Mnogi ljudi poznaju jasmin, ali ne znaju mnogo o eteričnom ulju jasmina. Danas ću vam objasniti eterično ulje jasmina iz četiri aspekta.

Uvod u eterično ulje jasmina

Ulje jasmina, vrsta eteričnog ulja dobivenog iz cvijeta jasmina, popularan je prirodni lijek za poboljšanje raspoloženja, prevladavanje stresa i uravnoteženje hormona. Eterično ulje jasmina ekstrahira se iz cvjetova jasmina, uglavnom iz potonje sorte. Tradicionalno se ulje jasmina koristilo na mjestima poput Kine kako bi se pomoglo tijelu u detoksikaciji i ublažavanju respiratornih i jetrenih poremećaja. Također se koristi za smanjenje boli povezane s trudnoćom i porođajem. Evo nekih od omiljenih prednosti ulja jasmina danas.

JasminOsnovnoUljeEfekati pogodnosti

1. Olakšanje od depresije i anksioznosti

Mnoge studije su otkrile poboljšanja raspoloženja i sna nakon upotrebe ulja jasmina, bilo kao aromaterapijskog tretmana ili lokalno na koži, kao i da je to način za povećanje nivoa energije. Rezultati pokazuju da ulje jasmina ima stimulirajući učinak na mozak i istovremeno pomaže u poboljšanju raspoloženja.

2. Povećajte uzbuđenje

U poređenju sa placebom, ulje jasmina izazvalo je značajno povećanje fizičkih znakova uzbuđenja - kao što su brzina disanja, tjelesna temperatura, zasićenost krvi kisikom i sistolički i dijastolički krvni pritisak - u studiji sprovedenoj na zdravim odraslim ženama.

3. Poboljšajte imunitet i borite se protiv infekcija

Vjeruje se da ulje jasmina ima antivirusna, antibiotska i antifungalna svojstva koja ga čine efikasnim u jačanju imuniteta i borbi protiv bolesti. U stvari, ulje jasmina se koristi kao narodni lijek za borbu protiv hepatitisa, raznih unutrašnjih infekcija, te respiratornih i kožnih poremećaja stotinama godina u Tajlandu, Kini i drugim azijskim zemljama. Udisanje ulja jasmina, direktno ili infuzijom u vašem domu, može pomoći u čišćenju sluzi i bakterija unutar nosnih prolaza i respiratornih simptoma. Nanošenje na kožu također može smanjiti upalu, crvenilo, bol i ubrzati vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana.

4. Pomoć pri usnivanju

Ulje jasmina pokazuje umirujući učinak koji može djelovati kao prirodni sedativ i pomoći vam da bolje spavate. Miris čaja od jasmina imao je sedativne učinke i na aktivnost autonomnih živaca i na raspoloženje. Udisanje jasmina zajedno s lavandom pomoglo je u smanjenju otkucaja srca i izazvalo osjećaj smirenosti i opuštanja, što je sve važno za opuštanje i izbjegavanje nemirnih noći. Za difuziranje ulja jasmina u vašem domu, pomiješajte nekoliko kapi u difuzoru zajedno s drugim umirujućim uljima, poput ulja lavande ili ulja tamjana.

5. Smanjite simptome menopauze

Korištenje jasminovog ulja, bilo kao aromaterapijski tretman ili direktno nanošenje na kožu, može pomoći u smanjenju emocionalnih i fizičkih simptoma menopauze i djelovati kao prirodni lijek za ublažavanje menopauze.

6Pojačajte koncentraciju

Difuziranje jasminovog ulja ili utrljavanje na kožu može vam pomoći da se razbudite i podignete energiju. Pokušajte dodati malo u vodu za kupanje ili utrljati na kožu tokom jutarnjeg tuširanja kako biste se pripremili za dan. Imate test ili prezentaciju? Pomirišite malo jasminovog ulja.

7Promoviše zdravu kožu

Pokušajte pomiješati ulje jasmina u kremu za lice, gel za tuširanje ili losion za tijelo kako biste smanjili nepravilnosti, poboljšali suhoću, uravnotežili masnu kožu, spriječili bore i fine linije te smirili iritaciju od brijanja. Samo prvo testirajte svoju reakciju na bilo koje eterično ulje nanošenjem male količine na dio kože kako biste provjerili ima li alergija. Korištenje ulja jasmina za kosu ne samo da može rezultirati ljepšom kosom, već može pomoći i u borbi protiv suhoće i dodati sjaj, baš kao što to čini s vašom kožom.

8Napravite umirujuće ili okrepljujuće ulje za masažu

U zavisnosti od toga s kojim se drugim uljem koristi, ulje jasmina može učiniti masažu više podizajućom ili umirujućom. Pokušajte kombinirati cvjetno ulje s okrepljujućim uljem paprene metvice ili ružmarina, plus baznim uljem po vašem izboru. Kombinirajte ulje jasmina s uljem lavande ili geranija i baznim uljem. Ulje jasmina može povećati budnost i uzbuđenje kada je potrebno, ali također može imati opuštajući i bolni učinak što ga čini savršenim uljem za masažu.

9Služi kao prirodni parfem za podizanje raspoloženja.

Ulje jasmina ima osvježavajuća svojstva. Pokušajte nanijeti ulje jasmina na zglobove i vrat za prirodan miris bez hemikalija. Ulje jasmina ima topao, cvjetni miris sličan mnogim ženskim parfemima. Mala količina je dovoljna, pa u početku koristite samo jednu ili dvije kapi i pomiješajte ga s baznim uljem kako biste ublažili jačinu mirisa ako želite.

JUpotreba esencijalnog ulja asmina

1.Aromaterapijska masaža

Aromaterapijska masaža eteričnim uljem jasmina je korisnija od aromaterapijske inhalacije. Ulje jasmina se razrjeđuje baznim uljem (kokosovo ulje, ulje jojobe ili bademovo ulje) i nanosi na cijelo tijelo kako bi se tijelo revitaliziralo.

2.Difuzirano za spavanje

Nekoliko kapi eteričnog ulja jasmina ili njegove mješavine dodaje se u aroma difuzor ili ovlaživač zraka i raspršuje po kući prije spavanja. Aroma umiruje um i tijelo te osigurava kvalitetan san.

3.Difuzirano za poboljšanje raspoloženja

Ulje jasmina ima sposobnost povećanja budnosti i uzbuđenja. Ima opojan miris koji stimuliše limbički sistem, što poboljšava raspoloženje i duh. Ulje se može razrijediti i nanositi na vrat i zglobove kako bi se podiglo raspoloženje tokom cijelog dana. Ulje se također koristi lokalno za poboljšanje raspoloženja. Poboljšava brzinu disanja i ima stimulirajući i aktivirajući učinak na mozak.

1. Poboljšava mentalni fokus

Poznato je da eterično ulje jasmina potiče energiju, pa udisanje arome ili utrljavanje na kožu povećava nivo energije i povećava koncentraciju ili fokus. Ovo ulje se može raspršivati ​​u učionici za djecu koja će imati bolje iskustvo učenja i rješavanja problema.

Predložene upotrebe

Postoji mnogo jednostavnih načina za korištenje ulja jasmina. Pronađite ih u nastavku.

1. Ako se osjećate umorno i iscrpljeno, možete koristiti eterično ulje jasmina u difuzoru kako biste podigli raspoloženje.

2. Udahnite aromu jasminovog ulja za opuštajući efekat.

3. Možete dodati 2-3 kapi ulja u toplu kupku.

4. Pomiješajte 3 kapi jasminovog ulja s 30 ml baznog ulja poput kokosovog ulja i koristite to za masažu.

l Aroma cvjetnog vrta

l Osvježivač za automobil

l Balansirajuća masaža

Masaža stopala

Pripremniaukcijas:Trudnice bi trebale izbjegavati korištenje ovog ulja do porođaja jer je emenagog. Vrlo je opuštajuće i sedativno te stoga treba izbjegavati velike doze. Ponovno, osobe koje su alergične na jasmin trebaju izbjegavati njegovu upotrebu, kao i bilo koje eterično ulje napravljeno od poznatog alergena. Miješanje: Eterično ulje jasmina dobro se miješa s eteričnim uljima bergamota, sandalovine, ruže i citrusnog voća poput narandži, limuna, limete i grejpfruta.