Eterično ulje lavande i njegova svojstva su široko proučavana. Evo pogleda na istraživanje.
Anksioznost
Iako trenutno nema velikih kliničkih ispitivanja koja bi testirala efekte lavande na osobe s anksioznošću, brojne studije pokazuju da ulje može imati neke prednosti protiv anksioznosti.
Smanjena dentalna anksioznost
Miris lavande je istovremeno smanjio anksioznost i poboljšao raspoloženje.
Nesanica
Nekoliko studija je pokazalo da eterično ulje lavande može pomoći u poboljšanju sna i borbi protiv nesanice.
Depresija
Neka istraživanja sugeriraju da ulje lavande može pomoći u poboljšanju raspoloženja i ublažavanju simptoma depresije. Sistematski pregled iz 2020. godine otkrio je da bi aromaterapija korištenjem ulja lavande mogla biti jednostavan i jeftin način da se poboljšaju simptomi blage do umjerene depresije.10
Drugi sistematski pregled i meta-analiza iz 2021. otkrili su da aromaterapija lavande ima pozitivne efekte i na depresiju i na anksioznost.2 Potrebna su dalja istraživanja kako bi se bolje razumjeli mogući efekti lavande na simptome depresije.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Vrijeme objave: Mar-11-2024