Prednosti Moringa ulja
Istraživanje je pokazalo da biljka moringa, uključujući ulje, ima nekoliko mogućih zdravstvenih prednosti. Da biste iskoristili te prednosti, možete primijeniti ulje moringe lokalno ili ga koristiti umjesto drugih ulja u svojoj prehrani.
Pomaže u smanjenju preranog starenja
Neki dokazi sugeriraju da oleinska kiselina smanjuje prerano starenje izglađujući fine linije i bore.
Na primjer, jedna studija objavljena 2014. u Advances in Dermatology and Allergology testirala je efekte ekstrakta lista moringe na kožu. Istraživači su zamolili 11 muškaraca da nanose ili kremu koja sadrži ekstrakt lista moringe i baznu kremu. Muškarci su koristili obe kreme dva puta dnevno tokom tri meseca.
Istraživači su otkrili da u poređenju sa bazom, ekstrakt lista moringe poboljšava teksturu kože i smanjuje pojavu bora.
Vlaži kožu i kosu
Jedna karakteristika ulja moringe koja može biti od koristi za kožu i kosu: oleinska kiselina, masna kiselina u mnogim biljnim i biljnim uljima.
“Visoki sadržaj oleinske kiseline koji se nalazi u moringa ulju sugerira da bi bilo od koristi za suhu, zreliju kožu zbog svojih značajnih hidratantnih svojstava,” rekao je dr. Hayag.
Oleinska kiselina u ulju moringe djeluje kao barijera koja pomaže u zatvaranju vlage. Dakle, ulje bi moglo biti idealno za osobe sa suvom kožom.1 Štaviše, ulje moringe je dovoljno nežno i bezbedno za sve tipove kože, uključujući i onu sklonu izbijanju akni, istakao je dr. Hayag.
Takođe, ulje moringe može biti korisno za osobe sa suvom kosom. Slično učincima na kožu, nanošenje ulja moringe na još vlažnu kosu nakon pranja pomaže u zadržavanju vlage.
Može liječiti infekcije
Moringa ulje može zaštititi i liječiti infekcije. Konkretno, spojevi koji se nalaze u sjemenkama moringe sprječavaju rast bakterija i gljivica koje uzrokuju bolesti.
Istraživanje je pokazalo da biljka moringa može biti dobra alternativna terapija za liječenje infekcija jer ima malo nuspojava.
Pomaže u upravljanju dijabetesom
Moringa ulje može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi. Iako su istraživači uglavnom proučavali efekte biljke moringa na šećer u krvi kod životinja.
Ipak, u jednom pregledu objavljenom 2020. u Nutrients, istraživači su predložili da biljka moringa može sniziti šećer u krvi zbog sadržaja vlakana i antioksidansa. Istraživači su primijetili da je nekoliko studija pokazalo da vlakna i antioksidansi pomažu tijelu da apsorbira glukozu, također poznatu kao šećer.3
Kod dijabetesa, tijelo ima problema s apsorpcijom glukoze zbog niskog ili nikakvog nivoa inzulina. Kao rezultat toga, glukoza se nakuplja u krvi, što povećava šećer u krvi. Nekontrolirani visoki šećer u krvi može negativno utjecati na zdravlje, uključujući oštećenje živaca i bubrega.
Vrijeme objave: Jan-18-2024