Prednosti i upotreba ulja vitamina E

Ulje vitamina E

Ako ste tražili čarobni napitak za svoju kožu, trebali biste razmisliti oUlje vitamina EKao esencijalni nutrijent koji se prirodno nalazi u nekim namirnicama, uključujući orašaste plodove, sjemenke i zeleno povrće, godinama je popularan sastojak u proizvodima za njegu kože.

UvodUlje vitamina E

Ulje vitamina E je hidratantna krema koju nanosite na kožu. Djeluje tako što povećava količinu ulja vitamina E u vašoj koži. Ulje vitamina E pomaže mnogim dijelovima vašeg tijela, uključujući vaše ćelije.

PrednostiUlje vitamina E

tiUklanja prljavštinu

Ulje vitamina Eulje je snažan emolijens. Uklanja nečistoće iz pora i daje vam osvježen i gladak izgled. Nekoliko kapiUlje vitamina Eulje bi trebalo da riješi problem.Ulje vitamina EKapsule mogu biti odličan dodatak vašoj rutini njege kože za čišćenje pora na koži.

Takođe, kombinacija vitamina A iUlje vitamina Epomaže u uklanjanju bakterija koje uzrokuju akne.

tiSpriječite opekotine od sunca

Nekoliko studija je pokazalo da korištenjeUlje vitamina El može vas zaštititi od opekotina od sunca. NanošenjeUlje vitamina Eulje na opečenom području će umiriti kožu i smanjiti crvenilo. Jedna studija govori o smanjenju oštećenja od sunca nakon nanošenja topikalnog sredstvaUlje vitamina E.

tiSuha kožauslovi

Zbog svojih hidratantnih svojstava,Ulje vitamina EKoristi se u mnogim hidratantnim kremama. Pomaže u smanjenju svrbeža i perutanja kože kod stanja poput ekcema i psorijaze. Međutim, vjeruje se da su koristi privremene iUlje vitamina EHidratantne kreme na bazi maslaca potrebno je često nanositi.Ulje vitamina Epoboljšava efikasnost hidratantnih krema. Pacijenti koji žele izbjeći kreme na recept za svoju blagu psorijazu mogli bi razmotriti upotrebuUlje vitamina E.

tiRane

Neki izvještaji ukazuju na oralniUlje vitamina Epomaže u zacjeljivanju rana. Međutim, nedostaju čvrsti dokazi o njegovim blagotvornim učincima na zacjeljivanje rana.

tiOžiljci

Dugo vremena,Ulje vitamina Eulje se nanosilo na ožiljke kako bi se smanjila njihova pojava. Međutim, postoje različita istraživanja o prednostimaUlje vitamina E. Ulje vitamina Emože hidratizirati osušeno područje rane i spriječiti stvaranje ožiljka. Međutim, ako je osoba alergična naUlje vitamina E, njihov ožiljak se može pogoršati.

tiFine linije ibore

Hidratacija čini kožu glatkijom i smanjuje pojavu bora i finih linija.Ulje vitamina Emože imati anti-age efekte na kožu. JerUlje vitamina Eje antioksidans, može odgoditi znakove starenja na koži, ali dovoljno dokaza za tvrdnju o tome je neuvjerljivo.

tiMelazma(pigmentacijatrudnoća)

Kada se uzima oralno,Ulje vitamina EDokazano je da uzrokuje depigmentaciju kod pacijenata s melazmom. SamoUlje vitamina Emožda neće biti veoma efikasan u upravljanju melazmom. Možda će ga trebati dopuniti drugim supstancama.

tiSindrom žutih noktiju

Sindrom žutih noktiju karakterizira žućenje i ljuštenje noktiju.Ulje vitamina EZa liječenje ovog poremećaja noktiju koriste se suplementi.

tiAtaksija

Ataksija povezana saUlje vitamina ENedostatak je nasljedno stanje koje utiče na ravnotežu i kontrolu mišića. Uglavnom utiče na ravnotežu i koordinaciju pokreta tijela.Ulje vitamina ESuplementi se koriste u liječenju ataksije.

UpotrebaUlje vitamina E

tiPrimijeniUlje vitamina E uljedo ožiljka.

Ako pokušavate smanjiti veličinu ili izgled ožiljka, koristite štapić za uši ili vatu da nanesete ulje direktno na ožiljak. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ili dermatologom kako biste utvrdili koliko često trebate tretirati.

tiPrimijeniUlje vitamina E uljena vaše vlasište i kosu.

Ulje vitamina EMože osvježiti suhu, lomljivu kosu. Također je odličan za suho vlasište.Ulje vitamina E uljepotiče cirkulaciju, što je ključno za zdravo vlasište. Sipajte malo ulja i umočite prste u njega. Utrljajte ga u vlasište. Fokusirajte se na korijen kose, gdje seUlje vitamina EMože se upiti u kosu i vlasište. Možete ga nanijeti i na cijelu dužinu kose kako biste hidratizirali suhu kosu.

Ako koristite čistiUlje vitamina E, pomiješajte jednu ili dvije kapi na svakih 10 kapi baznog ulja, poput ulja jojobe, bademovog ulja ili kokosovog ulja. Nanesite smjesu iliUlje vitamina ENanesite serum po vašem izboru na kožu prstima.

Nuspojave i mjere oprezaUlje vitamina E

Kada se uzima u odgovarajućim dozama, oralna upotreba vitamina E se generalno smatra sigurnom. Rijetko, oralna upotreba vitamina E može uzrokovati:

Mučnina

l Dijareja

l Crijevni grčevi

Umor

Slabost

Glavobolja

Zamagljen vid

Osip

Disfunkcija gonada

Povećana koncentracija kreatina u urinu (kreatinurija)