Top 5 eteričnih ulja za alergije

Tokom posljednjih 50 godina, u industrijaliziranom svijetu nastavio se porast prevalencije alergijskih bolesti i poremećaja.Alergijski rinitis, medicinski izraz za peludnu groznicu i ono što se krije iza neugodnogsezonski simptomi alergijeSvi znamo, razvija se kada imuni sistem organizma postane senzibiliziran i pretjerano reaguje na nešto u okolini.

Danas je 40 do 60 miliona Amerikanaca pogođeno alergijskim rinitisom i taj broj i dalje raste, posebno kod djece. Kada se ne liječe, alergije mogu uzrokovati začepljen i curenje iz nosa, kihanje, suzenje očiju, glavobolju i oslabljen njuh - ali to je u manje teškim slučajevima. Za neke ljude alergije mogu biti opasne po život, što može dovesti do upale i kratkog daha.

Ljudima koji pate od alergija često se govori da izbjegavaju okidače, ali to je gotovo nemoguće kada se godišnja doba mijenjaju i naš imunološki sistem je oslabljen prehrambenom industrijom i toksinima iz okoliša. I nekelijekovi za alergije povezani su s demencijomi drugi zastrašujući zdravstveni efekti. Srećom, neki moćnieterična uljasluže kao prirodan i siguran način za liječenje simptoma alergija ijačamo naš imuni sistem. Ova eterična ulja za alergije imaju sposobnost da hemijski podrže organizam i pomognu mu da prevlada preosjetljivost.

Kako se eterična ulja bore protiv alergija?

Alergijska reakcija počinje u imunološkom sistemu. Analergenje supstanca koja prevari imuni sistem - navodeći ga da misli da je alergen napadač. Imuni sistem tada preterano reaguje na alergen, koji je zaista bezopasna supstanca, i proizvodi antitela na imunoglobulin E. Ova antitijela putuju do stanica koje oslobađaju histamin i druge kemikalije, uzrokujući alergijsku reakciju.

Najčešći uzroci analergijska reakcijauključuju:

• Polen
• Prašina
• Mould
• Ubodi insekata
• Animal perut
• Hrana
• Lijekovi
• Latex

Ovi alergeni će izazvati simptome u nosu, grlu, plućima, ušima, sinusima i sluznici želuca ili na koži. Pitanje i dalje ostaje – ako su ovi uobičajeni uzroci prisutni hiljadama godina, zašto su se stope alergija povećale u novijoj istoriji?

Jedna od teorija koja stoji iza objašnjenja porasta alergija ima veze saupala, korijen većine bolesti. Tijelo na određeni način reaguje na alergen jer je imunološki sistem u preopterećenju. Kada se tijelo već nosi s visokom upalom, svaki alergen izaziva pojačanu reakciju. To znači da kada je imunološki sistem tijela preopterećen i pod stresom, uvođenje alergena šalje tijelo u pretjeranu reakciju.

Kada bi imunološki sistem i upala u tijelu bili izbalansirani, reakcija na alergen bi bila normalna; međutim, danas su te reakcije pretjerane i dovode do sljedeće nepotrebne alergijske reakcije.

Jedna od najnevjerovatnijih prednosti eteričnih ulja je njihova sposobnostboriti se protiv upalei jačaju imuni sistem. Eterična ulja za alergije pomoći će detoksikaciji organizma i borbi protiv infekcija, bakterija, parazita, mikroorganizama i štetnih toksina. Oni smanjuju podložnost tijela vanjskim izvorima i smanjuju pretjeranu reakciju imunog sistema kada se suoči sa bezopasnim uljezom. Neka izuzetna eterična ulja čak djeluju na ublažavanje respiratornih stanja i povećavaju znojenje i mokrenje – pomažu pri eliminaciji toksina.

Top 5 eteričnih ulja za alergije

1. Ulje peperminta

Udisanje difuznoulje mentečesto može odmah odčepiti sinuse i olakšati grebanje grla. Pepermint djeluje kao ekspektorans i pruža olakšanje kod alergija, kao i kod prehlade, kašlja, sinusitisa, astme i bronhitisa. Ima moć da izbaci sluz i smanji upalu – vodeći uzrok alergijskih reakcija.

Studija iz 2010. objavljena uČasopis za etnofarmakologijuistraživali efekte ulja paprene metvice na trahealne prstenove pacova. Rezultati sugeriraju da je ulje paprene metvice opuštajuće i ispoljava antispazmodičko djelovanje, inhibirajući kontrakcije koje izazivaju kašalj.

Druga studija objavljena uEvropski časopis za medicinska istraživanjasugerira da tretman uljem paprene metvice ima protuupalno djelovanje – smanjuje simptome kroničnih upalnih poremećaja kao što su alergijski rinitis ibronhijalna astma.

Lijek: Raspršite pet kapi eteričnog ulja paprene metvice kod kuće kako biste otpušili sinuse i liječili grebanje grla. Ovo će također pomoći da se opuste nazalni mišići, omogućavajući tijelu da očisti sluz i alergene poput polena. Da biste smanjili upalu, uzimajte 1-2 kapi čistog eteričnog ulja paprene metvice interno jednom dnevno.

Može se dodati u čašu vode, šoljicu čaja ili smutija. Ulje paprene metvice se takođe može nanositi lokalno na grudi, zadnji deo vrata i slepoočnice. Za osobe s osjetljivom kožom najbolje je razrijediti pepermint kokosomiliulje jojobeprije lokalne primjene.

2. Ulje bosiljka

Eterično ulje bosiljkasmanjuje upalni odgovor alergena. Također podržava nadbubrežne žlijezde, koje su uključene u proizvodnju preko 50 hormona koji pokreću gotovo svaku tjelesnu funkciju. U suštini, eterično ulje bosiljka pomaže vašem tijelu da na odgovarajući način reagira na prijetnju tako što juri krv u vaš mozak, srce i mišiće.

Ulje bosiljka također pomaže u detoksikaciji organizma od bakterija i virusa, dok se bori protiv upala, boli i umora. Studije dokazuju da ulje bosiljka pokazuje antimikrobno djelovanje i može ubiti bakterije, kvasac i plijesan koji mogu dovesti do astme i respiratornih oštećenja.

Lijek: Za borbu protiv upale i regulaciju prekomjerne reakcije imunološkog sistema kada se suočite s alergenom, uzmite jednu kap ulja bosiljka iznutra dodavanjem u supu, preljev za salatu ili bilo koje drugo jelo. Za podrškurespiratorni sistem, razrijedite 2-3 kapi ulja bosiljka u jednakim dijelovimakokosovo uljei nanijeti lokalno na grudi, stražnji dio vrata i sljepoočnice.

3. Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusaotvara pluća i sinuse, čime se poboljšava cirkulacija i smanjuju simptomi alergija. Istraživanja su pokazala da proizvodi osjećaj hladnoće u nosu koji pomaže u poboljšanju protoka zraka.

Eukaliptus sadrži citronelal, koji ima analgetsko i protuupalno djelovanje; takođe radi kaoekspektorans, pomaže u čišćenju organizma od toksina i štetnih mikroorganizama koji djeluju kao alergeni.

Studija iz 2011. objavljena uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazimaotkrili su da je eterično ulje eukaliptusa efikasan tretman za infekcije gornjih disajnih puteva. Pacijenti koji su bili liječeni sprejom od eukaliptusa prijavili su poboljšanje u težini simptoma infekcije respiratornog trakta koji im najviše oslabljuju u poređenju sa učesnicima u placebo grupi. Poboljšanje je definirano kao smanjenje bolova u grlu, promuklost ili kašlja.

Lijek: Za liječenje respiratornih problema povezanih s alergijama, raspršite pet kapi eukaliptusa kod kuće ili ga nanesite lokalno na grudi i sljepoočnice. Da biste očistili nosne prolaze i ublažili začepljenost, sipajte šolju kipuće vode u posudu i dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Zatim stavite peškir preko glave i duboko udišite 5-10 minuta.

4. Ulje limuna

Podržava limunovo uljelimfni sistemdrenažu i pomažu u prevladavanju respiratornih stanja. Istraživanja su pokazala da eterično ulje limuna inhibira rast bakterija i jača imuni sistem. Kada se rasprši kod kuće, limunovo ulje može ubiti bakterije i eliminirati okidače alergija u zraku.

Dodavanje 1-2 kapi eteričnog ulja limuna u vodu također pomaže u ravnoteži pH vrijednosti.Voda sa limunompoboljšava imunološku funkciju i detoksifikuje organizam. Stimulira jetru i izbacuje toksine koji mogu dovesti do upale i preterano reaktivnog imunološkog sistema. Voda sa limunom takođe stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca, što je od vitalnog značaja za funkciju imunog sistema jer pomaže u zaštiti tela.

Eterično ulje limunamože se koristiti i za dezinfekciju vašeg doma, bez ovisnosti o alkoholu ili izbjeljivaču. Ukloniće bakterije i zagađivače iz vaše kuhinje, spavaće sobe i kupatila – smanjujući okidače u vašem domu i održavajući vazduh čistim za vas i vašu porodicu. Ovo može biti posebno korisno jer se godišnja doba mijenjaju i alergeni spolja se unose u vašu kuću na obući i odjeći.

Lijek: Dodajte limunovo ulje u deterdžent za pranje rublja, pomiješajte nekoliko kapi s vodom i poprskajte ga na kauče, posteljinu, zavjese i tepihe.

5. Ulje čajevca

Ovo snažno ulje može uništiti patogene u zraku koji uzrokuju alergije. Diffusingulje čajevcau kući će ubiti plijesan, bakterije i gljivice. Antiseptično je sredstvo i ima protuupalna svojstva. Ulje čajevca može se nanositi na kožu da ubije bakterije i mikroorganizme; može se koristiti i kao sredstvo za čišćenje u domaćinstvu za dezinfekciju doma i uklanjanje alergena.

Studija iz 2000. godine provedena u Njemačkoj pokazala je da ulje čajevca pokazuje antimikrobno djelovanje protiv širokog spektra bakterija, kvasaca i gljivica. Ovi mikrobi dovode do upale i tjeraju naš imuni sistem da radi prenaponski.

Lijek: Koristite ulje čajevca na osip na koži i koprivnjaču ili kao sredstvo za čišćenje u domaćinstvu. Kada koristite čajno drvo lokalno, dodajte 2-3 kapi na čistu vatu i nježno nanesite na problematično područje. Za osobe s osjetljivom kožom, prvo razrijedite drvo čaja s uljem za podlogu, poput kokosovog ili jojobinog ulja.

Kako koristiti eterična ulja za alergije

Alergije na hranu — Uzmite 1-2 kapi ulja limuna ili paprene metvice interno da biste ublažili simptome alergije na hranu. Ovo će pomoći u detoksikaciji organizma i eliminaciji alergena kroz znoj ili mokrenje.

Osip i koprivnjača — koristite ulje čajevca ili bosiljka lokalno za liječenje osipa i koprivnjače. Dodajte 2-3 kapi na vatu i nanesite na zahvaćeno područje. Nanošenje ulja na područje jetre još je jedan način za liječenje iritacije kože jer pomaže jetri da izbaci toksine koji opterećuju kožu. Razrijedite 3-4 kapi ulja čajevca sa kokosovim uljem i utrljajte u područje jetre.

Sezonske alergije — dezinfikujte svoj dom uljem limuna i čajevca; ovo će eliminirati okidače i očistiti zrak i vaš namještaj. Dodajte 40 kapi limunovog ulja i 20 kapi ulja čajevca u bocu s raspršivačem od 16 unci. Napunite bocu čistom vodom i malo bijelog sirćeta i poprskajte smjesom bilo koje područje u vašem domu.