Ovo ikonično jarko žuto citrusno voće jedna je od najsvestranijih (i najfunkcionalnijih) namirnica. Od pite beze s limunom do proizvoda za čišćenje s mirisom limuna, teško je zamisliti život bez nje.

Limun je izuzetno koristan za svakodnevnu upotrebu, bilo da dubinsko čistite ili brinete o svom tijelu. Dugo korišteni zbog svojih ljekovitih svojstava, limun i limunovo ulje mogu ponuditi niz zdravstvenih prednosti – uključujući podršku probavi, sjajnu kožu, pa čak i pozitivno raspoloženje.

Šta je limunovo ulje?

Limun je vrlo svestrano voće koje se najčešće koristi u biljnoj medicini jer ima visok antibakterijski i adstringentni profil. Ima visok nivo vitamina C, antioksidansa i flavonoida koji pružaju podršku imunitetu.

Ulje limuna ekstrahira se iz kožice svježih limuna hladnim prešanjem ili ekstrakcijom parom i nosi neke od svojstava originalnog voća.

Prednosti limunovog ulja.

Ulje limuna ima blagotvorno dejstvo – uglavnom u upotrebi u aromaterapiji, ali i u lokalnoj primeni. Evo nekoliko zdravstvenih prednosti limunovog ulja:

Podstiče sjaj kože: antimikrobna i antigljivična svojstva limunovog ulja čine ga dobrim za čišćenje i njegu kože, dok njegova antioksidativna svojstva potiču zdrav sjaj.

Podržava vaše raspoloženje: U psihoneuroendokrinološkoj naučnoj recenziji, otkriveno je da mirisno ulje limuna podstiče oslobađanje noradrenalina i daje pozitivan učinak na raspoloženje koje sami procjenjuju i procjenjuju.
Može pomoći u promicanju pravilnosti: Istraživanja pokazuju da masaža esencijalnim uljem može pomoći u promicanju zdravog pražnjenja crijeva. Potencijal limunovog ulja da promovira zdravo pražnjenje crijeva čini ga uzbudljivim mogućim pristupom za podršku zdravoj probavi i pravilnosti.

Kako koristiti limunovo ulje

Postoji bezbroj načina na koje možete iskoristiti blagodati limunovog ulja u cijeloj kući - od kuhinje do kupaonice! Eterično ulje limuna može se raspršiti u kući, miješati u proizvode za njegu tijela (npr. maglice, toneri i hidrosoli), koristiti u proizvodima za čišćenje i još mnogo toga.
Dodajte nekoliko kapi limunovog ulja u difuzor da biste možda poboljšali raspoloženje ili povećali budnost. Takođe je odličan saveznik tokom zime kada možete primijetiti da vam je raspoloženje naglo palo.