Ulje kore cimeta (Cinnamomum verum) izvedeno je od imena biljke iste vrsteLaurus cinnamomumi pripada botaničkoj porodici Lauraceae. Porijeklom iz dijelova Južne Azije, danas se biljke cimeta uzgajaju u različitim zemljama Azije i šalju širom svijeta u obliku eteričnog ulja cimeta ili začina cimeta. Vjeruje se da se danas širom svijeta uzgaja preko 100 vrsta cimeta, ali dvije vrste su definitivno najpopularnije: cejlonski cimet i kineski cimet.
Pregledajte bilo kojiVodič za eterična ulja, i primijetit ćete neke uobičajene nazive poput ulja cimeta,ulje narandže,eterično ulje limunaiulje lavandeAli ono što eterična ulja razlikuje od mljevenog ili cijelog bilja je njihova potentnost. Ulje cimeta je visoko koncentrirani izvor korisnih antioksidansa. (1)
Cimet ima veoma dugu i zanimljivu pozadinu; u stvari, mnogi ga smatraju jednim od najdugovječnijih začina u ljudskoj historiji. Cimet su visoko cijenili stari Egipćani, a kineski i ajurvedski ljekari u Aziji ga koriste hiljadama godina kako bi pomogli u liječenju svega, od depresije do debljanja. Bilo da je u obliku ekstrakta, alkohola, čaja ili biljke, cimet je ljudima pružao olakšanje vijekovima.
Prednosti ulja cimeta
Kroz historiju, biljka cimet se povezivala sa zaštitom i prosperitetom. Kaže se da je bila dio mješavine ulja koju su koristili pljačkaši grobova kako bi se zaštitili tokom kuge u 15. vijeku, a tradicionalno se povezuje i sa sposobnošću privlačenja bogatstva. U stvari, ako ste imali dovoljno sreće da imate cimet u doba starog Egipta, smatrani ste bogatim čovjekom; zapisi pokazuju da je vrijednost cimeta mogla biti jednaka zlatu!
Biljka cimet se koristi na nekoliko različitih načina za proizvodnju ljekovito korisnih proizvoda. Na primjer, vjerovatno ste upoznati s uobičajenim začinom cimetom koji se prodaje u gotovo svakoj trgovini u SAD-u. Ulje cimeta je malo drugačije jer je to mnogo potentniji oblik biljke koji sadrži posebne spojeve koji se ne nalaze u sušenom začinu.
Prema istraživanju, lista blagodati cimetaje dug. Cimet je poznat po svojim antioksidativnim, protuupalnim, antimikrobnim, antidijabetičkim i antikancerogenim svojstvima. Također može pomoći u sprječavanju srčanih bolesti, visokog holesterola i neuroloških poremećaja, poput Alzheimerove bolesti iParkinsonova bolest(2)
Glavne aktivne komponente eteričnog ulja cimeta iz kore su cinamaldehid, eugenol i linalol. Ova tri sastojka čine oko 82,5 posto sastava ulja. Primarni sastojak eteričnog ulja cimeta zavisi od toga iz kojeg dijela biljke ulje potiče: cinamaldehid (kora), eugenol (list) ili kamfor (korijen). (3)
Na tržištu su dostupne dvije glavne vrste ulja cimeta: ulje kore cimeta i ulje lista cimeta. Iako imaju neke sličnosti, to su različiti proizvodi s donekle odvojenim namjenama. Ulje kore cimeta ekstrahira se iz vanjske kore drveta cimeta. Smatra se vrlo potentnim i ima jak miris, "nalik parfemu", gotovo kao intenzivan miris mljevenog cimeta. Ulje kore cimeta je obično skuplje od ulja lista cimeta.
Ulje lista cimeta ima "mošusan i začinjen" miris i obično je svjetlije boje. Dok ulje lista cimeta može izgledati žuto i mutno, ulje kore cimeta ima tamniju crveno-smeđu boju koju većina ljudi obično povezuje sa začinom cimeta. Oba su korisna, ali ulje kore cimeta može biti jače.
Mnoge prednosti ulja kore cimeta povezane su s njegovom sposobnošću širenja krvnih sudova. Kora cimeta može pomoći u poboljšanju funkcije dušikovog oksida, što uzrokuje povećan protok krvi i niži nivo upale. (4)
Neki od najistraženijihzdravstvene prednosti cimetaulje uključuje:
- Smanjuje upalu
- Smanjuje šećer u krvi
- Smanjuje loš holesterol
- Bori se protiv infekcija
- Visok sadržaj antioksidansa
- Stimuliše imunološki sistem
- Stimuliše libido
- Bori se protiv parazita
1. Pojačivač zdravlja srca
Ulje cimeta može prirodno pomoćipoboljšati zdravlje srcaStudija na životinjama objavljena 2014. godine pokazuje kako ekstrakt kore cimeta, zajedno s aerobnim treningom, može pomoći u poboljšanju srčanih funkcija. Studija također pokazuje kako ekstrakt cimeta i vježbanje mogu pomoći u snižavanju ukupnog holesterola i LDL "lošeg" holesterola, a istovremeno povećati HDL "dobri" holesterol. (5)
Također je dokazano da cimet pomaže u podsticanju proizvodnje dušikovog oksida, što je korisno za ljude sa srčanim bolestima ili one koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar. Osim toga, sadrži protuupalna i antitrombocitna jedinjenja koja mogu dodatno koristiti arterijskom zdravlju srca. (6)
2. Prirodni afrodizijak
U ajurvedskoj medicini, cimet se ponekad preporučuje za seksualnu disfunkciju. Ima li ta preporuka ikakve validnosti? Istraživanje na životinjama objavljeno 2013. godine ukazuje na ulje cimeta kao moguće sredstvo za...prirodni lijek za impotencijuZa ispitanike u studiji na životinjama sa seksualnom disfunkcijom uzrokovanom starenjem,Cinnamomum cassiaPokazalo se da ekstrakt poboljšava seksualnu funkciju efikasnim pojačavanjem i seksualne motivacije i erektilne funkcije. (7)
3. Poboljšava nivo šećera u krvi
I kod ljudi i kod životinja je dokazano da cimet ima pozitivne učinke na oslobađanje inzulina, što znači da može pomoći u održavanju stabilnosti šećera u krvi i time spriječitihronični umor, neraspoloženje,žudnja za šećeromi prejedanje.
U studiji provedenoj na 60 osoba s dijabetesom tipa 2, tri različite količine (jedan, tri ili šest grama) suplementacije cimetom uzete tokom 40 dana rezultirale su nižim nivoom glukoze u krvi, kao i nižim nivoom triglicerida, LDL holesterola i ukupnog holesterola. (8)
Možete koristiti visokokvalitetno, čisto ulje cimeta u svojoj hrani kako biste iskoristili njegove prednosti za šećer u krvi. Naravno, nemojte pretjerivati jer ne želite da vam šećer u krvi bude prenizak. Udisanje eteričnog ulja cimeta također može pomoći u sprječavanju žudnje za nezdravom hranom.
IME: Kinna
POZOVITE: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
Vrijeme objave: 29. mart 2025.