Prednosti i upotreba eteričnog ulja kamilice

Kamilica je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka poznatih čovječanstvu. Tokom godina razvijeno je mnogo različitih preparata od kamilice, a najpopularniji je u obliku biljnog čaja, koji se konzumira više od milion šoljica dnevno.1) Ali mnogi ljudi ne znaju da je eterično ulje rimske kamilice još efikasnije od čaja i jednako jednostavno za upotrebu.

Možete dobiti sve odblagodati kamiliceiz njegovog eteričnog ulja difuzijom kod kuće ili lokalnom primjenom na kožu, uključujući njegovu sposobnost smirivanja uma, ublažavanja probavnih problema, liječenja kožnih oboljenja, smanjenja upale i još mnogo toga.

BPrednosti eteričnog ulja rimske kamilice

1. Bori se protiv anksioznosti i depresije

Eterično ulje rimske kamilice koristi se kao blagi sedativ za smirivanje živaca i smanjenje anksioznosti podsticanjem opuštanja. Udisanje rimske kamilice jedan je od najboljih načina korištenja...eterična ulja za anksioznostMiris se prenosi direktno u mozak i služi kao emocionalni okidač. Istraživanja pokazuju da se rimska kamilica koristi za ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti širom svijeta, uključujući niz regija u južnoj Italiji, Sardiniji, Maroku i Brazilu.

Studija iz 2013. godine objavljena u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine otkrila je daaromaterapijaMješavina eteričnih ulja koja uključuje lavandu, rimsku kamilicu i neroli smanjila je nivo anksioznosti kod pacijenata na intenzivnoj njezi. Tretman aromaterapijom efikasno je smanjio nivo anksioznosti i poboljšao kvalitet sna pacijenata na intenzivnoj njezi u poređenju sa konvencionalnim medicinskim intervencijama.

2. Služi kao prirodno sredstvo za ublažavanje alergija

Rimska kamilica posjeduje antimikrobna i antioksidativna svojstva i često se koristi kod polenske groznice. Ima moć da ublaži zagušenje sluzi, iritacije, oticanje i kožna stanja povezana sa...simptomi sezonskih alergijaKada se primjenjuje lokalno, ulje rimske kamilice pomaže u ublažavanju iritacija kože koje mogu biti uzrokovanealergije na hranuili osjetljivosti.

3. Pomaže u ublažavanju simptoma PMS-a

Eterično ulje rimske kamilice služi kao prirodni pojačivač raspoloženja koji pomaže u smanjenju osjećaja depresije - a njegova antispazmodična svojstva omogućavaju mu da ublaži menstrualne grčeve i bolove u tijelu koji su obično povezani s PMS-om, poput glavobolja i bolova u leđima. Njegova opuštajuća svojstva čine ga vrijednim lijekom zaSimptomi PMS-a, a može čak pomoći i u uklanjanju akni koje se mogu pojaviti kao rezultat hormonskih fluktuacija.

4. Smanjuje simptome nesanice

Opuštajuća svojstva rimske kamilice potiču zdrav san iboriti se protiv nesaniceStudija slučaja iz 2006. godine istraživala je efekte inhalacije eteričnog ulja rimske kamilice na raspoloženje i san. Rezultati su pokazali da su volonteri osjećali više pospanosti i smirenosti, što pokazuje njen potencijal za poboljšanje sna i pomoć pri ulasku u stanje mira. Udisanje kamilice smanjuje porast nivoa adrenokortikotropnog hormona u plazmi izazvan stresom.

Prema studiji iz 2005. godine objavljenoj u časopisu Biological and Pharmaceutical Bulletin, ekstrakti kamilice pokazujubenzodiazepin-slična hipnotička aktivnost. Značajno smanjenje vremena potrebnog za uspavljivanje uočeno je kod pacova koji su primali ekstrakt kamilice u dozi od 300 miligrama po kilogramu tjelesne težine.

5. Poboljšava zdravlje kože

Rimska kamilica potiče glatku, zdravu kožu i ublažava iritacije zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava. Koristi se kaoprirodni lijek za ekcem, rane, čirevi, giht, iritacije kože, modrice, opekotine,jezgre raka, pa čak i kožna stanja poput ispucalih bradavica, vodenih kozica, infekcija uha i oka, otrovnog bršljana i pelenskog osipa.

Kako koristiti eterično ulje rimske kamilice

Eterično ulje rimske kamilice dostupno je u prodavnicama zdrave hrane i online. Može se difuzirati, nanositi na kožu lokalno i uzimati interno. Evo nekoliko jednostavnih načina korištenja ulja rimske kamilice:

• Za borbu protiv anksioznosti i depresije, difuzirajte 5 kapi ili inhalirajte direktno iz bočice.
• Za poboljšanje probave isindrom propusnih crijeva, nanesite 2-4 kapi lokalno na abdomen. Kada se razrijedi baznim uljem poput kokosovog ulja, može se koristiti čak i u malim dozama kod djece s grčevima i proljevom.
• Za miran san, raspršite ulje kamilice pored kreveta, utrljajte 1-2 kapi na sljepoočnice ili ga udišite direktno iz bočice.
• Da biste smirili djecu, kod kuće difuzirajte ulje rimske kamilice ili razrijedite 1-2 kapi kokosovim uljem i nanesite smjesu lokalno na područje kojem je potrebna njega (kao što su sljepoočnice, stomak, ručni zglobovi, potiljak ili tabani).
• Za upotrebu kaokućni lijek za akne, liječite različita stanja kože i borite se protiv znakova starenja, dodajte 2-3 kapi na čistu vatu i nanesite ulje kamilice na problematično područje ili dodajte 5 kapi u sredstvo za čišćenje lica. Ako imate vrlo osjetljivu kožu, razrijedite kamilicu baznim uljem prije lokalne primjene.
• Za unapređenje zdravlja srca, nanesite 2-4 kapi lokalno na srce ili uzimajte interno stavljajući ih ispod jezika.
• Za ublažavanje mučnine, inhalirajte rimsku kamilicu direktno iz bočice ili je pomiješajte s đumbirom, uljem paprene metvice i lavande te difuzirajte. Također se može koristiti lokalno na sljepoočnicama kako bi se ublažila mučnina.

Prilikom interne upotrebe bilo kojeg esencijalnog ulja, koristite samo ulja vrlo visokog kvaliteta koja su 100 posto čista i proizvedena od strane renomirane i pouzdane kompanije.