Prednosti ulja đumbira

ĐumbirZadržao je dugu i dokazanu povezanost sa zdravljem i održavanjem zdravlja kroz vijekove, a ovaj topli i slatki začin zadržao je svoje mjesto kao ključni sastojak u bezbrojnim biljnim lijekovima.

Bilo da se radi o dodavanju korijena đumbira i meda u vruću vodu za ublažavanje simptoma prehlade ili nanošenju razrijeđene mješavine ulja na dijelove tijela za ublažavanje boli, lako je vidjeti zašto ostaje sastavni dio prirodnih i holističkih medicinskih sistema.

Na Zapadu se đumbir češće koristi kao kulinarski sastojak, dodajući dubinu i začin mnogim slatkim receptima, proizvodeći stvari poput đumbirovog piva i medenjaka.

Međutim, to se počelo mijenjati posljednjih godina jer se sve više ljudi okreće aromaterapiji za dodatnu podršku fizičkom i mentalnom zdravlju, učeći više o blagodatima ulja đumbira i onome što ono nudi.

Sve to i više obrađujemo u ovom vodiču, dajući vam bolji uvid u njegovu historiju, praktičnu upotrebu i često postavljana pitanja.

Ako želite uključiti eterično ulje đumbira u svoju rutinu, pridružite se Nikurinom veleprodajnom programu kako biste ostvarili odlične popuste na eterična ulja i još mnogo toga.

Šta jeulje đumbira?
Đumbir je tropska biljka poznata i pod botaničkim nazivom Zingiber Offcialale.

Porijeklom je iz nekoliko regija Azije i ekstrahira se iz rizoma đumbira nakon procesa parne destilacije.

Nakon ekstrakcije, ulje ima prirodnu žutu boju, s oštrom, ali blago slatkom aromom koja doprinosi njegovoj ukupnoj toplini.

Postoji nekoliko različitih vrsta ulja đumbira, koje se razlikuju po nivou zingiberena - ključne komponente biljke koja varira u zavisnosti od vrste tla u kojem se uzgaja biljka rizoma.

Kako djeluje ulje đumbira?
Eterično ulje đumbira bogato je antioksidativnim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima koja potiču od dva spoja koji se nazivaju monoterpeni i seskviterpeni.

Nakon udisanja putem difuzije ili nanošenja na kožu nakon razrjeđivanja s baznim uljem, ovi spojevi djeluju u borbi protiv negativnih učinaka slobodnih radikala, što može smanjiti upalu i spriječiti povezana oštećenja stanica.

Od podrške probavi i ublažavanja simptoma prehlade do regeneracije kože i ublažavanja bolova, ulje đumbira nudi širok spektar zdravstvenih prednosti koje se mogu koristiti za liječenje niza tegoba koje utiču i na tijelo i na um.

Veliki komad cvjetajućeg korijena đumbira

Prednostiulje đumbira
Naučnici širom svijeta i dalje proučavaju blagodati ulja đumbira, što daje rezultate koji pokazuju da ono može:

1. Podržavaju bolju probavu
Kada je u pitanju liječenje želučanih tegoba, eterično ulje đumbira se često smatra prvim izborom za mnoge ljude.

Ovo je također potvrđeno raznim studijama tokom godina.

Na primjer, 2015. godine istraživači su nadgledali studiju na životinjama koja je otkrila da eterično ulje đumbira može inhibirati rast čireva do 85%.

Gastroprotektivna aktivnost eteričnih ulja kurkume i đumbira

Također su saznali da gastroprotektivna svojstva ulja đumbira mogu biti učinkovita u liječenju proljeva, probavnih smetnji, pa čak i kolika.

Druga studija, provedena 2014. godine, otkrila je da su pacijenti koji su udisali ulje đumbira nakon hirurškog zahvata uspjeli smanjiti osjećaj mučnine – rezultati koji nude određenu potvrdu zašto toliko ljudi koristi đumbir kao prirodni lijek za mučninu i povraćanje.

Eterična ulja za komplementarni tretman hirurških pacijenata: Najnovije stanje tehnike

2. Ublažite simptome prehlade
U mnogim domaćinstvima je dugo uvriježeno vjerovanje da đumbir može biti vrlo učinkovit u smanjenju simptoma prehlade.

To je zato što je prirodni ekspektorans, koji pomaže sluzi da se kreće kroz blokirane disajne puteve, a istovremeno ispire štetne bakterije.

Nakon ekstrakcije u eterično ulje đumbira, ono zadržava svoja antiseptička svojstva koja nude zaštitu od infekcija i sposobnost ubijanja patogena povezanih s prehladom.

Protuupalna svojstva ulja potiču od njegovih komponenti gingerola i zingiberena, koje također mogu pomoći u otvaranju disajnih puteva i ublažavanju oticanja pluća.

Istraživači koji su proučavali sposobnost ulja đumbira za ublažavanje prehlade otkrili su da ono može brzo opustiti glatke mišiće disajnih puteva, što pomaže boljem disanju kroz začepljen nos.

Utjecaj đumbira i njegovih sastojaka na relaksaciju glatkih mišića disajnih puteva i regulaciju kalcija

3. Ponudite ublažavanje boli
Ulje đumbira sadrži komponentu zvanu zingiberen, za koju je utvrđeno da ima značajna svojstva ublažavanja bolova.

Ovo su testirali istraživači 2001. godine koji su otkrili da je ulje đumbira povezano sa smanjenjem boli izazvane upalom i pokazalo se efikasnim u liječenju simptoma osteoartritisa koljena.

Utjecaj ekstrakta đumbira na bol u koljenu kod pacijenata s osteoartritisom

Kasnija studija, provedena 2010. godine, također je otkrila da se bol u mišićima izazvan vježbanjem može smanjiti upotrebom ulja đumbira za čak 25%.

Studija sugerira da svakodnevna konzumacija đumbira ublažava bol u mišićima za 25 posto

Također se vjeruje da eterično ulje đumbira može smanjiti broj prostaglandina u tijelu – spojeva povezanih s osjećajem boli.

4. Podiže loše raspoloženje
Topla, stimulirajuća svojstva eteričnog ulja đumbira uživaju mnogi ljudi putem difuzije koji se oslanjaju na miris kako bi upravljali osjećajima stresa ili anksioznosti.

Studija iz 2010. godine otkrila je da se ljudski serotoninski receptor može aktivirati interakcijom s uljem đumbira.

Ovo nudi moguće objašnjenje zašto se đumbir dugo povezuje sa srećom i samopouzdanjem.

U drugoj studiji, istraživači su željeli otkriti da li upotreba đumbira može pomoći u smanjenju simptoma predmenstrualnog sindroma.

Učinak tretmana đumbirom na težinu simptoma predmenstrualnog sindroma

Učesnice kliničkog ispitivanja su zamoljene da uzimaju dvije kapsule đumbira dnevno sedam dana prije menstruacije i tri dana nakon menstruacije tokom tri ciklusa.

Nakon 1, 2 i 3 mjeseca liječenja, naučnici su uočili značajno smanjenje raspoloženja, ponašanja i fizičkih simptoma PMS-a, što ukazuje na to da bi đumbir mogao biti vrlo efikasan prirodni lijek.

5. Poboljšajte stanje kože
Antioksidativna svojstva sadržana u eteričnom ulju đumbira nude zaštitu od slobodnih radikala koji su odgovorni za nekoliko problema, poput preranog starenja.

Ova svojstva mogu vratiti elastičnost koži, dok druge prednosti ulja đumbira mogu djelovati i kao adstringent, što može smanjiti hiperpigmentaciju, ožiljke i mrlje.

To je ujedno i razlog zašto je široko rasprostranjeno uvjerenje da ulje đumbira može koristiti i vlasištu, podržavajući cjelokupno zdravlje kose borbom protiv perutanja i svrbeža.

Ako namjeravate nanijeti eterično ulje đumbira na vlasište ili bilo koje drugo područje kože, uvijek savjetujemo da ga razrijedite baznim uljem kako biste smanjili mogućnost iritacije ili alergijske reakcije.

Korisnici koji prvi put koriste ulje idealno bi trebali napraviti test na malom dijelu kože prije upotrebe ulja na velikim površinama kože.