Ulje eukaliptusa je eterično ulje dobiveno iz ovalnih listova eukaliptusa, porijeklom iz Australije. Proizvođači ekstrahiraju ulje iz listova eukaliptusa sušenjem, drobljenjem i destilacijom. Više od desetak vrsta eukaliptusa koristi se za stvaranje eteričnih ulja, od kojih svaka nudi svoju jedinstvenu mješavinu prirodnih spojeva i terapeutskih koristi, prema časopisu Journal of the Science of Food and Agriculture.
Dok ulje eukaliptusa'Zimzeleni miris i veliki dio njegovih ljekovitih učinaka prvenstveno se duguju spoju zvanom eukaliptol (poznat i kao cineol), ulje eukaliptusa prepuno je brojnih prirodnih spojeva koji djeluju u sinergiji kako bi proizveli razne učinke koji promovišu zdravlje.
Prednosti ulja eukaliptusa i za šta se može koristiti?
1. Ublažite simptome prehlade.
Kada ti'Bolesni ste, začepljeni i možete'Da biste zaustavili kašalj, ulje eukaliptusa može pomoći u ublažavanju simptoma. To je zato što eukaliptus djeluje kao prirodni dekongestiv i suzbija kašalj pomažući vašem tijelu da razgradi sluz i ispljuvak te otvori disajne puteve, kaže dr. Lam. Za umirujući kućni lijek, jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u zdjelu vruće vode i udišite paru, kaže ona.
2. Smanjite bol.
Ulje eukaliptusa također može pomoći u ublažavanju boli, zahvaljujući eukaliptolu'protivupalna svojstva. U stvari, odrasli koji su se oporavljali od potpune zamjene koljena prijavili su znatno manje boli nakon udisanja ulja eukaliptusa 30 minuta tri dana zaredom u poređenju s onima koji to nisu činili.'t, prema studiji iz 2013. godine objavljenoj u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Za prirodno liječenje bolova, dr. Lam predlaže udisanje ulja eukaliptusa stavljanjem jedne do tri kapi u difuzor. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se razjasnilo koliko ulje eukaliptusa može biti učinkovito protiv bolova.—pa nemoj'Ne očekujte da će zamijeniti vaše uobičajeno lijekove protiv bolova.
3. Osvježite dah.
"Ulje eukaliptusa'Njegova prirodna protuupalna i antimikrobna svojstva mogu biti korisna u smanjenju bakterija u ustima koje mogu doprinijeti karijesu, gingivitišu, lošem zadahu i drugim problemima oralnog zdravlja,"kaže Alice Lee, doktorica stomatologije, suosnivačica ordinacije Empire Pediatric Dentistry u New Yorku. Kao takva, vi'Često ćete ga naći u proizvodima poput pasta za zube, vodica za ispiranje usta, pa čak i žvakaćih guma.
Ipak, budite oprezni s metodama koje možete sami primijeniti:"Jedna kap ulja eukaliptusa može mnogo pomoći,"kaže Lee. Ako ti'Ako se suočavate sa specifičnim stomatološkim problemima (poput bolnih desni), obratite se svom stomatologu kako biste utvrdili uzrok i odredili najbolji način liječenja.
4. Očistite herpes.
Kada herpes na usnama ne prolazi, bilo koji kućni lijek se čini vrijednim pokušaja, a ulje eukaliptusa bi zapravo moglo pomoći. Istraživanja pokazuju da više spojeva u ulju eukaliptusa može pomoći u borbi protiv virusa herpes simpleksa, izvora te super ogrebotine na usni, zahvaljujući svojim antimikrobnim i protuupalnim svojstvima, objašnjava dr. Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u Medicinskom centru Mount Sinai u New Yorku.
Vrijeme objave: 22. septembar 2023.