Šta je ulje lavande
Eterično ulje lavande je danas najčešće korišteno eterično ulje u svijetu, ali blagodati lavande su zapravo otkrivene prije više od 2.500 godina. Zbog svojih snažnih antioksidativnih, antimikrobnih, sedativnih, smirujućih i antidepresivnih svojstava, ulje lavande ima bogatstvo i koristi se i kozmetički i terapeutski već stoljećima.
Budući da ulje lavande sadrži tako svestrana svojstva i dovoljno je blago za direktnu upotrebu na koži, smatra se uljem koje morate imati, posebno ako tek počinjete koristiti eterična ulja za svoje zdravlje. Nauka je tek nedavno počela procjenjivati raspon zdravstvenih učinaka koje eterično ulje lavande sadrži, ali već postoji mnoštvo dokaza koji ukazuju na nevjerovatne sposobnosti ovog ulja.
Danas je lavanda jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu - i to s dobrim razlogom. Ljudi počinju shvaćati blagodati ulja lavande za svoje tijelo, kao i za svoj dom.
Prednosti ulja lavande
1. Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
Posljednjih godina, ulje lavande je stavljeno na pijedestal zbog svoje jedinstvene sposobnosti da zaštiti od neuroloških oštećenja. Tradicionalno, lavanda se koristila za liječenje neuroloških problema poput migrena, stresa, anksioznosti i depresije, tako da je uzbudljivo vidjeti da istraživanja konačno sustižu historiju.
2. Tretira opekotine i posjekotine
Široko poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, ulje lavande se vekovima koristi za borbu protiv raznih infekcija i bakterijskih i gljivičnih oboljenja. U stvari, sprovedeno je skoro 100 studija koje su iznova i iznova potvrdile ovu korist lavande.
Istraživanja pokazuju da ubrzava zacjeljivanje opekotina, posjekotina, ogrebotina i rana - a veliki dio toga je zbog njegovih antimikrobnih spojeva.
3. Podržava zdravu kožu i kosu
Najvjerovatnije zbog svojih antimikrobnih i antioksidativnih svojstava, lavandula pomiješana s baznim uljem (poput kokosa, jojobe ili ulja sjemenki grožđa) ima duboke blagodati za vašu kožu.
Lokalna upotreba ulja lavande može pomoći u poboljšanju brojnih kožnih stanja, od afti do alergijskih reakcija, akni i staračkih pjega. Istraživanja pokazuju da njegova protuupalna i antioksidativna svojstva pomažu u ublažavanju kožnih stanja i preokretanju znakova starenja.
Za korištenje ulja lavande za zdravlje kože, pomiješajte tri do četiri kapi sa ½ kašičice kokosovog ili jojoba ulja i umasirajte smjesu na problematično područje. Lavandu možete dodati i u gel za tuširanje lica ili tijela.
4. Ublažava glavobolje
Ako ste jedna od miliona ljudi koji se bore s napetošću ili migrenom, ulje lavande bi moglo biti prirodni lijek koji ste tražili. To je jedno od najboljih eteričnih ulja za glavobolje jer izaziva opuštanje i ublažava napetost.
5. Poboljšava san i nesanicu
Zbog sedativnih i umirujućih svojstava lavandule, ona djeluje na poboljšanje sna i liječenje nesanice. Studija iz 2020. godine pokazuje da je lavandula efikasan i pouzdan pristup poboljšanju kvalitete sna kod pacijenata sa neizlječivim bolestima.
Kako koristiti
Prirodni parfem
Želite li mirisati dobro bez upotrebe otrovnih parfema? Lavanda je odličan miris i za žene i za muškarce.
Možete pokušati dodati čisto ulje direktno na kožu ili ga razrijediti u vodi ili s baznim uljem za suptilniji miris.
Netoksični osvježivač zraka
Na isti način na koji koristite ulje lavande kao parfem, možete ga koristiti u svom domu kao prirodni osvježivač zraka bez toksina. Ili ga poprskajte po kući ili pokušajte da ga raspršite.
Da biste stvorili opuštajuću atmosferu u svojoj spavaćoj sobi prije nego što zaspite, pokušajte poprskati mješavinu lavande i vode direktno na posteljinu ili jastuk.
Prirodni balzam za usne bez hemikalija
Ulje lavande je odlično za sprječavanje opekotina od sunca na usnama, a također i za zacjeljivanje ispucalih, suhih usana. Pokušajte dodati nekoliko kapi ulja u shea maslac, ulje jojobe, kokosovo ulje ili neko drugo "bazno ulje", a zatim ga utrljajte u usne radi zaštite kad god ćete biti na suncu.
Tajni pojačivač okusa u zdravim receptima
Lavanda je odličan pojačivač okusa u stvarima poput muffina bez žitarica, čajeva, pa čak i preljeva za salatu. Potpuno je jestiva, ali ćete htjeti koristiti vrlo malu količinu jer je okus vrlo jak.
Vrijeme objave: 19. maj 2023.