Eterično ulje lavande i njegova svojstva su široko proučavana. Evo pogleda na istraživanje.
Anksioznost
Iako trenutno nedostaju velika klinička ispitivanja koja testiraju učinke lavande na ljude s anksioznošću, brojne studije pokazuju da ulje može ponuditi neke koristi protiv anksioznosti.
Smanjena stomatološka anksioznost
Miris lavande je smanjio anksioznost i poboljšao raspoloženje.
Nesanica
Nekoliko studija je pokazalo da eterično ulje lavande može pomoći u poboljšanju sna i borbi protiv nesanice.
Depresija
Neka istraživanja sugeriraju da ulje lavande može pomoći u poboljšanju raspoloženja i ublažavanju simptoma depresije. Sistematski pregled iz 2020. godine otkrio je da aromaterapija korištenjem ulja lavande može biti jednostavan i jeftin način za poboljšanje simptoma blage do umjerene depresije.10
Još jedan sistematski pregled i meta-analiza iz 2021. godine otkrili su da aromaterapija lavandom ima pozitivne učinke i na depresiju i na anksioznost.2 Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjeli mogući učinci lavande na simptome depresije.
Vendi
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Vrijeme objave: 11. mart 2024.