Mnogi ljudi poznaju jasmin, ali ne znaju mnogo o esencijalnom ulju jasmina. Danas ću vas upoznati sa esencijalnim uljem jasmina sa četiri aspekta.

Uvođenje eteričnog ulja jasmina

Ulje jasmina, vrsta eteričnog ulja dobivenog iz cvijeta jasmina, popularan je prirodni lijek za poboljšanje raspoloženja, prevladavanje stresa i balansiranje hormona. Eterično ulje jasmina dobija se iz cvetova jasmina, uglavnom iz ove druge sorte. Tradicionalno, ulje jasmina se koristi u mjestima poput Kine da pomogne tijelu da se detoksira i ublaži respiratorne i jetrene poremećaje. Također se koristi za smanjenje boli povezanih s trudnoćom i porođajem. Evo nekih od omiljenih blagodati ulja jasmina danas.

JasmineEssentialUljeEfekats & pogodnosti

1. Ublažavanje depresije i anksioznosti

Mnoga istraživanja su otkrila poboljšanje raspoloženja i sna nakon upotrebe ulja jasmina, bilo kao aromaterapijskog tretmana ili lokalno na koži, kao i kao način da se poveća nivo energije. Rezultati pokazuju da ulje jasmina ima stimulativni učinak na mozak, a istovremeno pomaže i u poboljšanju raspoloženja.

2. Povećajte uzbuđenje

U poređenju s placebom, ulje jasmina izazvalo je značajno povećanje fizičkih znakova uzbuđenja - kao što su brzina disanja, tjelesna temperatura, zasićenost krvi kisikom te sistolni i dijastolni krvni tlak - u studiji koja je rađena na zdravim odraslim ženama.

3. Poboljšajte imunitet i borite se protiv infekcija

Veruje se da ulje jasmina ima antivirusna, antibiotska i antifungalna svojstva koja ga čine efikasnim za jačanje imuniteta i borbu protiv bolesti. Zapravo, ulje jasmina se stotinama godina koristilo kao lijek narodne medicine za borbu protiv hepatitisa, raznih unutrašnjih infekcija, te respiratornih i kožnih poremećaja na Tajlandu, u Kini i drugim azijskim zemljama. Udisanje ulja jasmina, bilo direktno ili unošenjem u vaš dom, može pomoći u čišćenju sluzi i bakterija iz nosnih prolaza i respiratornih simptoma. Nanošenjem na kožu također možete smanjiti upalu, crvenilo, bol i ubrzati vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana.

4. Pomoć pri uspavljivanju

Ulje jasmina ispoljava umirujući efekat koji može djelovati kao prirodni sedativ i pomoći vam da bolje spavate. Miris čaja od jasmina imao je sedativni učinak i na aktivnost autonomnog živca i na stanje raspoloženja. Udisanje jasmina zajedno s lavandom pomoglo je u smanjenju otkucaja srca i stvaranju osjećaja smirenosti i opuštenosti, što je sve važno za doziranje i izbjegavanje nemirnih noći. Da biste raspršili ulje jasmina u svom domu, pomiješajte nekoliko kapi u difuzoru zajedno s drugim umirujućim uljima, poput ulja lavande ili ulja tamjana.

5. Smanjite simptome menopauze

Korištenje ulja jasmina kao aromaterapijskog tretmana ili nanošenje direktno na kožu može pomoći u smanjenju emocionalnih i fizičkih simptoma menopauze i djelovati kao prirodni lijek za ublažavanje menopauze.

6. Povećajte koncentraciju

Raspršivanje ulja jasmina ili njegovo utrljavanje na kožu može vam pomoći da se razbudite i povećate energiju. Pokušajte dodati malo u vodu za kupanje ili utrljati na kožu tokom jutarnjeg tuširanja kako biste se pripremili za svoj dan. Predstoji li test ili radite prezentaciju? Ponjušite ulje jasmina.

7. Promovirajte zdravu kožu

Probajte umiješati ulje jasmina u kremu za lice, gel za tuširanje ili losion za tijelo kako biste smanjili mrlje, poboljšali suhoću, uravnotežili masnu kožu, spriječili bore i fine linije i smirili iritaciju brijanjem. Samo obavezno prvo testirajte svoju reakciju na bilo koje eterično ulje tako što ćete nanijeti malu količinu na komadić kože kako biste provjerili ima li alergija. Korištenje ulja jasmina za kosu ne samo da može rezultirati vašim pramenovima, već može pomoći u suzbijanju isušivanja i dodavanju sjaja, baš kao što je slučaj s vašom kožom.

8. Napravite umirujuće ili okrepljujuće ulje za masažu

Ovisno o tome s kojim drugim uljem se koristi, ulje jasmina može učiniti masažu više na podiznoj ili umirujućoj strani. Pokušajte kombinirati cvjetno ulje s okrepljujućim uljem mente ili ruzmarina plus osnovno ulje po vašem izboru. Kombinujte ulje jasmina sa uljem lavande ili geranijuma i uljem za nosač. Ulje jasmina može povećati budnost i uzbuđenje kada je to potrebno, ali također može imati opuštajući i umanjujući učinak što ga čini savršenim uljem za masažu.

9. Služi kao prirodni parfem za podizanje raspoloženja

Ulje jasmina ima osvježavajuća svojstva. Pokušajte nanijeti ulje jasmina na zapešća i vrat za prirodan miris bez kemikalija. Ulje jasmina ima topao, cvjetni miris sličan mnogim ženskim parfemima. Malo ima puno vremena, tako da isprva koristite samo jednu ili dvije kapi i pomiješajte ga s osnovnim uljem kako biste ublažili jačinu mirisa ako želite.

JUpotreba eteričnog ulja asmina

1.Aromaterapijska masaža

Aromaterapijska masaža eteričnim uljem jasmina je korisnija od aromaterapijskih inhalacija. Ulje jasmina razrijedi se osnovnim uljem (kokosovo ulje, ulje jojobe ili bademovo ulje) i nanese se na cijelo tijelo kako bi se tijelo obnovilo.

2.Difuzno za spavanje

Nekoliko kapi eteričnog ulja jasmina ili njegovih mješavina dodaje se u aroma difuzor ili ovlaživač zraka i raspršuje po kući prije spavanja. Miris smiruje um i tijelo i osigurava kvalitetan san.

3.Difuzno za poboljšanje raspoloženja

Ulje jasmina ima sposobnost da poveća budnost i uzbuđenje. Ima opojnu aromu koja stimuliše limbički sistem, što podiže raspoloženje i raspoloženje. Ulje se može razblažiti i nanositi na vrat i zapešća za podizanje raspoloženja tokom celog dana. Ulje se koristi i lokalno za poboljšanje raspoloženja. Poboljšava brzinu disanja i djeluje stimulativno i aktivirajuće na mozak.

1. Pojačava mentalni fokus

Poznato je da eterično ulje jasmina izaziva energiju, pa udisanje arome ili trljanje po koži podiže nivo energije i povećava koncentraciju ili fokus. Ovo ulje se može raspršiti u učionici djece koja će imati bolje iskustvo učenja i rješavanja problema .

Predložene upotrebe

Postoji mnogo jednostavnih načina za korištenje ulja jasmina. Pronađite ih ispod.

1. Ako se osjećate umorno i iscrpljeno, možete upotrijebiti eterično ulje jasmina u difuzeru za podizanje raspoloženja.

2.Udahnite aromu ulja jasmina za opuštajući efekat.

3.Možete 2-3 kapi ulja u toplu kupku.

4. Pomiješajte 3 kapi ulja jasmina sa uncem osnovnog ulja poput kokosovog ulja i koristite ga za masažu.

l Aroma cvjetnog vrta

l Osvježivač automobila

l Balansirajuća masaža

l Masaža stopala

Precautions:Trudnice bi trebale izbjegavati korištenje ovog ulja do porođaja jer je emenagog. Veoma je opuštajuće i sedativno i stoga treba izbjegavati velike doze. Opet, oni koji su alergični na jasmin bi trebali izbjegavati njegovu upotrebu, kao i svako eterično ulje napravljeno od poznatog alergena. Miješanje: Eterično ulje jasmina dobro se miješa sa esencijalnim uljima bergamota, sandalovine, ruže i citrusa kao što su narandže, limuni, limete i grejpfruta.