Eterično ulje bergamota

Bergamot (Citrus bergamia) je kruškoliki član porodice drveća citrusa. Plod je sam po sebi kiselkast, ali kada je kora hladno ceđena, daje eterično ulje slatke i ljute arome koje se može pohvaliti raznim zdravstvenim prednostima.

Biljka je dobila ime po gradu Bergamu u Kalabriji, jugozapadnoj regiji Italije i mjestu gdje je prije nekoliko stoljeća eterično ulje prvi put korišteno u parfemu. Region Kalabrije i danas je glavni svjetski proizvođač eteričnog ulja bergamota.

Upotreba eteričnog ulja bergamota

Široko privlačna aroma i antibakterijska svojstva eteričnog ulja bergamota čine ga idealnim prirodnim sredstvom za čišćenje i opuštanje. Evo nekoliko popularnih načina za korištenje eteričnog ulja bergamota.

Recept za prirodno čišćenje kože s eteričnim uljem bergamota

Dodajte 5-6 kapi eteričnog ulja bergamota u 8 unci tople vode. Umočite čistu krpu u otopinu, a zatim nježno obrišite lice i vrat prije spavanja kako biste uklonili šminku i bakterije i održali svježinu kože. Ista formula se može koristiti ujutro, 20-30 minuta prije nanošenja bilo koje hidratantne kreme ili šminke.

Za kožu sklonu aknama, dodajte 8-10 kapi eteričnog ulja bergamota u nemirisni kastilski ili glicerinski sapun. Koristite sapun prije spavanja za najbolje rezultate.

Bergamot i njega rana

Da biste podstakli zacjeljivanje i smanjili ožiljke na ogrebotinama (izgrebana koža sa malim ili bez krvarenja) i manjih rana od krasta, dodajte 3-4 kapi eteričnog ulja bergamota u 8 unci hladne vode. Koristeći čistu krpu, operite ranu razrijeđenim eteričnim uljem. Ostavite da se osuši na zraku prije stavljanja bilo kakvog zavoja preko rane.

Bergamotovo ulje kao aditiv za kupanje

Povećajte blagodati opuštanja mišića kupke od Epsom soli dodavanjem 6 kapi eteričnog ulja bergamota i 6 kapi eteričnog ulja lavande. Za najbolje rezultate dodajte eterična ulja u mlaz vode koji puni kadu. Smanjite broj kapi eteričnog ulja bergamota i lavande na 3 svake, ako koristite Epsom so za ublažavanje osipa ili drugih stanja kože koja svrbi.

Osvježivač zraka sa eteričnim uljem bergamota

Za jednostavan, prirodan osvježivač zraka, dodajte 6-8 kapi eteričnog ulja bergamota u bocu s raspršivačem napunjenu vodom. Naprskajte smjesu u prostoriju (3-4 puta na 100-150 kvadratnih stopa), pazeći da ne prskate na ljude ili kućne ljubimce.

Bergamot se dobro uklapa sa aromama sandalovine, cimeta, lavande, mente, ruzmarina i eteričnog ulja eukaliptusa. Razmislite o dodavanju 3-4 kapi nekog od ovih drugih eteričnih ulja zajedno s bergamotom kako biste stvorili bogatije aromatično iskustvo.

Prirodno sredstvo za čišćenje bergamota za domaćinstvo

Da biste osvježili presvlake i tepihe, dodajte 6-8 kapi eteričnog ulja bergamota u bocu s raspršivačem napunjenu vodom. Pomoću boce s raspršivačem, poprskajte otopinu po površinama prije nego što obrišete krpom ili sunđerom.

Aromaterapija uljem bergamota

Postoji dobar razlog zašto se eterično ulje bergamota nalazi u tolikom broju parfema: aroma je vrlo privlačna i pomaže u smanjenju anksioznosti, stresa i napetosti mišića. Za aromaterapiju stavite 3-4 kapi u difuzor.

Recept za ulje za masažu eteričnog ulja bergamota

Dodajte 1-3 kapi eteričnog ulja bergamota u 1 uncu osnovnog ulja poput kokosa ili jojobe i umasirajte preko kože. Ovo može pomoći u ublažavanju napetosti mišića i stresa.

Domaći parfem od bergamota

Bergamot je eterično ulje za parfeme, uključujući i domaće. Jednostavan recept za slatki, dugotrajni parfem zahtijeva 6 kapi bergamota, 15 kapi eteričnog ulja limunske trave i 9 kapi eteričnog ulja sandalovine u 2 žlice. nosećeg ulja. Pomoću tamne staklene boce dodajte sjedinjena ulja u 4 žlice. visokootporne votke. Zatvorite bocu i snažno je protresite 90 sekundi. Ostavite da odstoji na hladnom i tamnom mestu 24 sata, a zatim dodajte 1 kašiku. destilovane vode. Ponovo protresite 60 sekundi. Nakon što ponovo odstoji 24 sata, parfem je spreman za nošenje.

Bergamot Njega kose protiv peruti

Dodajte 3 kapi eteričnog ulja bergamota u 1 uncu šampona za kontrolu peruti, smanjenje svraba i borbu protiv bakterija vlasišta dnevno.

Prednosti eteričnog ulja bergamota

Korišćeno vekovima kao terapeutsko bilje, eterično ulje bergamota se plasiralo na tržište za različite uslove. Uz napredak u naučnim istraživanjima, saznajte koje istorijske zdravstvene prednosti dobivaju podršku. Prednosti eteričnog ulja bergamota su:

1. Antibakterijska svojstva
2. inflamatorna svojstva
3. Svojstva za ublažavanje anksioznosti
4. Osobine oslobađanja od stresa

Antibakterijska svojstva Bergamapokazuju antibakterijsku aktivnost protiv patotika koji se prenosi hranomt Eterično ulje

U kliničkoj studiji iz 2006. godine, esencijalno ulje bergamota je uočeno kao degen koji može dovesti do trovanja hranom.

Kada se direktno nanese na sirovu piletinu ili kupus, rezultati pokazuju da bergamot inhibira rast bakterija koje se obično nalaze u sirovoj hrani (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus i Staphylococcus aureus) na malom području oko točke kontakta. U poređenju sa eteričnim uljem limuna i narandže, bergamot se pokazao kao najefikasnije eterično ulje.

Napomena:Iako eterično ulje bergamota obećava kao prirodna zaštita od bakterija u industrijskoj pripremi hrane, nije dokazano da je sigurno za upotrebu u pripremi ili kuhanju hrane kod kuće.

Protuupalna svojstva bergamota

Studija iz 2007. provedena na eteričnom ulju bergamota istraživala je njegovu upotrebu kao prirodnog protuupalnog lijeka.

Na životinjskom modelu, istraživači su primijetili da ulje ima protuupalna svojstva koja su, u visokim dozama, uporediva s učincima nesteroidnog protuupalnog lijeka.

Potrebno je još istraživanja o tome kako se ova korist eteričnog ulja bergamota može prevesti u terapijsku opciju za ljude. Ipak, podržava dobrobit dodavanja eteričnog ulja bergamota vodi za kupanje i ulju za masažu.

Eterično ulje bergamota za ublažavanje anksioznosti

U nedavnom kliničkom ispitivanju, aroma eteričnog ulja bergamota procijenjena je zbog njenog djelovanja na raspoloženje i parasimpatički nervni sistem. 41 ispitanik je bio izložen vodenoj pari ili vodenoj pari pojačanoj eteričnim uljem bergamota.

Osobine bergamota za ublažavanje stresa

Nedavna klinička studija o efektima eteričnog ulja bergamota na vaskularnu napetost kod životinja ukazuje da udisanje razrijeđenog eteričnog ulja bergamota može opustiti glatko mišićno tkivo u arterijama.3

Ovo otkriće pomaže u potpori praksi korištenja eteričnog ulja bergamota u aromaterapiji, masaži i terapijama kupke za ublažavanje fiziološkog stresa.

Nuspojave eteričnog ulja bergamota

Eterično ulje bergamota smatra se sigurnim kada se koristi u difuzeru ili se primjenjuje lokalno razrijeđeno u osnovnom ulju.

Fototoksičnost (iritacija kože od svjetlosti, posebno ultraljubičastog svjetla kao što je sunce) je uobičajena nuspojava bergamota i drugih eteričnih ulja citrusa.5 Da biste smanjili mogućnost fototoksičnosti, nemojte nanositi eterično ulje bergamota na kožu koja će biti izložena sunčevoj svjetlosti za produženi vremenski periodi.

Nemojte unositi eterično ulje bergamota osim ako niste pod strogim nadzorom zdravstvenog radnika. Uvijek čitajte i slijedite upute na proizvodu.

Djeca i trudnice ili dojilje treba da se posavjetuju sa stručnjakom prije upotrebe eteričnog ulja bergamota.