Kamilica – većina nas povezuje ovaj sastojak koji izgleda kao tratinčica s čajem, ali dostupan je i u obliku eteričnog ulja.Ulje kamilicepotiče od cvjetova biljke kamilice, koja je zapravo u srodstvu s tratinčicama (otuda i vizualne sličnosti) i porijeklom je iz Južne i Zapadne Evrope i Sjeverne Amerike.
Kamilica je dostupna u dvije različite varijante. Postoji rimska kamilica (poznata i kao engleska kamilica) i njemačka kamilica. Obje biljke izgledaju uglavnom isto, ali zapravo se radi o njemačkoj varijaciji koja sadrži više aktivnih sastojaka, azulena i hamazulena, koji su odgovorni za plavu nijansu ulja kamilice.
Upotreba eteričnog ulja kamilice
Toliko toga možete učiniti s uljem kamilice. Možete:
Poprskajte to– Napravite smjesu koja sadrži 10 do 15 kapi ulja kamilice na uncu vode, sipajte je u bočicu s raspršivačem i poprskajte!
Rasprši to– Stavite nekoliko kapi u difuzor i pustite da svježa aroma osvježi zrak.
Masirajte to– Razrijedite 5 kapi ulja kamilice sa 10 ml baznog ulja Miaroma i nježno umasirajte u kožu.
Kupajte se u tome– Napunite kupku toplom vodom i dodajte 4 do 6 kapi ulja kamilice. Zatim se opustite u kupki najmanje 10 minuta kako bi aroma djelovala.
Udahni to– Direktno iz bočice ili pošpricajte nekoliko kapi na krpu ili maramicu i nježno udišite.
Primijeni to– Dodajte 1 do 2 kapi u losion za tijelo ili hidratantnu kremu i utrljajte smjesu u kožu. Alternativno, napravite oblog od kamilice tako što ćete namočiti krpu ili peškir u toploj vodi, a zatim dodati 1 do 2 kapi razrijeđenog ulja prije nanošenja.
Prednosti ulja kamilice
Smatra se da ulje kamilice ima umirujuća i antioksidativna svojstva. Njegova upotreba može imati i mnogo koristi, uključujući ovih pet:
Rješavanje problema s kožom– zbog svojih protivupalnih svojstava, eterično ulje kamilice može pomoći u smirivanju upale i crvenila kože, što ga čini potencijalno korisnim za mrlje.
Potiče san– kamilica se odavno povezuje s poboljšanjem kvalitete sna. Jedna studija provedena na 60 ljudi, koji su zamoljeni da uzimaju kamilicu dva puta dnevno, otkrila je da se kvalitet njihovog sna značajno poboljšao do kraja istraživanja.
Ublažite anksioznost– istraživanja su otkrila da ulje kamilice pomaže u ublažavanju anksioznosti djelujući kao blagi sedativ zbog spoja alfa-pinena koji interaguje s neurotransmiterima u mozgu.
Vrijeme objave: 15. maj 2025.