Eterično ulje bergamota

Bergamot (Citrus bergamia) je biljka u obliku kruške iz porodice citrusa. Sam plod je kiseo, ali kada se kora hladno preša, dobija se eterično ulje sa slatkom i pikantnom aromom koje se može pohvaliti raznim zdravstvenim prednostima.

Biljka je dobila ime po gradu Bergamu u Kalabriji, jugozapadnoj regiji Italije i mjestu gdje je, prije nekoliko stoljeća, eterično ulje bergamota prvi put korišteno u parfemima. Regija Kalabrija i danas je glavni svjetski proizvođač eteričnog ulja bergamota.

Eterično ulje bergamota (SAD)

Široko privlačna aroma i antibakterijska svojstva eteričnog ulja bergamota čine ga idealnim prirodnim sredstvom za čišćenje i opuštanje. Evo nekoliko popularnih načina korištenja eteričnog ulja bergamota.

Recept za prirodno sredstvo za čišćenje kože s eteričnim uljem bergamota

Dodajte 5-6 kapi eteričnog ulja bergamota u 240 ml tople vode. Umočite čistu krpu za lice u rastvor, a zatim nježno obrišite lice i vrat prije spavanja kako biste uklonili šminku i bakterije i održali kožu svježom. Ista formula se može koristiti ujutro, 20-30 minuta prije nanošenja bilo koje hidratantne kreme ili šminke.

Za kožu sklonu aknama, dodajte 8-10 kapi eteričnog ulja bergamota u nemirisni kastiljski ili glicerinski sapun. Za najbolje rezultate koristite sapun prije spavanja.

Bergamot i njega rana

Za podsticanje zarastanja i smanjenje ožiljaka od ogrebotina (ogrebana koža sa malo ili bez krvarenja) i manjih rana sa krastama, dodajte 3-4 kapi eteričnog ulja bergamota u 240 ml hladne vode. Čistom krpom operite ranu razrijeđenim eteričnim uljem. Ostavite da se osuši na zraku prije nego što stavite bilo kakav zavoj preko rane.

Ulje bergamota kao dodatak kupki

Pojačajte blagodati opuštanja mišića kupkom s Epsom soli dodavanjem 6 kapi eteričnog ulja bergamota i 6 kapi eteričnog ulja lavande. Za najbolje rezultate, dodajte eterična ulja u mlaz vode koji puni kadu. Smanjite broj kapi eteričnog ulja bergamota i lavande na 3 od svake, ako koristite Epsom so za ublažavanje osipa ili drugih svrbežnih kožnih stanja.

Osvježivač zraka s eteričnim uljem bergamota

Za jednostavan, prirodan osvježivač zraka, dodajte 6-8 kapi eteričnog ulja bergamota u bočicu s raspršivačem napunjenu vodom. Poprskajte smjesu po prostoriji (3-4 puta na svakih 9-13 kvadratnih metara), pazeći da ne prskate po ljudima ili kućnim ljubimcima.

Bergamot se dobro slaže s aromama sandalovine, cimeta, lavande, mente, ružmarina i eteričnih ulja eukaliptusa. Razmislite o dodavanju 3-4 kapi jednog od ovih drugih eteričnih ulja zajedno s bergamotom kako biste stvorili bogatije aromatično iskustvo.

Prirodno sredstvo za čišćenje domaćinstva od bergamota

Za osvježavanje tapaciranog namještaja i tepiha, dodajte 6-8 kapi eteričnog ulja bergamota u bočicu s raspršivačem napunjenu vodom. Pomoću bočice s raspršivačem poprskajte otopinu po površinama prije nego što ih obrišete krpom ili spužvom.

Aromaterapija uljem bergamota

Postoji dobar razlog zašto se eterično ulje bergamota nalazi u toliko mnogo parfema: aroma je široko privlačna i pomaže u smanjenju anksioznosti, stresa i napetosti mišića. Za aromaterapiju, stavite 3-4 kapi u difuzor.

Recept za masažno ulje s eteričnim uljem bergamota

Dodajte 1-3 kapi eteričnog ulja bergamota u 30 ml baznog ulja poput kokosovog ili jojobinog i umasirajte u kožu. Ovo može pomoći u ublažavanju napetosti mišića i stresa.

Domaći parfem od bergamota

Bergamot je eterično ulje koje se često koristi za parfeme, uključujući i one domaće. Jednostavan recept za slatki, dugotrajni parfem zahtijeva 6 kapi bergamota, 15 kapi eteričnog ulja limunske trave i 9 kapi eteričnog ulja sandalovine u 2 kašike baznog ulja. Koristeći tamnu staklenu bocu, dodajte kombinirana ulja u 4 kašike visokokvalitetne votke. Zatvorite bocu i snažno je protresite 90 sekundi. Ostavite da odstoji na hladnom i tamnom mjestu 24 sata, a zatim dodajte 1 kašiku destilirane vode. Ponovo protresite 60 sekundi. Nakon što ponovo ostavite da odstoji 24 sata, parfem je spreman za nošenje.

Bergamot za njegu kose protiv peruti

Dodajte 3 kapi eteričnog ulja bergamota u 30 ml šampona kako biste svakodnevno kontrolirali perut, smanjili svrab i borili se protiv bakterija na vlasištu. Prednosti eteričnog ulja bergamota

Eterično ulje bergamota, koje se vekovima koristi kao terapeutska biljka, plasira se na tržište za različita stanja. S napretkom naučnih istraživanja, saznajte koje istorijske zdravstvene prednosti dobijaju podršku.

Prednosti esencijalnog ulja bergamota su:

1. Antibakterijska svojstva
2. upalna svojstva
3. Svojstva za ublažavanje anksioznosti
4. Svojstva za ublažavanje stresa

Antibakterijska svojstva Bergamapokazuju antibakterijsku aktivnost protiv patogena koji se prenose hranomt eterično ulje

U kliničkoj studiji iz 2006. godine, kod esencijalnog ulja bergamota uočena su degenerativna stanja koja mogu dovesti do trovanja hranom.

Kada se direktno nanese na sirovu piletinu ili kupus, rezultati pokazuju da je bergamot inhibirao rast bakterija koje se obično nalaze na sirovoj hrani (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus i Staphylococcus aureus) na malom području oko mjesta kontakta. U poređenju sa eteričnim uljem limuna i narandže, bergamot se pokazao kao najefikasnije eterično ulje.

Napomena:Iako eterično ulje bergamota obećava prirodnu zaštitu od bakterija u industrijskoj pripremi hrane, nije dokazano da je sigurno za upotrebu u pripremi ili kuhanju hrane kod kuće.

Protivupalna svojstva bergamota

Studija provedena 2007. godine o eteričnom ulju bergamota istraživala je njegovu upotrebu kao prirodnog protuupalnog lijeka.

U životinjskom modelu, istraživači su primijetili da ulje ima protuupalna svojstva koja su, u visokim dozama, usporediva s efektima nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Potrebno je provesti više istraživanja o tome kako se ova korist eteričnog ulja bergamota može prevesti u terapijsku opciju za ljude. Ipak, istraživanja podržavaju korist dodavanja eteričnog ulja bergamota u vodu za kupanje i ulje za masažu.

Ublažavanje anksioznosti esencijalnim uljem bergamota

U nedavnom kliničkom ispitivanju, procijenjen je uticaj arome eteričnog ulja bergamota na raspoloženje i parasimpatički nervni sistem. 41 ispitanik je bio izložen vodenoj pari ili vodenoj pari pojačanoj eteričnim uljem bergamota.

Svojstva bergamota za ublažavanje stresa

Nedavna klinička studija o efektima eteričnog ulja bergamota na vaskularnu napetost kod životinja ukazuje na to da udisanje razrijeđenog eteričnog ulja bergamota može opustiti glatko mišićno tkivo u arterijama.

Ovo otkriće pomaže u podršci prakse korištenja esencijalnog ulja bergamota u aromaterapiji, masaži i terapijama kupanjem za ublažavanje fiziološkog stresa.

Neželjeni efekti eteričnog ulja bergamota

Eterično ulje bergamota smatra se sigurnim kada se koristi u difuzoru ili se nanosi lokalno razrijeđeno u baznom ulju.

Fototoksičnost (iritacija kože od svjetlosti, posebno ultraljubičaste svjetlosti poput sunčeve svjetlosti) je česta nuspojava bergamota i drugih eteričnih ulja citrusa.5 Da biste smanjili mogućnost fototoksičnosti, nemojte nanositi eterično ulje bergamota na kožu koja će biti izložena sunčevoj svjetlosti duži vremenski period.

Ne uzimajte eterično ulje bergamota osim ako niste pod strogim nadzorom zdravstvenog radnika. Uvijek pročitajte i slijedite upute na proizvodu.

Djeca i trudnice ili dojilje trebaju se konsultovati sa stručnjakom prije upotrebe eteričnog ulja bergamota.