Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica

Možda mnogi ljudi nisu znalipšenične klicedetaljno. Danas ću vas odvesti da shvatitepšenične kliceulje sa četiri aspekta.

Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica dobiva se iz klica pšeničnih bobica, koje su jezgro bogato hranjivim tvarima koje hrani biljku dok raste. Budući da ulje čini otprilike 10-14% pšeničnih klica, koje su poljoprivredni nusproizvod, koriste se ekstrakcijski procesi poput presovanja i ekstrakcije rastvaračem. Što je ulje pšeničnih klica rafiniranije, sadrži manje korisnih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Upotreba ovog ulja je u kulinarstvu, ali općenito se ovo specijalno ulje koristi u medicinske i terapeutske svrhe. Mnoge prednosti ovog ulja proizlaze iz bogate zalihe omega-3 i omega-6 masnih kiselina koje sadrži, kao i vitamina A, E, B i D i drugih hlapljivih spojeva i antioksidansa.

WtoplotaGerm Oil Efekats & pogodnosti

1. Njega kose

Ovo ulje je bogat izvor omega-6 masne kiseline, poznate i kao linolna kiselina, za koju se zna da je hranljiva za kosu. Kada se umasira u vlasište (u razrijeđenom obliku) ili pomiješa sa šamponima i balzamima (odnos 10:1 je ispravno razrjeđivanje), ovo ulje može pomoći izgledu i snazi ​​vaše kose, pa čak i spriječiti prijevremeni gubitak kose i perut.

1. Eliminiše upalu kože

Nanošenje ulja pšeničnih klica na upaljenu ili nadraženu kožu popularna je praksa generacijama. Zbog visokog nivoa tokoferola (kao što je vitamin E) u ovom ulju, ono je u stanju hraniti kožu i stimulirati protok krvi kako bi se ubrzalo zacjeljivanje, što također može eliminirati upalu i sve otekline na zahvaćenim područjima. Ovo ulje čini efikasnim lijekom za psorijazu, ekcem i razna druga uobičajena stanja kože.

1. Poboljšava zdravlje srca

Poznato je da omega-3 koji se nalazi u ulju pšeničnih klica snižava nivo holesterola i pomaže u unapređenju dobre cirkulacije. Ovo ne samo da može uzrokovati smanjenje krvnog tlaka, već i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara i moždanog udara. Povećana cirkulacija također osigurava pravilan rast i zacjeljivanje u različitim dijelovima tijela. Međutim, važno je zapamtiti da ovo ulje sadrži i visok nivo omega-6 masnih kiselina, te može doprinijeti povećanju kolesterola kada se konzumira u velikim količinama.

1. Sprečava starenje

Antioksidativni efekti ulja pšeničnih klica dobro su poznati, ne samo na kožu, već i na ostatak tijela. Nanošenje ulja pšeničnih klica na kožu može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa, minimizirati pojavu bora i ožiljaka i povećati stvaranje kolagena između novih stanica. Iznutra, ovo ulje također može tražiti i neutralizirati slobodne radikale, efikasno smanjujući rizik od razvoja kronične bolesti.

1. Sprečava gojaznost

Korištenje ovog ulja također potiče metabolizam, što potiče pasivnije sagorijevanje masti, što je važno za ljude koji pokušavaju smršaviti. Omega-3 masne kiseline su također bogat izvor energije za tijelo koja se ne taloži kao mast, tako da može pomoći u smanjenju stomaka i povećati efikasnost sagorijevanja kalorija, kada se koristi umjereno.

1. Jača kognitivno zdravlje

Kombinacija vitamina E, A i drugih antioksidansa u ulju pšeničnih klica dokazala je da je dobar poticaj za mozak. Neutralizirajući aktivnost slobodnih radikala u neuralnim putevima i sprječavajući taloženje beta-amiloidnog plaka, ovi antioksidansi mogu poboljšati pamćenje i pažnju, a istovremeno smanjuju rizik od neurodegenerativnih bolesti.

1. Kontroliše dijabetes

Jedan od ostalih ključnih nutrijenata koji se nalaze u ulju pšeničnih klica je magnezijum, esencijalni mineral za našu prehranu, a također i značajna sila koja stoji iza regulacije šećera u krvi u tijelu. Održavanje nivoa insulina i glukoze pod kontrolom važno je za osobe sa dijabetesom ili u riziku od razvoja dijabetesa.

1. Povećava nivoe energije

Ako se često osjećate umorno ili slabo, možda će vam trebati prirodnije povećanje energije od kafe. Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica mogu se brzo pretvoriti u upotrebljivu energiju za mišiće tijela. Nadalje, povećana cirkulacija uzrokovana uljem pšeničnih klica također može pomoći u povećanju nivoa energije!

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

PšenicaGerm Upotreba ulja

Ulje pšeničnih klica može se dodati raznim prehrambenim proizvodima na sljedeći način:

l Ulje pšeničnih klica može se dodati u smutije, jogurt, sladoled i žitarice.

l Kapsule ulja pšeničnih klica dostupne su u fiksnoj dozi.

l Može se dodati u testeninu ili salatu kao aromu.

O

Pšenične klice su nusproizvod dobiven procesom mljevenja pšenice. Pšenične klice se koriste u kozmetičkoj, prehrambenoj i medicinskoj industriji. Egipat je jedan od najvećih proizvođača pšeničnih klica. Ulje pšeničnih klica ima blago orašasti, prijatno zrnast, sladak ukus sa nekoliko potencijalnih upotreba. Brojne prednosti ulja pšeničnih klica uključuju umirivanje kože, sprječavanje znakova starenja, stimuliranje spoznaje, eliminaciju akni, zaštitu zdravlja srca, jačanje kose, povećanje energije, upravljanje dijabetesom i pomoć u cilju mršavljenja, između ostalog. Postoje neke zabrinutosti kada se ovo koristi, kao što je rizik od gastrointestinalnih problema, vrtoglavice, iritacije kože i određenih komplikacija s već postojećim zdravstvenim stanjima.

Mjere predostrožnosti: IAko je neko u vašoj porodici imao alergiju na pšenicu, morate preduzeti dodatne mere predostrožnosti pre nego što je konzumirate.