Uvođenje ulja vanilije

Ulje vanilije se dobija od Vanilla planifolia, autohtone vrste iz porodice Orchidaceae. Španska riječ za vaniliju je vaina, što se jednostavno prevodi kao "mala mahuna". Španski istraživači koji su stigli na obalu Meksičkog zaliva početkom 16. vijeka dali su vanili njeno sadašnje ime.

Prednosti ulja vanilije

Sadrži antioksidativna svojstva

Antioksidativna svojstva ulja vanilije štite tijelo od habanja neutralizirajući slobodne radikale. Antioksidansi su tvari koje pomažu u sprječavanju određenih vrsta oštećenja stanica, posebno onih uzrokovanih oksidacijom. Oksidacija je jedan od najvećih uzroka većine naših zdravstvenih problema i bolesti. Dovodi do stvaranja slobodnih radikala, koji su vrlo opasni za tjelesna tkiva i povezani su s rakom i preranim starenjem.

Povećava libido

Ulje vanilije stimuliše lučenje određenih hormona poput testosterona i estrogena, što pomaže ljudima koji pate od erektilne disfunkcije, impotencije i gubitka libida. Erektilna disfunkcija, na primjer, dolazi u mnogim stepenima i može biti uzrokovana niskim nivoima testosterona, lijekovima, lošom ishranom, umorom, stresom, depresijom ili drugim bolestima. Srećom, dokazano je da ulje vanilije poboljšava nivo hormona, raspoloženje i pogled na život.

Ublažava simptome PMS-a

Ulje vanilije služi kao prirodni lijek za PMS i grčeve jer aktivira ili uravnotežuje nivoe hormona i upravlja stresom, ostavljajući vaše tijelo i um opuštenim. Ulje vanilije djeluje kao sedativ, tako da vaše tijelo nije u stanju preosjetljivosti dok doživljava simptome PMS-a; umjesto toga, smiruje i simptomi su minimizirani.

Bori se protiv infekcija

Neke komponente prisutne u ulju vanilije, poput eugenola i vanilin hidroksibenzaldehida, sposobne su za borbu protiv infekcija. Ulje vanilije snažno je inhibiralo i početno prianjanje ćelija S. aureusa i razvoj zrelog biofilma nakon 48 sati. Ćelije S. aureusa su bakterije koje se često nalaze u ljudskom respiratornom traktu i na koži.

Snižava krvni pritisak

Sedativni efekti ulja vanilije na tijelo omogućavaju mu da prirodno snizi krvni pritisak opuštanjem tijela i uma. Glavni uzrok visokog krvnog pritiska je stres; opuštanjem mišića i uma, ulje vanilije može sniziti nivo krvnog pritiska. Ulje vanilije vam također pomaže da više spavate, što je još jedan jednostavan način za snižavanje nivoa krvnog pritiska. Ulje vanilije služi kao prirodni lijek za visok krvni pritisak jer djeluje i kao antioksidans, pa smanjuje oksidativni stres i širi arterije.

Smanjuje upalu

Ulje vanilije je sedativ, pa smanjuje stres na tijelo, poput upale, što ga čini protuupalnom hranom; ovo je korisno za respiratorni, probavni, nervni, cirkulatorni i ekskretorni sistem. Budući da je vanilija bogata antioksidansima, smanjuje štetu uzrokovanu upalom. Protuupalna, sedativna i antibakterijska svojstva ulja vanilije čine ga također savršenim prirodnim tretmanom za artritis.

Upotreba ulja od vanilije

• Za opuštanje tijela i uma, umasirajte 10 kapi domaćeg infuza ulja vanilije u vrat, stopala, prsa i stomak. Ovo ublažava bolove u mišićima, grčeve PMS-a, osjećaje anksioznosti i djeluje kao antibakterijsko sredstvo.
• Za poboljšanje obrazaca spavanja, udišite 3-5 kapi ulja od vanilije prije spavanja ili napravite vlastitu kupku od ulja od vanilije dodavanjem 5-10 kapi u toplu vodu.
• Da biste ulje vanilije koristili kao parfem za samostalnu pripremu, dodajte 10-20 kapi u bočicu s raspršivačem i pomiješajte ga s jednakim dijelovima baznog ulja (poput ulja jojobe ili badema) i vode. Ovu mješavinu ulja vanilije možete poprskati po posteljini, namještaju, tijelu i kosi.
• Da biste koristili ulje vanilije za zdravlje kože, dodajte 2-3 kapi u svoju dnevnu tekućinu za čišćenje lica ili losion. Pokušajte dodati 5 kapi čistog ulja vanilije ili infuziju ulja vanilije u moju domaću tekućinu za čišćenje lica.
• Za ublažavanje opekotina i rana, utrljajte 2-3 kapi čistog ulja vanilije na potrebno područje.
• Za internu upotrebu, dodajte 5 kapi čistog ulja vanilije ili infuziju ulja vanilije u svoj svakodnevni čaj ili kafu.
• Da biste smanjili upalu u tijelu, koristite visokokvalitetno ulje ili ekstrakt vanilije u mom receptu s korom rogača.
• Da biste pomiješali desert sa zdravstvenim prednostima, dodajte čisto ulje ili ekstrakt vanilije u moj sirovi sladoled od vanilije.

NuspojaveiMjere opreza kod upotrebe ulja vanilije

Vanilija je sigurna za gutanje, ali postoje potencijalne nuspojave. Ako miješate mahune ili zrna vanilije s baznim uljem kako biste napravili infuziju, provjerite koristite li bazno ulje koje je sigurno za konzumaciju (poput kokosovog ulja). Neke nuspojave korištenja ulja vanilije interno ili lokalno su iritacija, upala ili oticanje. Dobra je ideja početi s malim dozama i postepeno povećavati. Ako ulje vanilije koristite na koži, prvo ga nanesite na malu površinu.

Imajte na umu da je čisto ulje vanilije skup proizvod, tako da ako ga pronađete po povoljnoj cijeni, vjerovatno nije visokokvalitetan proizvod. Pažljivo pročitajte etikete i shvatite da su proizvodi od čistog ulja vanilije najkorisniji za vaše zdravlje. Drugi proizvodi sadrže sintetičke sastojke i laboratorijski proizveden vanilin. Potražite ekstrakt vanilije proizveden u Meksiku koji je pomiješan s ekstraktom tonga graha, koji sadrži hemikaliju zvanu kumarin.

Često postavljana pitanjaulje od vanilije

Je li ulje vanilije dobro za moje zdravlje?

Da, u umjerenim količinama. Studije su pokazale njegovu učinkovitost u borbi protiv bakterija, podržavanju zdravlja kože i poboljšanju raspoloženja, da spomenemo samo neke.

Je li ulje vanilije sigurno za djecu?

Poznato je da eterična ulja različito utiču na djecu, posebno kada se nanose na njihovu osjetljiviju kožu. Preporučuje se da eterična ulja razrijedite prije nanošenja na kožu djece čak i više nego inače. Za djecu ili osobe s osjetljivom kožom preporučuje se 1% razrjeđenje (oko 2 kapi na 15 ml).

Da li je eterično ulje vanilije sigurno za pse?

Eterično ulje vanilije je sigurno za kućne ljubimce kada se koristi za aromaterapiju ili dezodoriranje. Međutim, životinje ga ne bi trebale konzumirati.

Je li ulje vanilije sigurno za gutanje?

Ne. Konzumiranje bilo koje vrste esencijalnog ulja može biti rizično, a neka se nikada ne smiju konzumirati.