Zdravstvene prednosti ricinusovog ulja

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis je slobodna spisateljica o zdravlju i medicini u Južnoj Floridi. Prije nego što je postala slobodna novinarka, radila je kao stručnjakinja za komunikacije za neprofitne zdravstvene organizacije i Medicinski fakultet i Fakultet sestrinstva Univerziteta u Torontu. Njeni radovi su se pojavljivali u mnogim medijima, uključujući blogove, društvene mreže, časopise, izvještaje, brošure i web sadržaj.

UREDNIČKE SMJERNICE ČASOPISA ZDRAVLJE

Ažurirano 14. novembra 2023.

Medicinski pregledano od strane

Dr. Susan Bard

Videozapisi u trendu

Ricinusovo ulje je biljno ulje koje se dobija iz biljke ricinus, cvjetnice koja je uobičajena u istočnim dijelovima svijeta.¹Ulje se proizvodi hladnim prešanjem sjemenki biljke ricinusovog zrna.²

Ricinusovo ulje je bogato ricinoleinskom kiselinom - vrstom masne kiseline sa protivupalnim, antioksidativnim i analgetičkim svojstvima.³

Upotreba ricinusovog ulja kao prirodnog lijeka datira hiljadama godina unazad. U starom Egiptu, ricinusovo ulje se koristilo zaumirite suhe očii ublažavaju zatvor. UAjurvedska medicina—holistički pristup medicini porijeklom iz Indije — ricinusovo ulje se koristi za ublažavanje bolova uzrokovanih artritisom i liječenje kožnih oboljenja.⁴Danas se ricinusovo ulje koristi u farmaceutskoj, medicinskoj i proizvodnoj industriji. Nalazi se u mnogim sapunima, kozmetici i proizvodima za kosu i...proizvodi za njegu kože.⁵

U zavisnosti od namjene, ricinusovo ulje se može uzimati oralno ili primjenjivati ​​lokalno. Neki ljudi ga uzimaju oralno kao laksativ ili kao način za izazivanje porođaja u trudnoći. Drugi nanose ulje direktno na kožu i kosu zbog njegovih hidratantnih svojstava.

Ricinusovo ulje može koristiti mnogim područjima zdravlja i dobrobiti zbog raznolikih ljekovitih i terapeutskih svojstava koja posjeduje - poput antimikrobnih, antivirusnih i svojstava zacjeljivanja rana.⁶

Dodaci prehrani minimalno su regulirani od strane FDA i mogu, ali i ne moraju biti prikladni za vas. Efekti dodataka prehrani variraju od osobe do osobe i zavise od mnogih varijabli, uključujući vrstu, dozu, učestalost upotrebe i interakcije s trenutnim lijekovima. Molimo vas da razgovarate sa svojim ljekarom ili farmaceutom prije nego što počnete uzimati bilo kakve dodatke prehrani.

GETTY IMAGES

Pomaže u ublažavanju zatvora

Ricinusovo uljeje možda najpoznatiji kaolaksativnaviknutublažite povremeni zatvorUlje djeluje tako što povećava kontrakcije mišića koji guraju stolicu kroz crijeva kako bi se eliminisao otpad. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je ricinusovo ulje kao siguran i efikasan stimulativni laksativ, ali je upotreba ulja na ovaj način opala tokom godina jer su postali dostupni efikasniji laksativi s manje nuspojava.¹

Dokazano je da ricinusovo ulje pomaže u smanjenju naprezanja tokom pražnjenja crijeva, stvara mekšu stolicu i smanjuje osjećaj nepotpune stolice.⁷

Ricinusovo ulje se također može koristiti za čišćenje crijeva prije medicinskih postupaka, kao što jekolonoskopije, ali se za ovo češće koriste druge vrste laksativa.¹

Ricinusovo ulje uglavnom brzo djeluje kao laksativ i izaziva stolicu u roku od šest do 12 sati nakon uzimanja.⁸

Ima hidratantna svojstva

Bogato masnim kiselinama, ricinusovo ulje ima hidratantna svojstva koja mogu pomoćiodržavajte svoju kožu hidriranom i zdravomRicinusovo ulje djeluje kao humektant, supstanca koja zadržava vlagu u vašoj koži kako bi je održala mekom i glatkom. Na taj način, kao i druga ulja koja su dobra za kožu, ricinusovo ulje također djeluje kao barijera koja sprječava isparavanje vlage s kože.⁹

Proizvođači dodaju ricinusovo ulje kozmetici i proizvodima za ličnu njegu, uključujući losione,balzami za usnei šminka - kao emolijens (hidratantni tretman) za podsticanje hidratacije.⁵

Ricinusovo ulje se može koristiti samostalno kao hidratantna krema. Međutim, gusto je, pa ga prije nanošenja na lice i tijelo možete razrijediti baznim uljem (kao što je bademovo, kokosovo ili ulje jojobe).

Postoje ograničena istraživanja o prednostima ricinusovog ulja za zdravlje kože. Istraživanja sugeriraju da masne kiseline u ricinusovom ulju mogu potaknuti obnovu kože i smanjiti pojavu ožiljaka od akni.fine linije, i bore. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumio puni učinak.¹⁰

Može pomoći u održavanju čistoće proteza

Proteze treba čistiti svaki dan kako bi se spriječilo nakupljanje plaka i zaštitilo oralno i cjelokupno zdravlje osoba koje ih nose.¹¹Plak je bijeli, ljepljivi sloj bakterija i gljivica koji se obično razvija na protezama. Ljudi koji nose proteze posebno su osjetljivi na oralne gljivične infekcije, posebnoKandida (kvasac), koji se lako nakuplja na protezama i povećava rizik od protetskog stomatitisa, infekcije povezane s bolovima i upalom u ustima.¹²

Istraživanja pokazuju da ricinusovo ulje ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja mogu biti korisna u održavanju čistoće proteza. Jedna studija je otkrila da namakanje proteza u 10% rastvoru ricinusovog ulja tokom 20 minuta efikasno ubija oralne bakterije i gljivice.¹³Druga studija je otkrila da pranje proteza četkanjem i njihovo namakanje u rastvoru ricinusovog ulja efikasno smanjuje infekcije Candidom kod ljudi koji nose proteze.¹⁴

Koristi se za izazivanje porođaja u trudnoći

Ricinusovo ulje je tradicionalna metoda za stimulaciju porođaja. Ovo je nekada bila popularna metoda zaizazivanje porođaja, a neke babice i dalje favoriziraju ovu prirodnu metodu indukcije porođaja.

Vjeruje se da laksativni efekti ricinusovog ulja igraju ulogu u njegovim svojstvima izazivanja porođaja. Kada se konzumira oralno, ricinusovo ulje stimuliše crijeva, što može iritirati maternicu i izazvati kontrakcije. Ricinusovo ulje također povećava proizvodnju prostaglandina, masti s hormonskim efektima koji pomažu u pripremi grlića maternice za porođaj.¹⁵

Jedna studija iz 2018. godine otkrila je da je gotovo 91% trudnica koje su konzumirale ricinusovo ulje kako bi izazvale porođaj uspjelo roditi vaginalno bez komplikacija.¹⁶Pregled 19 studija pokazao je da je oralna primjena ricinusovog ulja siguran i učinkovit način pripreme grlića maternice za vaginalni porođaj i izazivanja porođaja.¹⁵

Konzumiranje ricinusovog ulja za izazivanje porođaja može uzrokovati neugodne nuspojave, kao što sumučnina, povraćanje i proljev. Neki zdravstveni radnici preporučuju da se ne koristi ricinusovo ulje za izazivanje porođaja jer povećava šanse da beba izbaci mekonij (prva stolica novorođenčeta) prije rođenja, što može predstavljati sigurnosni rizik.¹⁷Nemojte unositi ricinusovo ulje za izazivanje porođaja osim ako vam to nije preporučio ljekar.

Može ublažiti bol uzrokovan artritisom

Protuupalna svojstva ricinusovog ulja mogu ponuditiolakšanje za bolove u zglobovima povezane s artritisom.

Jedna starija studija je otkrila da suplementacija ricinusovim uljem može pomoći u smanjenju simptoma povezanih s osteoartritisom.bol u koljenuU studiji su učesnici uzimali kapsule ricinusovog ulja tri puta dnevno tokom četiri sedmice. Na kraju studije, 92% učesnika saosteoartritisprijavili su značajno smanjenje nivoa boli, bez ikakvih neželjenih efekata.¹⁸

U drugoj studiji, istraživači su procijenili upotrebu topikalnog ricinusovog ulja za smanjenjebol u zglobovimaUčesnici studije su jednom dnevno tokom dvije sedmice masirali ricinusovo ulje na kožu iznad bolnih koljena. Istraživači su utvrdili da ricinusovo ulje efikasno smanjuje bol u zglobovima i upalu.¹⁹

Ricinusovo ulje i zdravlje kose

Možda ste čuli da ricinusovo ulje možestimulirati rast koseilispriječiti gubitak koseMeđutim, ne postoje naučni dokazi koji bi to potvrdili.²⁰

Možda ste čuli i da ricinusovo ulje moželiječenje perutiiumiruje suho, svrbežno vlasišteIako neki proizvodi protiv peruti sadrže ricinusovo ulje, ne postoje istraživanja koja bi sugerirala da samo ricinusovo ulje može efikasno liječiti perut.²¹

Ipak, postoje neki faktori zdravlja kose gdje ricinusovo ulje može biti učinkovito.

Neki ljudi koriste ricinusovo ulje za hidrataciju kose. To je zato što ricinusovo ulje može pomoći u podmazivanju kose kako bi ostala sjajna i spriječilo ispucale vrhove i lomljenje.²²

Ricinusovo ulje također ima antibakterijska, antifungalna i protuupalna svojstva koja mogu zaštititi vlasište i kosu od gljivičnih i bakterijskih infekcija.²²

Je li ricinusovo ulje sigurno?

Ricinusovo ulje se generalno smatra sigurnim kada se uzima u malim dozama, ali veće količine mogu biti štetne. Uzimanje previše ricinusovog ulja oralno može dovesti do predoziranja ricinusovim uljem. Simptomi predoziranja ricinusovim uljem uključuju:²³

• Grčevi u trbuhu
• Dijareja
• Vrtoglavica
• Nesvjestica
• Mučnina
• Kratkoća daha
• Stezanje u grlu

Budući da ricinusovo ulje može stimulirati mišiće, preporučuje se da određeni ljudi ne koriste ovaj proizvod, uključujući:¹

• Trudnice, osim ako im nije drugačije propisano kao dio porođaja (ulje može dovesti do preuranjenih kontrakcija)
• Osobe s gastrointestinalnim tegobama, uključujući upalne bolesti crijeva
• Osobe s bolovima u trbuhu koji mogu biti uzrokovaniopstrukcija crijeva, perforacija crijeva iliupala slijepog crijeva

Ricinusovo ulje se smatra sigurnim za lokalnu upotrebu, ali kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju, poput crvenila, oticanja, svrbeža i osipa na koži.²⁴Najbolje je testirati ulje na malom dijelu kože kako biste vidjeli kako vaše tijelo reagira prije nego što ga nanesete na veću površinu.

Također je moguće razviti alergijsku reakciju nakon konzumiranja ulja.²³

Kratak pregled

Ricinusovo ulje je biljno ulje koje se proizvodi hladnim prešanjem sjemenki biljke ricinusa. Ulje se može uzimati oralno ili nanositi na kožu ili kosu.

Ljudi već stoljećima koriste ricinusovo ulje i kao kozmetički proizvod i kao tretman za širok spektar zdravstvenih stanja. Ricinusovo ulje ima protuupalna, antioksidativna, antifungalna i svojstva ublažavanja boli koja mogu ponuditi zdravstvene koristi. Može pomoći u ublažavanju zatvora, hidrataciji kože, čišćenju proteza i izazivanju porođaja. Ograničena istraživanja sugeriraju da ricinusovo ulje može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima, ali potrebna su daljnja istraživanja.

Uprkos brojnim tvrdnjama da ricinusovo ulje može pomoći u rastu kose, trepavica i obrva, ne postoje dokazi koji podržavaju njegovu upotrebu za podsticanje rasta kose.

Gutanje ricinusovog ulja može uzrokovati nuspojave poput grčeva u trbuhu, proljeva i mučnine. Kada se koristi lokalno, ricinusovo ulje može izazvati alergijsku reakciju i uzrokovati osip na koži, svrbež i oticanje. Iako se općenito smatra sigurnim, ricinusovo ulje nije za svakoga. Razgovarajte sa ljekarom prije upotrebe ricinusovog ulja kao prirodnog lijeka.

Za više detalja kontaktirajte fabriku ricinusovog ulja:

WhatsApp: +8619379610844

E-mail adresa:zx-sunny@jxzxbt.com