Kako koristiti ulje bergamota

Eterično ulje bergamota (bur-guh-mot) dobija se hladno prešanim sokom kore tropskog hibrida narandže. Eterično ulje bergamota miriše na slatko, svježe citrusno voće sa suptilnim cvjetnim notama i jakim začinskim notama.

Bergamot je cijenjen zbog svojih svojstava poboljšanja raspoloženja i koncentracije, kao i zbog svoje lokalne primjene u njezi kože. Najčešće se difuzira u aromaterapiji za stvaranje ugodnog raspoloženja ili se miješa s proizvodima za njegu sebe poput pilinga za lice, soli za kupanje i gelova za tuširanje. Bergamot se također uveliko koristi kao jedno od najboljih eteričnih ulja za ublažavanje stresa.

Njegov ugodan miris čini ga osnovnim mirisom u mnogim parfemima, a možete ga nanijeti i pomiješan s bergamotom.baznog ulja direktno na vašu kožu kao miris.

Šta je eterično ulje bergamota?

Eterično ulje bergamota ekstrahuje se iz kore ploda tropskog citrusnog voća, Citrus bergamia, biljke koja se široko uzgaja u Italiji i širom svijeta. Plod bergamota podsjeća na minijaturne narandže i boje mu variraju od zelene do žute.

Ulje bergamota je traženo zbog svog prepoznatljivog, osnažujućeg, ali umirujućeg mirisa, koji miriše na slatke citruse i začine. Često se koristi u kombinaciji s drugim eteričnim uljima poput slatke naranče i lavande za stvaranje aromaterapeutskih mješavina.

Bergamot je jedan od glavnih sastojaka Earl Greya, što znači da su mnogi ljudi već upoznati s njegovim prepoznatljivim okusom, možda čak i ne znajući da ga konzumiraju.

Koje su prednosti esencijalnog ulja bergamota?

Iako su kliničke studije o terapijskoj upotrebi bergamota uglavnom ograničene na njegovu upotrebu u aromaterapiji za anksioznost, vjeruje se da bergamot ima niz prednosti koje su predklinički proučavane, kao što su analgetska i antiseptička svojstva, antimikrobna i antibakterijska svojstva, dezodorirajuća svojstva, svojstva rasta kose, ublažavanje osteoporoze i antiinfektivna svojstva.

Bergamot se koristi za liječenje blažih respiratornih problema tokom sezone prehlade i gripe, te za liječenje bolova u mišićima i grčeva kao dodatak ulju za masažu. Također se difuzira kako bi se poboljšalo raspoloženje, potaknuo dobar ciklus spavanja i uvelo smirenost.

• U kliničkim istraživanjima, bergamot se pokazao efikasnim u ublažavanju bolova uzrokovanih povredama i oštećenjem nervnog sistema.
• Klinički je dokazano da je bergamot efikasan u liječenju akni.
• Bergamot se uspješno koristi u poboljšanju zdravlja kože i liječenju celulitisa i lišajnih gljivica. Također se uspješno koristi za liječenje upalnih stanja kože poput psorijaze.
• Postoje preliminarni pokazatelji da bergamot ima potencijal da djeluje uz tradicionalne metode u liječenju kliničke boli. To je zbog njegovih očiglednih analgetskih efekata ublažavanja boli.
• Klinički je dokazano da bergamot efikasno ublažava simptome agitacije i drugih psiholoških simptoma kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću, pružajući olakšanje bez sedativnih učinaka lijekova protiv agitacije.
• Klinička istraživanja su pokazala da je bergamot učinkovit u povećanju pozitivnih osjećaja i podizanju raspoloženja, ublažavanju anksioznosti i pružanju olakšanja od stresa.
• Preliminarna istraživanja pokazuju da bergamot može biti koristan za snižavanje šećera u krvi.

Koji su neželjeni efekti esencijalnog ulja bergamota?

Fototoksičnost

Eterično ulje bergamota sadrži bergapten, fototoksični hemijski spoj koji se proizvodi u nekim citrusnim biljkama. Sadržaj bergaptena u eteričnom ulju bergamota znači da nanošenje eteričnog ulja bergamota na kožu može dovesti do povećane osjetljivosti na sunčevu svjetlost.

Nanošenje bergamota na kožu, a zatim izlazak napolje, može dovesti do bolnog crvenog osipa. Razrjeđivanje bergamota u baznom ulju i izbjegavanje direktne sunčeve svjetlosti dok koristite eterično ulje bergamota smanjit će rizik od ove nuspojave.

Mogu se javiti alergijske reakcije

Kao i kod bilo kojeg eteričnog ulja za lokalnu primjenu, postoji rizik od alergijskih reakcija i kontaktnog dermatitisa pri upotrebi bergamota. Da biste izbjegli alergijsku reakciju, uvijek biste trebali provesti mali test na koži. Za provođenje testa na malom dijelu kože, razrijedite bergamot u baznom ulju i nanesite količinu veličine novčića od deset centi na mali dio kože na podlaktici. Ako se pojavi iritacija, uklonite je biljnim uljem i prekinite upotrebu. Ako iritacija ne prestaje, obratite se zdravstvenom radniku.

Ostali savjeti za sigurnu upotrebu bergamota

Uvijek se trebate konsultovati sa svojim ljekarom prije nego što u svoju rutinu uvedete novi tretman, uključujući tretmane eteričnim uljima.

Trudnice, mala djeca i psi ne bi trebali biti izloženi difuziranim eteričnim uljima bez direktnog odobrenja zdravstvenog radnika ili veterinara jer se mogu javiti negativni efekti.

Ne gutajte eterično ulje bergamota. Nije sigurno konzumirati eterična ulja osim onih koja su izričito naznačena za upotrebu u hrani. Konzumiranje eteričnog ulja bergamota može uzrokovati bolest.