Možda mnogi ljudi ne poznaju ulje sjemenki šafranike detaljno. Danas ću vam pokazati četiri aspekta ulja sjemenki šafranike.
UvodSjemenke šafranikeUlje
U prošlosti, sjemenke šafranike su se obično koristile za bojenje, ali su kroz historiju imale niz upotreba. Bila je važna biljka za kulture koje datiraju još od Grka i Egipćana. Ulje šafranike se ekstrahuje iz sjemenki njene biljke, koja je jednogodišnja biljka slična čičku s mnogo grana i malo poznatom upotrebom, osim njenog ulja. Zdravstvene prednosti ulja šafranike uključuju njegovu sposobnost snižavanja nivoa holesterola, pomoć u kontroli šećera u krvi, poboljšanje njege kose i kvaliteta kože, a smatra se da smanjuje simptome PMS-a.
Sjemenke šafranikeUlje Efekati pogodnosti
- Štiti zdravlje srca
Dokazano je da ulje šafranike ima veći sadržaj nezasićenih masnih kiselina, korisne vrste masnih kiselina koje su potrebne našem tijelu. Poznata je i kao linolna kiselina. Ova kiselina je poznata po svojim blagotvornim učincima, kao što su smanjenje upale i poboljšanje zdravlja srca – čime pomaže u smanjenju rizika od razvoja ateroskleroze, kao i drugih zdravstvenih stanja poput srčanog i moždanog udara.
- Njega kose
Ulje šafranike je također bogato oleinskom kiselinom, za koju se smatra da hidratizira i blagotvorno djeluje na vlasište i kosu. Smatra se da oleinska kiselina povećava cirkulaciju na vlasištu, stimulirajući rast kose i jačajući folikule. Zbog ovih svojstava, često se koristi u lokalnim kozmetičkim primjenama, kao i kao hrana.
- Gubitak težine
Ulje šafranike se dugo smatra dobrim izborom za ljude koji se trude da smršaju. Omega-6 masna kiselina, kojom je ulje šafranike bogato, može pomoći tijelu da sagorijeva masti, umjesto da ih skladišti. Kod određenih populacija koje pate od gojaznosti - poput žena u postmenopauzi s dijabetesom tipa 2, može pomoći u povećanju mišićne mase i snižavanju nivoa glukoze natašte.
- Njega kože
Linolna kiselina se može kombinovati sa sebumom kako bi otpušila pore i smanjila mitesere, kao i akne (rezultat nakupljanja sebuma ispod kože). U narodnoj medicini se smatra da linolna kiselina pomaže u stimulisanju regeneracije novih ćelija kože koje pomažu u uklanjanju ožiljaka i drugih nepravilnosti sa površine kože.
- Ublažava simptome PMS-a
Tokom menstruacije, neke žene često pate od strašnih bolova i nelagode. Smatra se da linolna kiselina u ulju šafranike pomaže u regulaciji nekih hormonalnih fluktuacija tokom menstruacije. Zauzvrat, ovo može smanjiti težinu nekih simptoma PMS-a.
Email: freda@gzzcoil.com
Mobilni: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Vrijeme objave: 14. mart 2025.