Eterično ulje ruže

Šta je eterično ulje ruže

Miris ruže jedno je od onih iskustava koja mogu zapaliti lijepa sjećanja na mladu ljubav i vrtove u dvorištu. Ali jeste li znali da su ruže više od lijepog mirisa? Ovo prekrasno cvijeće također ima nevjerovatne prednosti za jačanje zdravlja! Eterično ulje ruže koristi se za liječenje zdravstvenih stanja i koristi se u tretmanima prirodne ljepote hiljadama godina.

Za šta je dobro ružino ulje?Istraživanjai lična iskustva nam govore da ružino ulje može poboljšati akne, uravnotežiti hormone, ublažiti anksioznost, poboljšati depresiju, smanjiti rozaceu i prirodno povećati libido. Tradicionalno, ružino ulje se koristi za tugu, nervnu napetost, kašalj, zacjeljivanje rana i opće zdravlje kože, alergije, glavobolje i kao općenito protuupalno sredstvo.

Prednosti ružinog ulja

1. Pomaže kod depresije i anksioznosti

Jedna od glavnih prednosti ružinog ulja je definitivno njegova sposobnost podizanja raspoloženja. Dok su se naši preci borili sa situacijama u kojima je njihov mentalni status bio oslabljen ili na neki drugi način narušen, prirodno bi bili privučeni ugodnim prizorima i mirisima cvijeća koje ih je okruživalo. Na primjer, teško je osjetiti dašak moćne ruže ineosmijeh.

2. Bori se protiv akni

evo mnogih kvaliteta eteričnog ulja ruže koje ga čine odličnim prirodnim lijekom za kožu. Antimikrobne i aromaterapijske prednosti same su veliki razlozi da stavite nekoliko kapi u svoje losione i kreme koje sam uradio sam.

Istraživači su 2010. objavili astudija otkrivanjeda je eterično ulje ruže pokazalo jedno od najjačih baktericidnih aktivnosti u poređenju sa 10 drugih ulja. Zajedno sa esencijalnim uljima majčine dušice, lavande i cimeta, ružino ulje je moglo potpuno uništitiPropionibacterium acnes(bakterije odgovorne za akne) nakon samo pet minuta razrjeđenja od 0,25 posto!

3. Anti-Aging

Nije iznenađenje da je ružino ulje tipičnopravi listuvrhunskih eteričnih ulja protiv starenja. Zašto eterično ulje ruže može poboljšati zdravlje kože i možda usporiti proces starenja? Postoji nekoliko razloga.

Prvo, ima snažno protuupalno djelovanje. Osim toga, sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala koji potiču oštećenje kože i starenje kože. Slobodni radikali mogu uzrokovati oštećenje kožnog tkiva, što dovodi do bora, bora i dehidracije.

4. Pojačava libido

Budući da djeluje kao sredstvo protiv anksioznosti, eterično ulje ruže može uvelike pomoći muškarcima kod seksualne disfunkcije povezane s anksioznošću i stresom. Takođe može pomoći u balansiranju polnih hormona, što može doprinijeti povećanju seksualnog nagona.

Dvostruko slijepo, randomizirano, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje objavljeno 2015. bavi se efektima ružina ulja na 60 muških pacijenata s velikim depresivnim poremećajem koji doživljavaju seksualnu disfunkciju kao rezultat uzimanja konvencionalnih antidepresiva poznatih kao inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).

5. Poboljšava dismenoreju (bolni period)

Klinička studija objavljena 2016. godine bavila se efektima eteričnog ulja ruže na žene saprimarna dismenoreja. Medicinska definicija primarne dismenoreje je grčeviti bol u donjem dijelu trbuha koji se javlja neposredno prije ili za vrijeme menstruacije, u odsustvu drugih bolesti kao što je endometrioza. (8)

Istraživači su podijelili 100 pacijenata u dvije grupe, grupa koja je primala nesteroidni protuupalni lijek, a druga grupa je također uzimala protuupalni lijek uz aromaterapiju koja se sastojala od dva posto eteričnog ulja ruže.

Kako koristite eterično ulje ruže

• Aromatično: Ulje možete raspršiti u svom domu pomoću difuzora ili direktno udahnuti ulje. Da biste napravili prirodni osvježivač prostorije, stavite nekoliko kapi ulja zajedno s vodom u bočicu za prskanje.
• Lokalno: ima mnoge prednosti za kožu kada se koristi lokalno i može se koristiti nerazrijeđen. Međutim, uvijek je dobra ideja razrijediti eterična ulja osnovnim uljem poput kokosa ili jojobe u omjeru 1:1 prije lokalnog nanošenja. Nakon razrjeđivanja ulja, prvo izvršite mali test prije upotrebe ulja na većim površinama. Kada znate da nemate negativnu reakciju, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u serum za lice, toplu kupku, losion ili umivaonik za tijelo. Ako koristite apsolut ruže, nema potrebe za razrjeđivanjem jer je već razrijeđen.

Konkretniji načini korištenja ružinog ulja za različite zdravstvene prednosti:

• Depresija i anksioznost: Kombinujte ružino ulje sa uljem lavande i raspršite ga ili nanesite 1 do 2 kapi lokalno na zapešća i zadnji deo vrata.
• Akne: Ako patite odacne, pokušajte tri puta dnevno utapkati jednu kap čistog eteričnog ulja ruže na mrlje. Obavezno koristite sterilni pamučni štapić; ako vam je antimikrobna moć prevelika, malo je razrijeditekokosovo ulje.
• Libido: raspršite ga ili nanesite 2 do 3 kapi lokalno na vrat i grudi. Kombinirajte ružino ulje s osnovnim uljem poput jojobe, kokosa ili masline za terapeutsku masažu za povećanje libida.
• PMS: raspršite ga ili nanesite razrijeđenog uljem-nosaru lokalno na trbuh.
• Zdravlje kože: Nanesite ga lokalno ili dodajte u sredstvo za pranje lica, umivaonik za tijelo ili losion.
• Mirisni prirodni parfem: Jednostavno utapkajte 1 do 2 kapi iza ušiju ili na zapešća.