Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica

Možda mnogi ljudi nisu znalipšenične klicedetaljno. Danas ću vas povesti kroz razumijevanjepšenične kliceulje iz četiri aspekta.

Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica dobija se iz klice pšenice, koja predstavlja jezgro bogato hranjivim tvarima i hrani biljku dok raste. Budući da ulje čini otprilike 10-14% pšeničnih klica, koje su poljoprivredni nusproizvod, koriste se procesi ekstrakcije poput prešanja i ekstrakcije rastvaračem. Što je ulje pšeničnih klica rafiniranije, to sadrži manje upotrebljivih hranjivih tvari za ljudsko zdravlje. Ovo ulje se koristi u kulinarstvu, ali općenito se ovo specijalno ulje koristi u medicinske i terapijske svrhe. Brojne prednosti ovog ulja proizlaze iz bogate zalihe omega-3 i omega-6 masnih kiselina koje sadrži, kao i vitamina A, E, B i D te drugih isparljivih spojeva i antioksidansa.

WvrućinaGulje Efekati pogodnosti

1. Njega kose

Ovo ulje je bogat izvor omega-6 masnih kiselina, poznatih i kao linolna kiselina, za koje se zna da hranjivo djeluju na kosu. Kada se umasira u vlasište (u razrijeđenom obliku) ili pomiješa sa šamponima i regeneratorima (omjer 10:1 je pravilno razrjeđenje), ovo ulje može poboljšati izgled i snagu vaše kose, pa čak i spriječiti prerano opadanje kose i perut.

1. Uklanja upalu kože

Nanošenje ulja pšeničnih klica na upaljenu ili iritiranu kožu popularna je praksa generacijama. Zbog visokog nivoa tokoferola (kao što je vitamin E) u ovom ulju, ono je u stanju nahraniti kožu i stimulirati protok krvi kako bi se ubrzalo zacjeljivanje, što također može eliminirati upalu i oticanje na zahvaćenim područjima. Zbog toga je ulje učinkovit lijek za psorijazu, ekcem i razna druga uobičajena stanja kože.

1. Poboljšava zdravlje srca

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica poznate su po tome što snižavaju nivo holesterola i pomažu u dobroj cirkulaciji. To ne samo da može uzrokovati smanjenje krvnog pritiska, već i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara. Povećana cirkulacija također osigurava pravilan rast i zacjeljivanje u različitim dijelovima tijela. Međutim, važno je zapamtiti da ovo ulje također sadrži visok nivo omega-6 masnih kiselina i može doprinijeti višem holesterolu kada se konzumira u velikim količinama.

1. Sprečava starenje

Antioksidativni efekti ulja pšeničnih klica su dobro poznati, ne samo za kožu, već i za ostatak tijela. Nanošenje ulja pšeničnih klica na kožu može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa, minimiziranju pojave bora i ožiljaka te povećanju stvaranja kolagena između novih ćelija. Interno, ovo ulje također može tražiti i neutralizirati slobodne radikale, efikasno smanjujući rizik od razvoja hroničnih bolesti.

1. Sprečava gojaznost

Korištenje ovog ulja također dolazi do ubrzanja metabolizma, što potiče pasivnije sagorijevanje masti, što je važno za ljude koji pokušavaju smršaviti. Omega-3 masne kiseline su također bogat izvor energije za tijelo koja se ne taloži kao masnoća, tako da mogu pomoći u smanjenju obima trbuha i povećanju efikasnosti sagorijevanja kalorija, kada se koriste umjereno.

1. Poboljšava kognitivno zdravlje

Kombinacija vitamina E, A i drugih antioksidanata u ulju pšeničnih klica pokazala se kao odličan pojačivač rada mozga. Neutralizirajući aktivnost slobodnih radikala u neuronskim putevima i sprječavajući taloženje beta-amiloidnog plaka, ovi antioksidansi mogu poboljšati pamćenje i pažnju, a istovremeno smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti.

1. Kontrolira dijabetes

Jedan od drugih ključnih nutrijenata koji se nalaze u ulju pšeničnih klica je magnezij, esencijalni mineral za našu ishranu, a ujedno i značajna sila u regulaciji šećera u krvi u tijelu. Održavanje nivoa inzulina i glukoze pod kontrolom važno je za osobe s dijabetesom ili one koje su u riziku od razvoja dijabetesa.

1. Povećava nivo energije

Ako se često osjećate umorno ili slabo, možda vam je potreban prirodniji poticaj energije od kafe. Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica mogu se brzo pretvoriti u iskoristivu energiju za mišiće tijela. Nadalje, povećana cirkulacija uzrokovana uljem pšeničnih klica također može pomoći u povećanju nivoa energije!

Ji'An ZhongXiang Prirodne biljke d.o.o.

PšenicaGhm Upotreba ulja

Ulje pšeničnih klica može se dodati raznim prehrambenim proizvodima na sljedeći način:

Ulje pšeničnih klica može se dodati smoothiejima, jogurtu, sladoledu i žitaricama.

Kapsule ulja pšeničnih klica dostupne su u fiksnoj dozi.

Može se dodati tjestenini ili salati kao začin.

O NAMA

Pšenične klice su nusproizvod dobiven procesom mljevenja pšenice. Pšenične klice se koriste u kozmetičkoj, prehrambenoj i medicinskoj industriji. Egipat je jedan od najvećih proizvođača pšeničnih klica. Ulje pšeničnih klica ima blago orašasti, ugodno zrnasti, slatki okus s nekoliko potencijalnih upotreba. Brojne prednosti ulja pšeničnih klica uključuju umirivanje kože, sprječavanje znakova starenja, stimuliranje kognitivnih funkcija, uklanjanje akni, zaštitu zdravlja srca, jačanje kose, povećanje energije, upravljanje dijabetesom i pomoć u postizanju ciljeva mršavljenja, između ostalog. Postoje neke zabrinutosti prilikom korištenja ovog ulja, kao što su rizik od gastrointestinalnih problema, vrtoglavice, iritacije kože i određenih komplikacija s već postojećim zdravstvenim stanjima.

Mjere predostrožnosti: IAko je neko u vašoj porodici imao alergiju na pšenicu, morate poduzeti dodatne mjere opreza prije konzumiranja.