Ulje crnog kima nije nipošto novo, ali je u posljednje vrijeme postalo popularno kao alat za sve, od održavanja težine do ublažavanja bolova u zglobovima. Ovdje ćemo razgovarati o ulju crnog kima i šta ono može učiniti za vas.
Šta je, uopšte, ulje crnog kima?
Ulje crnog kima (poznato i kao ulje crnog kima, ulje kalonjija ili ulje čurekota) je ulje ćilibarne boje koje se ekstrahuje iz sitnih crnih sjemenki biljke čurekota koja potiče iz jugozapadne Azije, a koristi se širom Bliskog istoka, Afrike i istočne Evrope.
Sjemenke crnog kima pronađene su čak i u grobnici kralja Tuta, a navodno se spominju u Starom zavjetu kao ljekovite za sve osim smrti.
Ali šta ulje ovih malih, neupadljivih sjemenki crnog kima čini tako sjajnim? Kada pregledate etiketu, primijetit ćete niz korisnih spojeva, uključujući stvari poput omega-3, -6 i -9 esencijalnih masnih kiselina i biljnih spojeva za snižavanje holesterola koji se nazivaju fitosteroli2. Ali većina njegovih terapeutskih prednosti vjerovatno ima veze s posebno snažnim aktivnim spojem koji se zove timokinon3 (TQ), kaže Pedre, koji je „antioksidans s protuupalnim, antialergijskim i imunološkim svojstvima“.
Danas se ulje crnog kima prodaje u prodavnicama zdrave hrane, trgovinama mješovitom robom i online kao tečno ulje, kao gel kapsule i u mješavini s drugim ekstraktima poput ulja konoplje. Da biste iskoristili njegove raznolike prednosti, možete ga gutati ili nanositi lokalno na kožu.
Istraživanja ulja crnog kima (Nigella sativa) ukazuju na to da ono može koristiti vašem zdravlju na više načina. Evo nekih od najperspektivnijih otkrića do sada:
1. Podržava zdravlje probavnog sistema.
Jedna od najstarijih tradicionalnih upotreba crnog kima je promovisanje opšteg zdravlja probavnog sistema, a tinkture napravljene od crnog kima često se koriste za lečenje probavnih smetnji, nadutosti, gubitka apetita i dijareje.
2. Pomaže u podršci endokanabinoidnog sistema.
Endokanabinoidni sistem („glavni regulatorni sistem tijela“) može imati koristi od ulja crnog kima zbog njegovog sadržaja fitokanabinoida. Fitokanabinoidi su korisni biljni spojevi koji se nalaze u ulju crnog kima, kanabisu, hmelju, ruzmarinu i drugim biljima.
3. Promoviše zdravu kožu i kosu.
Legenda kaže da je tajna Kleopatrinog sjaja zapravo bilo ulje crnog kima!
Ulje crnog kima se također može razrijediti baznim uljem (ili dodati šamponu) i nanijeti na vlasište kako bi se umirila i smanjila perut.
4. Pomaže u održavanju tjelesne težine.
Brza pretraga pojma „ulje crnog kima + gubitak težine“ otkrit će brojne blogere i vlogere koji hvale sposobnost ulja za gubitak težine. Iako ovo može natjerati neke ljude da prevrnu očima, neka istraživanja sugeriraju da ulje crnog kima može donekle pomoći u održavanju težine ili barem u borbi protiv faktora rizika od pretilosti.
5. Borite se protiv sezonskih alergija.
Ulje crnog kima može pomoći u ublažavanju simptoma sezonskih alergija.
6. Ublažite bolove u zglobovima.
Ulje crnog kima može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.
WeChat/Mobilni: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Fejsbuk: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Vrijeme objave: 12. maj 2023.