Ulje timijana

Ulje timijana dolazi od višegodišnje biljke poznate kao Thymus vulgaris. Ova biljka je član porodice mente, a koristi se za kuvanje, ispiranje usta, potpuri i aromaterapiju. Porijeklom je iz južne Evrope od zapadnog Mediterana do južne Italije. Zbog esencijalnih ulja ove biljke ima niz zdravstvenih prednosti; zapravo, ove prednosti su prepoznate širom Mediterana hiljadama godina. Ulje timijana je antiseptično, antibakterijsko, antispazmodičko, hipertenzivno i umirujuće.

Ulje timijana jedan je od najjačih poznatih antioksidansa, a kao ljekovito bilje koristi se od davnina. Majčina dušica podržava imuni, respiratorni, probavni, nervni i druge sisteme organizma. To je jedno od najboljih eteričnih ulja za hormone jer uravnotežuje nivoe hormona – pomaže ženama sa menstrualnim i menopauzalnim simptomima. Također štiti tijelo od opasnih bolesti i tegoba, kao što su moždani udar, artritis, gljivične i bakterijske infekcije te kožna oboljenja.

Biljka timijana i hemijski sastav

Biljka timijana je grmoliki zimzeleni grm na drvenoj osnovi sa malim, vrlo aromatičnim, sivo-zelenim listovima i grozdovima ljubičastih ili ružičastih cvjetova koji cvjetaju u rano ljeto. Obično naraste između šest do 12 inča visok i 16 inča širok. Timijan je najbolje uzgajati na toplom, sunčanom mjestu s dobro dreniranim tlom.

Majčina dušica dobro podnosi sušu, a može izdržati čak i duboka smrzavanja, jer se nalazi u divljini na planinskim visoravnima. Sadi se u proleće, a zatim nastavlja da raste kao trajnica. Za razmnožavanje se može koristiti sjeme, korijenje ili reznice biljke.

Budući da se biljka timijana uzgaja u mnogim sredinama, klimi i tlima, postoji preko 300 sorti s različitim kemotipovima. Iako svi izgledaju isto, hemijski sastav je drugačiji zajedno sa odgovarajućim zdravstvenim prednostima. Glavni sastojci eteričnog ulja timijana obično uključuju alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cimen, alfa-terpinen, linalol, borneol, beta-kariofilen, timol i karvakrol. Eterično ulje ima začinjenu i toplu aromu koja je moćna i prodorna.

Eterično ulje timijana sadrži 20 do 54 posto timola, koji ulju timijana daje antiseptička svojstva. Iz tog razloga, ulje timijana se obično koristi u vodicama za ispiranje usta i pastama za zube. Efikasno ubija klice i infekcije u ustima i štiti zube od plaka i karijesa. Timol također ubija gljivice i komercijalno se dodaje u sredstva za dezinfekciju ruku i kreme protiv gljivica.

9 Prednosti ulja timijana

1. Liječi respiratorna stanja

Ulje timijana odvodi začepljenje i liječi infekcije u grudima i grlu koje uzrokuju prehladu ili kašalj. Prehladu uzrokuje preko 200 različitih virusa koji mogu napasti gornje respiratorne puteve, a prenose se u zraku od osobe do osobe. Uobičajeni uzroci prehlade uključuju oslabljen imuni sistem, nedostatak sna, emocionalni stres, izloženost buđi i nezdrav probavni trakt.

Sposobnost ulja timijana da ubija infekcije, smanjuje anksioznost, oslobađa tijelo od toksina i liječi nesanicu bez lijekova čini ga savršenim prirodnim lijekom za prehladu. Najbolji dio je što je potpuno prirodan i ne sadrži hemikalije koje se mogu naći u lijekovima.

2. Ubija bakterije i infekcije

Zbog komponenti timijana kao što su kariofilen i kamfen, ulje je antiseptično i ubija infekcije na koži i unutar tijela. Ulje timijana je također antibakterijsko i inhibira rast bakterija; to znači da ulje majčine dušice može liječiti crijevne infekcije, bakterijske infekcije u genitalijama i uretri, bakterije koje se nakupljaju u respiratornom sistemu i liječi posjekotine ili rane koje su izložene štetnim bakterijama.

Studija iz 2011. sprovedena na Medicinskom univerzitetu u Lođu u Poljskoj testirala je odgovor ulja timijana na 120 sojeva bakterija izolovanih od pacijenata sa infekcijama usne duplje, respiratornog i genitourinarnog trakta. Rezultati eksperimenata su pokazali da je ulje iz biljke timijana pokazalo izuzetno jaku aktivnost protiv svih kliničkih sojeva. Ulje timijana čak je pokazalo i dobru efikasnost protiv sojeva otpornih na antibiotike.

Ulje majčine dušice je takođe vermifuga, tako da ubija crijevne crve koji mogu biti vrlo opasni. Koristite ulje timijana u čišćenju od parazita za liječenje okruglih crva, trakastih crva, kukastih crva i crva koje rastu u otvorenim ranama.

3. Promoviše zdravlje kože

Ulje timijana štiti kožu od štetnih bakterija i gljivičnih infekcija; djeluje i kao kućni lijek za akne; liječi rane, rane, posjekotine i ožiljke; ublažava opekotine; i prirodno liječi osip.

Ekcem, ili na primjer, je uobičajen kožni poremećaj koji uzrokuje suhu, crvenu, svrbež kože koja može imati plikove ili pucati. Ponekad je to zbog loše probave (kao što je crijeva koja propuštaju), stresa, naslijeđa, lijekova i imunoloških nedostataka. Budući da ulje timijana pomaže probavnom sistemu, stimulira eliminaciju toksina iz tijela kroz mokrenje, opušta um i djeluje kao antioksidans, savršeno je prirodno liječenje ekcema.

Studija objavljena u British Journal of Nutrition mjerila je promjene u aktivnosti antioksidativnih enzima kada se liječilo uljem timijana. Rezultati ističu potencijalnu korist od ulja timijana kao dijetetskog antioksidansa, jer je tretman uljem timijana poboljšao funkciju mozga i sastav masnih kiselina kod pacova koji stare. Tijelo koristi antioksidante kako bi se spriječilo oštećenja uzrokovana kisikom, koja mogu dovesti do raka, demencije i srčanih bolesti. Bonus konzumiranju hrane bogate antioksidansima je to što usporava proces starenja i dovodi do zdrave, blistave kože.

4. Promoviše zdravlje zuba

Poznato je da ulje timijana liječi oralne probleme kao što su karijes, gingivitis, plak i loš zadah. Sa svojim antiseptičkim i antibakterijskim svojstvima, ulje timijana je prirodan način da ubije klice u ustima kako biste izbjegli infekcije usne šupljine, pa djeluje kao prirodni lijek za bolesti desni i liječi loš zadah. Timol, aktivna komponenta u ulju timijana, koristi se kao zubni lak koji štiti zube od karijesa.

5. Služi kao sredstvo protiv buba

Ulje timijana štiti od štetočina i parazita koji se hrane tijelom. Štetočine poput komaraca, buva, vaški i stjenica mogu izazvati pustoš na vašoj koži, kosi, odjeći i namještaju, pa ih držite podalje ovim potpuno prirodnim eteričnim uljem. Nekoliko kapi ulja timijana također odbija moljce i bube, tako da su vaš ormar i kuhinja sigurni. Ako niste dovoljno brzo došli do ulja timijana, ono također liječi ubode insekata i ubode.

6. Povećava cirkulaciju

Ulje timijana je stimulans, pa aktivira cirkulaciju; blokirana cirkulacija dovodi do stanja poput artritisa i moždanog udara. Ovo moćno ulje također može opustiti arterije i vene – smanjujući stres na srce i krvni tlak. To čini ulje timijana prirodnim lijekom za visok krvni tlak.

Moždani udar, na primjer, nastaje kada krvni sud pukne u mozgu ili je krvni sud koji vodi do mozga začepljen, ograničavajući kisik u mozgu. Ova deprivacija kiseonika znači da će ćelije u vašem mozgu umrijeti u roku od nekoliko minuta, a to dovodi do problema s ravnotežom i kretanjem, kognitivnih deficita, jezičnih problema, gubitka pamćenja, paralize, napadaja, nejasnog govora, problema s gutanjem i slabosti. Od velike je važnosti da vaša krv cirkuliše po cijelom tijelu i mozgu, jer ako se dogodi nešto razorno poput moždanog udara, trebate potražiti liječenje u roku od jednog do tri sata da bi bio efikasan.

Budite ispred svog zdravlja i koristite prirodne i sigurne lijekove poput ulja timijana za povećanje cirkulacije krvi. Ulje timijana je i tonik, tako da tonizira krvožilni sistem, jača srčane mišiće i održava pravilan protok krvi.

7. Ublažava stres i anksioznost

Ulje timijana je efikasan način za uklanjanje stresa i liječenje nemira. Opušta tijelo – omogućavajući vašim plućima, venama i umu da se otvore i održavaju tijelo u pravilnom funkcionisanju. Važno je da ostanete opušteni i mirni jer stalna anksioznost može dovesti do visokog krvnog pritiska, nesanice, probavnih problema i napada panike. Može biti uzrokovano neravnotežom hormona, koju prirodno može regulirati ulje timijana.

Koristite nekoliko kapi ulja timijana tokom cijele sedmice kako biste smanjili nivo anksioznosti i omogućili svom tijelu da napreduje. Dodajte ulje u vodu za kupanje, difuzor, losion za tijelo ili ga jednostavno udahnite.

8. Balansira hormone

Eterično ulje timijana ima efekte balansiranja progesterona; koristi organizmu tako što poboljšava proizvodnju progesterona. I muškarci i mnoge žene imaju nizak nivo progesterona, a nizak nivo progesterona je povezan sa neplodnošću, PCOS-om i depresijom, kao i drugim neuravnoteženim hormonima u telu.

Istraživanje o kojem se raspravlja u Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine navodi da je od 150 biljaka koje su testirane na proizvodnju progesterona koje inhibiraju rast ćelija raka dojke kod ljudi, ulje timijana jedno od šest najboljih koje imaju najveće vezivanje estradiola i progesterona. Iz tog razloga, korištenje ulja timijana je odličan način za prirodnu ravnotežu hormona u tijelu; plus, to je daleko bolje nego da se okrenete sintetičkim tretmanima, kao što je hormonska nadomjesna terapija, koja vas može učiniti ovisnim o lijekovima na recept, maskirati simptome dok razvijate bolesti u drugim dijelovima tijela i često uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Stimulirajući hormone, poznato je da ulje timijana odgađa menopauzu; također služi kao prirodni lijek za ublažavanje menopauze jer uravnotežuje nivoe hormona i ublažava simptome menopauze, uključujući promjene raspoloženja, valunge i nesanicu.

9. Liječi miome

Fibroidi su izrasline vezivnog tkiva koje se javljaju u maternici. Mnoge žene nemaju simptome mioma, ali mogu uzrokovati obilne menstruacije. Uzroci fibroida uključuju visok nivo estrogena i nizak nivo progesterona zbog gojaznosti, hipotireoze, perimenopauze ili smrti sa malo vlakana.