretjerano reagira na nešto iz okoline.

Danas, 40 do 60 miliona Amerikanaca pati od alergijskog rinitisa, a taj broj nastavlja rasti, posebno kod djece. Ako se ne liječe, alergije mogu uzrokovati začepljen i curenje iz nosa, kihanje, suzenje očiju, glavobolje i oštećenje čula mirisa - ali to je u manje teškim slučajevima. Za neke ljude, alergije mogu biti opasne po život, što dovodi do upale i kratkoće daha.

Ljudima koji pate od alergija često se savjetuje da izbjegavaju okidače, ali to je gotovo nemoguće kada se godišnja doba mijenjaju, a naš imunološki sistem je oslabljen prehrambenom industrijom i toksinima iz okoline. A nekiLijekovi za alergije povezani su s demencijomi druge zastrašujuće zdravstvene posljedice. Srećom, neki moćnieterična uljasluže kao prirodan i siguran način liječenja simptoma alergija iojačati naš imunološki sistemOva eterična ulja za alergije imaju sposobnost hemijski podržati tijelo i pomoći mu da prevaziđe preosjetljivost.

Kako se eterična ulja bore protiv alergija?

Alergijska reakcija počinje u imunološkom sistemu.alergenje supstanca koja vara imunološki sistem - navodeći ga da misli da je alergen uljez. Imunološki sistem zatim pretjerano reaguje na alergen, koji je zapravo bezopasna supstanca, i proizvodi antitijela imunoglobulina E. Ova antitijela putuju do ćelija koje oslobađaju histamin i druge hemikalije, uzrokujući alergijsku reakciju.

Najčešći uzroci jednogalergijska reakcijauključuju:

• Polen
• Prašina
• Plijesan
• Ubodi insekata
• Životinjska perut
• Hrana
• Lijekovi
• Lateks

Ovi alergeni će izazvati simptome u nosu, grlu, plućima, ušima, sinusima i sluznici želuca ili na koži. Pitanje ovdje i dalje ostaje - ako ovi uobičajeni uzroci postoje hiljadama godina, zašto su se onda stope alergija povećale u novijoj historiji?

Jedna od teorija koja objašnjava porast alergija ima veze saupala, korijen većine bolesti. Tijelo reaguje na određeni način na alergen jer je imunološki sistem u preopterećenom stanju. Kada se tijelo već suočava s visokom upalom, bilo koji alergen izaziva pojačanu reakciju. To znači da kada je imunološki sistem tijela preopterećen i pod stresom, uvođenje alergena dovodi do pretjerane reakcije tijela.

Da su imunološki sistem i upalni procesi u tijelu bili uravnoteženi, reakcija na alergen bi bila normalna; međutim, danas se te reakcije preuveličavaju i dovode do sljedeće nepotrebne alergijske reakcije.

Jedna od najnevjerovatnijih prednosti eteričnih ulja je njihova sposobnost daboriti se protiv upalei jačaju imunološki sistem. Eterična ulja za alergije pomoći će u detoksikaciji tijela i borbi protiv infekcija, bakterija, parazita, mikroorganizama i štetnih toksina. Smanjuju osjetljivost tijela na vanjske izvore i smanjuju pretjeranu reakciju imunološkog sistema kada se suoči s bezopasnim uljezom. Neka izuzetna eterična ulja čak djeluju na ublažavanje respiratornih problema i povećavaju znojenje i mokrenje - pomažući u eliminaciji toksina..

5 najboljih eteričnih ulja za alergije

1. Ulje paprene metvice

Difuzno udisanjeulje od menteČesto može odmah otpušiti sinuse i pružiti olakšanje za grlobolju. Paprena metvica djeluje kao ekspektorans i pruža olakšanje kod alergija, kao i prehlade, kašlja, sinusitisa, astme i bronhitisa. Ima moć izbacivanja sluzi i smanjenja upale - vodećeg uzroka alergijskih reakcija.

Studija objavljena u časopisu iz 2010.Časopis za etnofarmakologijuistraživali su efekte ulja peperminta na trahealne prstenove pacova. Rezultati ukazuju na to da ulje peperminta djeluje relaksantno i pokazuje antispazmodično djelovanje, inhibirajući kontrakcije koje uzrokuju kašalj.

Još jedna studija objavljena uEvropski časopis za medicinska istraživanjasugerira da tretman uljem peperminta ima protuupalne učinke – smanjujući simptome kroničnih upalnih poremećaja poput alergijskog rinitisa ibronhijalna astma.

Lijek: Kod kuće difuzirajte pet kapi eteričnog ulja peperminta kako biste otčepili sinuse i liječili grebanje u grlu. Ovo će također pomoći u opuštanju nosnih mišića, omogućavajući tijelu da se očisti od sluzi i alergena poput polena. Za smanjenje upale, uzimajte 1-2 kapi čistog eteričnog ulja peperminta jednom dnevno.

Može se dodati u čašu vode, šolju čaja ili smoothie. Ulje peperminta se također može nanositi lokalno na prsa, potiljak i sljepoočnice. Za osobe s osjetljivom kožom najbolje je razrijediti pepermint s kokosom.iliulje jojobeprije lokalne primjene.

2. Ulje bosiljka

Eterično ulje bosiljkaSmanjuje upalnu reakciju alergena. Također podržava nadbubrežne žlijezde, koje su uključene u proizvodnju preko 50 hormona koji pokreću gotovo svaku tjelesnu funkciju. U suštini, eterično ulje bosiljka pomaže vašem tijelu da na odgovarajući način reagira na prijetnju tako što ubrzava dotok krvi u mozak, srce i mišiće.

Ulje bosiljka također pomaže u detoksikaciji tijela od bakterija i virusa, a istovremeno se bori protiv upale, boli i umora. Studije dokazuju da ulje bosiljka pokazuje antimikrobno djelovanje i može ubiti bakterije, kvasac i plijesan koji mogu dovesti do astme i oštećenja disajnih puteva.

Lijek: Za borbu protiv upale i regulaciju pretjerane reakcije imunološkog sistema kada se suočite s alergenom, uzmite jednu kap ulja bosiljka interno dodajući je u supu, preljev za salatu ili bilo koje drugo jelo. Za podrškurespiratorni sistem, razrijedite 2-3 kapi ulja bosiljka sa jednakim dijelovimakokosovo uljei nanesite lokalno na prsa, potiljak i sljepoočnice.

3. Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusaotvara pluća i sinuse, čime poboljšava cirkulaciju i smanjuje simptome alergija. Studije su pokazale da proizvodi osjećaj hladnoće u nosu koji pomaže u poboljšanju protoka zraka.

Eukaliptus sadrži citronelal, koji ima analgetsko i protuupalno djelovanje; također djeluje kaoekspektorans, pomažući u čišćenju tijela od toksina i štetnih mikroorganizama koji djeluju kao alergeni.

Studija objavljena 2011. godine uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazimautvrđeno je da je eterično ulje eukaliptusa efikasan tretman za infekcije gornjih disajnih puteva. Pacijenti koji su tretirani sprejom eukaliptusa prijavili su poboljšanje u težini svojih najtežih simptoma infekcije disajnih puteva u poređenju sa učesnicima u placebo grupi. Poboljšanje je definisano kao smanjenje upale grla, promuklosti ili kašlja.

Lijek: Za liječenje respiratornih problema povezanih s alergijama, kod kuće difuzirajte pet kapi eukaliptusa ili ga nanesite lokalno na prsa i sljepoočnice. Za čišćenje nosnih prolaza i ublažavanje začepljenosti, sipajte šolju kipuće vode u posudu i dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Zatim stavite peškir preko glave i duboko udišite 5-10 minuta.

4. Limunovo ulje

Limunovo ulje podržavalimfni sistemdrenažu i pomaže u prevazilaženju respiratornih problema. Studije su pokazale da eterično ulje limuna inhibira rast bakterija i jača imunološki sistem. Kada se difuzira kod kuće, ulje limuna može ubiti bakterije i eliminisati okidače alergija u zraku.

Dodavanje 1-2 kapi eteričnog ulja limuna u vodu također pomaže u održavanju pH ravnoteže.Voda s limunomPoboljšava imunološku funkciju i detoksikuje tijelo. Stimuliše jetru i izbacuje toksine koji mogu dovesti do upale i preaktivnog imunološkog sistema. Limunova voda takođe stimuliše proizvodnju bijelih krvnih zrnaca, što je ključno za funkciju imunološkog sistema jer pomaže u zaštiti tijela.

Eterično ulje limunaMože se koristiti i za dezinfekciju doma, bez upotrebe alkohola ili izbjeljivača. Uklonit će bakterije i zagađivače iz vaše kuhinje, spavaće sobe i kupaonice – smanjujući okidače unutar vašeg doma i održavajući zrak čistim za vas i vašu porodicu. Ovo može biti posebno korisno kako se godišnja doba mijenjaju i alergeni izvana se unose u vašu kuću na cipelama i odjeći.

Lijek: Dodajte ulje limuna u deterdžent za veš, pomiješajte nekoliko kapi s vodom i poprskajte po kaučima, posteljini, zavjesama i tepisima.

5. Ulje čajevca

Ovo moćno ulje može uništiti patogene koji se prenose zrakom i uzrokuju alergije. Difuziranjemulje čajevcaU kući će ubiti plijesan, bakterije i gljivice. To je antiseptičko sredstvo i ima protuupalna svojstva. Ulje čajevca može se nanositi na kožu kako bi se ubile bakterije i mikroorganizmi; može se koristiti i kao sredstvo za čišćenje domaćinstva za dezinfekciju doma i uklanjanje alergena.

Studija provedena u Njemačkoj 2000. godine otkrila je da ulje čajevca pokazuje antimikrobno djelovanje protiv širokog spektra bakterija, kvasaca i gljivica. Ovi mikrobi dovode do upale i prisiljavaju naš imunološki sistem da radi ubrzano.

Lijek: Koristite ulje čajevca na osip na koži i urtikariju ili kao sredstvo za čišćenje domaćinstva. Prilikom lokalne upotrebe čajevca, dodajte 2-3 kapi na čistu vatu i nježno nanesite na problematično područje. Za osobe s osjetljivom kožom, prvo razrijedite čajevac baznim uljem, poput kokosovog ili jojobinog ulja.

Kako koristiti eterična ulja za alergije

Alergije na hranu — Uzmite 1-2 kapi ulja limuna ili mente interno kako biste ublažili simptome alergije na hranu. Ovo će pomoći u detoksikaciji tijela i eliminaciji alergena putem znoja ili mokrenja.

Osip na koži i koprivnjača — Koristite ulje čajevca ili bosiljka lokalno za liječenje osipa na koži i koprivnjače. Dodajte 2-3 kapi na vatu i nanesite na zahvaćeno područje. Nanošenje ulja na područje jetre u slojevima je još jedan način liječenja iritacija kože jer pomaže jetri da ispere toksine koji opterećuju kožu. Razrijedite 3-4 kapi ulja čajevca s kokosovim uljem i utrljajte u područje jetre.

Sezonske alergije — Dezinficirajte svoj dom uljem limuna i čajevca; ovo će eliminirati okidače i očistiti zrak i vaš namještaj. Dodajte 40 kapi ulja limuna i 20 kapi ulja čajevca u bocu s raspršivačem od 470 ml. Napunite bocu čistom vodom i malo bijelog octa i poprskajte smjesom bilo koje područje u vašem domu.