Limunovo ulje

Šta je eterično ulje limuna?

Limun, naučno nazvanCitrus limun, je cvjetnica koja pripadaRutaceaeporodica. Biljke limuna uzgajaju se u mnogim zemljama širom svijeta, iako su porijeklom iz Azije i vjeruje se da su u Evropu donesene oko 200. godine nove ere.

U Americi, engleski mornari su koristili limun dok su bili na moru kako bi se zaštitili od skorbuta i stanja uzrokovanih bakterijskim infekcijama.

Eterično ulje limuna dobija se hladnim prešanjem kore limuna, a ne unutrašnjosti ploda. Kora je zapravo najhranjiviji dio limuna zbog svojih fitonutrijenata rastvorljivih u mastima.

Prednosti

1. Pomaže u ublažavanju mučnine

Ako tražite način dariješite se mučnine, posebno ako ste trudni i doživljavatejutarnje mučnine, eterično ulje limuna služi kao prirodan i efikasan lijek.

Dvostruko slijepo, randomizirano i kontrolirano kritično ispitivanje iz 2014.istraženUčinak inhalacije limuna na mučninu i povraćanje tokom trudnoće. Stotinu trudnica s mučninom i povraćanjem podijeljeno je u intervencijsku i kontrolnu grupu, pri čemu su učesnice intervencijske grupe inhalirale eterično ulje limuna čim bi osjetile mučninu.

Istraživači su otkrili da postoji statistički značajna razlika između kontrolne i intervencijske grupe u srednjim rezultatima mučnine i povraćanja, pri čemu je grupa koja je primala ulje limuna imala mnogo niže rezultate. To ukazuje na to da se eterično ulje limuna može koristiti kao sredstvo za smanjenje mučnine i povraćanja tokom trudnoće.

2. Poboljšava probavu

Eterično ulje limuna može pomoći u ublažavanju probavnih problema, uključujući probleme poput gastritisa i zatvora.

Studija na životinjama objavljena 2009. godineHemijske i biološke interakcijeutvrđeno je da kada je eterično ulje limuna dato pacovima, ono se smanjilosimptomi gastritisasmanjenjem erozije želučane sluznice (sluzokože želuca) iradnikao gastroprotektivno sredstvo protiv želučanih legija.

Još jedna 10-dnevna, randomizirana kontrolirana studija imala je za cilj potvrditi učinkovitost limuna,ruzmarini eterična ulja paprene metvice na zatvor kod starijih osoba. Istraživači su otkrili da su oni u grupi s aromaterapijom, koji su primali masaže trbuha s eteričnim uljima, imali značajno niže rezultate procjene zatvora u odnosu na one u kontrolnoj grupi.

Također su otkrili da je broj pražnjenja crijevabio je većiu eksperimentalnoj grupi.prirodno olakšanje od zatvorameđu učesnicima u grupi koja je primala eterična ulja trajala je dvije sedmice nakon tretmana.

3. Njeguje kožu

Eterično ulje limuna koristi vašoj koži smanjenjem akni, njegom oštećene kože i hidratacijom kože. Laboratorijske studije pokazuju da je ulje limunasposoban smanjitioštećenje ćelija i tkiva u koži uzrokovano slobodnim radikalima. To je zbog snažnog antioksidativnog djelovanja i anti-age djelovanja ulja limuna.

Naučni pregled objavljen uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazimaukazujeda je eterično ulje limuna također učinkovito protiv kožnih problema poput plikova, uboda insekata, masnih i zauljenih stanja, posjekotina, rana, celulita, rozacee i virusnih infekcija kože poputherpes na ranamaibradaviceTo je zato što antimikrobni spojevi ulja limuna djeluju na prirodno liječenje dermatoloških stanja.