Ulje sjemenki perile
Jeste li ikada čuli da se ulje može koristiti i interno i eksterno?Danas ću vas povesti do razumijevanjasjeme perileulje izsljedećeaspekti.
Šta je ulje sjemenki perile
Ulje sjemenki perile napravljeno je od visokokvalitetnih sjemenki perile, rafiniranih tradicionalnom metodom fizičkog prešanja, u potpunosti zadržavajući nutritivnu suštinu sjemenki perile. Boja ulja je svijetložuta, kvaliteta ulja je bistra, a miris aromatičan.
5 prednosti ulja sjemenki perile
Pomaže u promovisanju dobrog HDL-a
Sjeme perileUlje sadrži impresivnu količinu omega-3 masnih kiselina i male količine omega-6 i omega-9 masnih kiselina. Konzumiranje omega-3 pomaže u podizanju HDL (dobrog holesterola) dok istovremeno smanjuje nivo lošeg holesterola. Na taj način pomaže u sprečavanju holesterolskih plakova na unutrašnjim zidovima arterija i posljedično visokog krvnog pritiska i srčanog udara.
Efikasan protiv alergija
Ruzmarinska kiselina u perilisjemeUlje pomaže u inhibiranju upalne aktivnosti, čime pomaže u prevenciji sezonskih alergija. Ekstrakt ulja iz perile također može poboljšati funkciju pluća i probleme s disanjem kod osoba koje pate od astme.
Odlično za njegu kože
Ružmarinska kiselina u ulju sjemenki perile pomaže u efikasnom liječenju atopijskog dermatitisa. Ulje je odlično za smirivanje kože, a redovna nanošenje je dobro za suhu kožu. Ulje također pomaže u smanjenju začepljenih pora. Također pomaže kod cista i akni kada se primjenjuje lokalno.
Poboljšava pamćenje i sprječava senilnu demenciju
DHA sintetizirana α-linolenskom kiselinom prisutna je u velikim količinama u moždanoj kori, mrežnjači i zametnim ćelijama, potičući sinaptički rast moždanih nervnih ćelija i poboljšavajući pamćenje.
Zaštitite jetru i zaštitite jetru
α-linolenska kiselina usjeme perileUlje može efikasno inhibirati sintezu masti i razgraditi masti kako bi ih izbacilo iz tijela. Svakodnevna konzumacija može spriječiti stvaranje masne jetre.
Upotreba ulja sjemenki perile
Direktan oralni unos: prosječan dnevni unos od 5-10 ml, polovina kod djece, 2,5-5 ml svaki put, 1-2 puta dnevno
l hladna salata: dodajte malo začina ili dodajte sjaj prilikom miješanja hladnih jela.
l Pečenje: U procesu pravljenja peciva, zamijenite hidrogenizovano ulje ili pavlaku uljem za pečenje.
l Domaća mješavina ulja: Ulje sjemenki perile i dnevno jestivo sojino ulje, ulje kikirikija i ulje repice pomiješano ravnomjerno u omjeru 1:5~1:10, u skladu s dnevnim navikama može se postići dobar dodatak prehrani i uravnotežena prehrana.
Svako jutro dodajte kašiku biljnog ulja u kondenzovano mlijeko ili obični jogurt, što je praktično i ukusno za jelo.
Trudnice u kasnoj trudnoći sklone su rastezanju kože, svrbežu i suhim ispucalim dijelovima, prelijevaju uljem sjemenki sue, što ima preventivni i ublažavajući učinak. Često nanošenje na trbuh spriječit će nastanak strija.
Metoda skladištenja
Čuvati na temperaturi od 1,0 – 25℃, zaštićeno od svjetlosti.
Nakon otvaranja čepa boce, ulje treba pojesti u roku od 6 mjeseci i čuvati u hladnjaku kako bi ostalo svježe i dobrog okusa.
Nakon miješanja s drugim uljem za kuhanje, treba paziti da ga čuvate dalje od svjetlosti.
Prilikom kuhanja, ulje može biti vruće kako bi se izbjeglo pregrijavanje uslijed visoke temperature (dim).
Biljno ulje je bogato hranjivim tvarima, mala količina može zadovoljiti ljudske potrebe, prosječni dnevni unos je 5-10 ml po osobi, prekomjerni unos ljudskog tijela ne može se u potpunosti iskoristiti, treba biti razuman kako bi se izbjeglo rasipanje.
Vrijeme objave: 16. septembar 2023.