7 najboljih eteričnih ulja za kašalj
Ova eterična ulja za kašalj su efikasna na dva načina - pomažu u rješavanju uzroka vašeg kašlja ubijajući toksine, viruse ili bakterije koje uzrokuju problem, i djeluju na ublažavanje kašlja razrjeđivanjem sluzi, opuštanjem mišića vašeg respiratornog sistema i omogućavanjem veće količine kisika da uđe u vaša pluća. Možete koristiti jedno od ovih eteričnih ulja za kašalj ili kombinaciju ovih ulja.
1. Eukaliptus
Eukaliptus je odlično eterično ulje za kašalj jer djeluje kao ekspektorans, pomažući u čišćenju tijela od mikroorganizama i toksina koji uzrokuju bolest. Također širi krvne sudove i omogućava većoj količini kisika da uđe u pluća, što može biti korisno kada stalno kašljete i imate problema s disanjem. Osim toga, glavna komponenta ulja eukaliptusa, cineol, ima antimikrobno djelovanje protiv mnogih bakterija, virusa i gljivica.
2. Paprena metvica
Ulje paprene metvice je vrhunsko eterično ulje za začepljenje sinusa i kašalj jer sadrži mentol i ima antibakterijska i antivirusna svojstva. Mentol ima rashlađujući učinak na tijelo, a osim toga, može poboljšati protok zraka kroz nos kada su vam sinusi začepljeni otpušavanjem sinusa. Paprena metvica također može ublažiti grebanje u grlu koje uzrokuje suhi kašalj. Poznato je i da ima antitusivna (protiv kašlja) i antispazmodična svojstva.
3. Ruzmarin
Ulje ruzmarina ima opuštajući učinak na glatke mišiće dušnika, što pomaže u ublažavanju kašlja. Poput ulja eukaliptusa, ruzmarin sadrži cineol, za koji je dokazano da smanjuje učestalost napada kašlja kod pacijenata s astmom i rinosinusitisom. Ruzmarin također pokazuje antioksidativna i antimikrobna svojstva, pa djeluje kao prirodni pojačivač imuniteta.
4. Limun
Eterično ulje limuna poznato je po svojoj sposobnosti da jača imunološki sistem i podržava limfnu drenažu, što vam može pomoći da brzo prebrodite kašalj i prehladu. Ima antibakterijska, antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga čini odličnim alatom za podršku imunitetu dok se borite s respiratornim problemima. Eterično ulje limuna također koristi vašem limfnom sistemu, koji štiti vaše tijelo od vanjskih prijetnji, poboljšavajući protok krvi i smanjujući oticanje limfnih čvorova.
5. Origano
Dva aktivna sastojka u ulju origana su timol i karvakrol, koji oba imaju snažna antibakterijska i antifungalna svojstva. Istraživanja pokazuju da se, zbog svojih antibakterijskih aktivnosti, ulje origana može koristiti kao prirodna alternativa antibioticima koji se često koriste za liječenje respiratornih stanja. Ulje origana također pokazuje antivirusna svojstva, a budući da mnoga respiratorna stanja zapravo uzrokuje virus, a ne bakterija, ovo može biti posebno korisno za ublažavanje stanja koja dovode do kašlja.
6. Čajevac
Najranija zabilježena upotreba čajevca, ili biljke malaleuca, bila je kada su narod Bundjalung iz sjeverne Australije zdrobio listove i udisati ih za liječenje kašlja, prehlade i rana. Jedna od najbolje istraženih prednosti ulja čajevca su njegova snažna antimikrobna svojstva, koja mu daju sposobnost da ubije loše bakterije koje dovode do respiratornih stanja. Čajevac je također pokazao antivirusno djelovanje, što ga čini korisnim alatom za rješavanje uzroka kašlja i djeluje kao prirodno dezinfekcijsko sredstvo. Osim toga, ulje čajevca je antiseptično i ima okrepljujući miris koji pomaže u uklanjanju začepljenosti i ublažavanju kašlja i drugih respiratornih simptoma.
7. Tamjan
Tamjan (sa drvećaBosvelijavrsta) tradicionalno se hvali zbog svog pozitivnog djelovanja na respiratorni sistem, tradicionalno se koristi u inhalacijama parom, kupkama, kao i masažama za ublažavanje kašlja, pored katara, bronhitisa i astme. Tamjan se smatra blagim i uglavnom se dobro podnosi na koži sam po sebi, ali u slučaju sumnje, uvijek ga razrijedite baznim uljem.
Vrijeme objave: 14. juni 2023.