Prednosti ulja lavande

Šta je ulje lavande

Eterično ulje lavande je najčešće korišteno eterično ulje na svijetu danas, ali su prednosti lavande zapravo otkrivene prije više od 2.500 godina. Zbog svojih snažnih antioksidativnih, antimikrobnih, sedativnih, umirujućih i antidepresivnih svojstava, ulje lavande ima mnogo prednosti, a koristi se i kozmetički i terapeutski vekovima.

Budući da ulje lavande sadrži tako raznovrsna svojstva i dovoljno je nježno da se nanese direktno na kožu, smatra se da ga morate imati, posebno ako tek počinjete koristiti eterična ulja za svoje zdravlje. Nauka je tek nedavno počela da procjenjuje niz zdravstvenih efekata koje sadrži eterično ulje lavande, ali već postoji obilje dokaza koji ukazuju na nevjerovatne mogućnosti ovog ulja.

Danas je lavanda jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu - i to s dobrim razlogom. Ljudi počinju da shvataju prednosti ulja lavande za vaše telo, kao i za vaš dom.

Prednosti ulja lavande

1. Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres

Posljednjih godina, ulje lavande je stavljeno na pijedestal zbog svoje jedinstvene sposobnosti zaštite od neuroloških oštećenja. Tradicionalno, lavanda se koristila za liječenje neuroloških problema poput migrene, stresa, anksioznosti i depresije, pa je uzbudljivo vidjeti da istraživanje konačno sustiže istoriju.

 2. Liječi opekotine i posjekotine

Nadaleko poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, vekovima se ulje lavande koristilo u borbi protiv raznih infekcija i bakterijskih i gljivičnih oboljenja. U stvari, sprovedeno je skoro 100 studija koje su iznova i iznova utvrđivale ovu dobrobit lavande.

Istraživanja pokazuju da ubrzava zacjeljivanje opekotina, posjekotina, ogrebotina i rana – a veliki dio toga je zbog svojih antimikrobnih spojeva.

3. Promoviše zdravu kožu i kosu

Najvjerovatnije zbog svojih antimikrobnih i antioksidativnih karakteristika, lavandula pomiješana s uljem nosača (kao što je ulje kokosa, jojobe ili sjemenki grožđa) ima duboke prednosti za vašu kožu.

Lokalna upotreba ulja lavande može pomoći u poboljšanju brojnih stanja kože, od afti do alergijskih reakcija, akni i staračkih pjega. Istraživanja pokazuju da njegova protuupalna i antioksidativna svojstva pomažu u ublažavanju stanja kože i preokretanju znakova starenja.

Da biste koristili ulje lavande za zdravlje kože, pomiješajte tri do četiri kapi sa ½ čajne žličice kokosovog ili jojobinog ulja i umasirajte smjesu u problematično područje. Lavandu možete dodati i u sredstvo za pranje lica ili tijela.

4. Ublažava glavobolje

Ako ste jedan od miliona ljudi koji se bore sa glavoboljama napetosti ili migrene, ulje lavande može biti samo prirodni lijek koji ste tražili. Jedno je od najboljih eteričnih ulja za glavobolju jer izaziva opuštanje i ublažava napetost.

5. Poboljšava san i nesanicu

Zbog sedativnih i umirujućih svojstava Lavandule, djeluje na poboljšanje sna i liječenje nesanice. Studija iz 2020. godine pokazuje da je Lavandula efikasan i pouzdan pristup za poboljšanje kvaliteta sna kod pacijenata sa bolestima koje ograničavaju život.

Kako koristiti

Prirodni parfem

Želite li dobro mirisati bez upotrebe otrovnih parfema? Lavanda je odličan miris i za žene i za muškarce.

Možete pokušati dodati čisto ulje direktno na kožu, ili možete razrijediti ulje u vodi ili s osnovnim uljem za suptilniji miris.

Netoksičan osvježivač zraka

Na isti način na koji koristite ulje lavande kao parfem, možete ga koristiti u svom domu kao prirodni osvježivač zraka bez toksičnosti. Ili ga poprskajte po kući ili pokušajte da ga raspršite.

Kako biste stvorili opuštajuću atmosferu u spavaćoj sobi prije nego što zaspite, pokušajte prskati mješavinu lavande i vode direktno na posteljinu ili jastuk.

Prirodni balzam za usne bez hemikalija

Ulje lavande odlično je za sprečavanje opekotina na usnama, a takođe i za lečenje ispucalih, isušenih usana. Pokušajte dodati nekoliko kapi ulja u shea maslac, ulje jojobe, kokosovo ulje ili neko drugo „ulje za nosač“, a zatim ga utrljati u usne radi zaštite kad god budete na suncu.

Tajni pojačivač okusa u zdravim receptima

Lavanda je odličan pojačivač ukusa u stvarima kao što su muffini bez žitarica, čajevi, pa čak i prelivi za salatu. Potpuno je jestivo, ali ćete htjeti koristiti vrlo malu količinu jer je okus vrlo moćan.