UvodTamjanEterično ulje

Eterična ulja poput ulja tamjana koriste se hiljadama godina zbog svojih terapeutskih i ljekovitih svojstava kao dio prakse aromaterapije. Dobijaju se iz lišća, stabljika ili korijena biljaka koje su poznate po svojim zdravstvenim svojstvima. Tamjan, ponekad nazivan olibanum, uobičajena je vrsta eteričnog ulja koje se koristi u aromaterapiji i može ponuditi niz zdravstvenih prednosti, uključujući pomoć u ublažavanju hroničnog stresa i anksioznosti, smanjenje boli i upale te jačanje imuniteta. Nježno je, svestrano i nastavlja biti omiljeno među obožavateljima zbog impresivne liste prednosti.

Tamjan Eterično ulje Efekati pogodnosti

1. Pomaže u smanjenju stresnih reakcija i negativnih emocija

Dokazano je da ulje tamjana, kada se udiše, smanjuje broj otkucaja srca i visok krvni pritisak. Ima svojstva smanjenja anksioznosti i depresije, ali za razliku od lijekova na recept, nema negativne nuspojave niti uzrokuje neželjenu pospanost. Spojevi u tamjanu, tamjanu i tamjanovom acetatu imaju sposobnost aktiviranja ionskih kanala u mozgu kako bi ublažili anksioznost ili depresiju.

2. Pomaže u jačanju funkcije imunološkog sistema i sprječava bolesti

Studije su pokazale da se blagodati tamjana protežu i na sposobnost jačanja imuniteta, što može pomoći u uništavanju opasnih bakterija, virusa, pa čak i karcinoma. Ulje tamjana pokazuje snažno imunostimulirajuće djelovanje. Može se koristiti za sprječavanje stvaranja klica na koži, ustima ili u vašem domu. To je razlog zašto mnogi ljudi biraju tamjan za prirodno ublažavanje problema s oralnim zdravljem. Antiseptička svojstva ovog ulja mogu pomoći u sprječavanju pojave gingivitisa, lošeg zadaha, karijesa, zubobolje, rana u ustima i drugih infekcija.

3Adstringentno i može ubiti štetne klice i bakterije.

Tamjan je antiseptičko i dezinfekcijsko sredstvo koje ima antimikrobna djelovanja. Ima sposobnost da prirodno eliminiše klice prehlade i gripe iz doma i tijela, a može se koristiti umjesto hemijskih sredstava za čišćenje domaćinstva. Kombinacija ulja tamjana i ulja smirne posebno je efikasna kada se koristi protiv patogena.

4Štiti kožu i sprječava znakove starenja

Prednosti tamjana uključuju sposobnost jačanja kože i poboljšanja njenog tonusa, elastičnosti, odbrambenih mehanizama protiv bakterija ili mrlja, te izgleda kako osoba stari. Može pomoći u toniranju i zatezanju kože, smanjenju pojave ožiljaka i akni, te liječenju rana. Također može biti koristan za blijeđenje strija, ožiljaka od operacija ili tragova povezanih s trudnoćom, te za zacjeljivanje suhe ili ispucale kože. Ulje tamjana smanjuje crvenilo i iritaciju kože, a istovremeno proizvodi ujednačeniji ten.

5Poboljšava pamćenje

Ulje tamjana može se koristiti za poboljšanje pamćenja i funkcija učenja. Neke studije na životinjama čak pokazuju da korištenje tamjana tokom trudnoće može poboljšati pamćenje majčinog potomstva.

6Djeluje kao pomoć za spavanje

Upotreba tamjana uključuje snižavanje nivoa anksioznosti i hroničnog stresa koji vas mogu držati budnima noću. Ima umirujući, uzemljujući miris koji vam može prirodno pomoći da zaspite. Ovo prirodno sredstvo za spavanje pomaže u otvaranju disajnih puteva, omogućava vašem tijelu da dostigne idealnu temperaturu za spavanje i može eliminisati bol koja vas drži budnima.

TamjanUpotreba eteričnih ulja

Ulje tamjana se koristi udisanjem ili apsorpcijom kroz kožu, obično pomiješano s baznim uljem, kao što je kokosovo ulje ili ulje jojobe. Vjeruje se da ulje prenosi poruke limbičkom sistemu mozga, za koji je poznato da utiče na nervni sistem. Mala količina ulja je dovoljna i ne treba ga unositi u velikim količinama.

1. Kupka za ublažavanje stresa

Ulje tamjana izaziva osjećaj mira, opuštenosti i zadovoljstva. Jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja tamjana u vruću kupku za ublažavanje stresa. Tamjan možete dodati i u difuzor ulja ili isparivač kako biste se borili protiv anksioznosti i osjećali opuštenost u svom domu cijelo vrijeme.

2. Prirodno sredstvo za čišćenje domaćinstva

Ulje tamjana je antiseptik, što znači da pomaže u eliminaciji bakterija i virusa iz vašeg doma i čišćenju unutrašnjih prostora. Biljka se obično spaljuje kako bi se dezinficiralo područje i koristi se kao prirodni dezodorans. Koristite ga u difuzoru esencijalnog ulja kako biste smanjili zagađenje u zatvorenom prostoru te dezodorirali i dezinficirali bilo koju prostoriju ili površinu u vašem domu.

3. Prirodni higijenski proizvod

Zbog svojih antiseptičkih svojstava, ulje tamjana je odličan dodatak svakoj rutini oralne higijene i može pomoći u liječenju plaka i drugih stomatoloških problema. Može pomoći u sprječavanju problema sa zdravljem zuba poput karijesa, lošeg zadaha, karijesa ili oralnih infekcija. Također možete razmisliti o pravljenju vlastite paste za zube miješanjem ulja tamjana sa sodom bikarbonom.

4. Lijek protiv starenja i bora

Eterično ulje tamjana je snažno adstringentno sredstvo, što znači da pomaže u zaštiti ćelija kože. Može se koristiti za smanjenje akni, maskiranje pojave velikih pora, sprječavanje bora, pa čak i pomaže u podizanju i zatezanju kože kako bi se prirodno usporili znakovi starenja. Ulje se može koristiti bilo gdje gdje koža postaje opuštena, kao što je stomak, podbradak ili ispod očiju. Pomiješajte šest kapi ulja sa 30 ml nemirisnog baznog ulja i nanesite direktno na kožu.

5. Ublažava simptome loše probave

Ako imate bilo kakve probavne tegobe, poput gasova, zatvora, bolova u stomaku, sindroma iritabilnog crijeva, PMS-a ili grčeva, ulje tamjana može pomoći u ublažavanju gastrointestinalnih tegoba. Pomaže ubrzati probavu hrane, slično probavnim enzimima. Dodajte jednu do dvije kapi ulja u 240 ml vode ili u jednu kašiku meda za ublažavanje gastrointestinalnih tegoba. Ako ćete ga uzimati oralno, pazite da je to 100 posto čisto ulje - nemojte unositi mirisna ili parfemska ulja.

6. Lijek za ožiljke, rane, strije ili akne

Ulje tamjana može pomoći u zacjeljivanju rana i smanjiti pojavu ožiljaka. Također može pomoći u smanjenju pojave tamnih mrlja uzrokovanih aknama, strijama i ekcemom, te može pomoći u zacjeljivanju hirurških rana. Pomiješajte dvije do tri kapi ulja s baznim uljem ili losionom bez mirisa i nanesite direktno na kožu. Pazite da ga ne nanosite na oštećenu kožu, ali je u redu za kožu koja je u procesu zacjeljivanja.

7Pomaže u ublažavanju upale i boli

Za poboljšanje cirkulacije i smanjenje simptoma bolova u zglobovima ili mišićima povezanih sa stanjima poput artritisa, probavnih poremećaja i astme, pokušajte umasirati ulje tamjana na bolno područje ili ga raspršiti u svom domu. Možete dodati kap ulja u vruću vodu i natopiti ručnik. Zatim stavite ručnik na tijelo ili preko lica da ga udahnete kako biste smanjili bolove u mišićima. Također, raspršite nekoliko kapi u svom domu ili kombinirajte nekoliko kapi s baznim uljem za masažu u mišiće, zglobove, stopala ili vrat.