Evo kratkog vodiča o prednostima eteričnog ulja grejpfruta koje će vam pomoći da poboljšate raspoloženje, ostvarite fitnes ciljeve i rutinu njege kože.
1 Može umiriti akne
Eterično ulje grejpfruta je divan prirodni lijek za akne. Vitamini održavaju vašu kožu hranjenom, dok njihova antibakterijska svojstva pomažu u borbi protiv bakterija koje uzrokuju bubuljice. Samo nanošenje 2‒3 kapi sa kašikom osnovnog ulja oživeće čistu kožu i vaše samopouzdanje.
Prednosti eteričnog ulja grejpfruta koriste se u kremama i losionima. Dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja grejpa i limuna u proizvode za njegu kože za liječenje stanja kože.
Ulje grejpa ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Inhibira rast (prekolonizaciju) bakterija u epidermisu.
2 To je antimikrobno i antibakterijsko sredstvo
Grejpfrut je odličan jer je prirodan, antibakterijski i osvježavajuće arome citrusa. Da biste se osjećali svježe, ne tražite dalje od ugodne tropske arome eteričnog ulja grejpfruta koja energizira vaša osjetila i pročišćava prostore. Jednostavno razrijedite 5‒10 kapi s vodom u bočici s raspršivačem za zgodno sredstvo za čišćenje doma sa naletom svježine.
3 Podiže raspoloženje
Miris grejpa osnažuje i podmlađuje, donosi osjećaj ugode i mira. Istraživanja sugeriraju da aroma pokreće reakcije opuštanja u mozgu i čak snižava krvni tlak. Kada vam je potrebna mala mentalna pauza, samo kapnite nekoliko kapi eteričnog ulja grejpfruta i osjetite kako vam stres nestaje u smirujućim parama citrusa.
4 Može pomoći u ciljevima gubitka težine
Grejpfrut se često koristi kao važan sastojak u receptima za mršavljenje. Tajna njegovih svojstava za mršavljenje leži u aktivnim sastojcima koji obuzdavaju žudnju i povećavaju sposobnost vašeg tijela da sagorijeva masti, pa je savršen za one koji se bore sa strogom dijetom. Da biste se borili protiv te žudnje, možete udahnuti miris direktno iz bočice ili raspršiti 5‒6 kapi po svom životnom prostoru.
5 Poboljšava imuni sistem
Ulje grejpfruta, baš kao i voće, osim što sadrži obilje vitamina C, bogato je antioksidansima. Ovo je idealna kombinacija u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati nekoliko bolesti u tijelu uključujući gubitak sluha i vida, prerano starenje i raspadanje tkiva. Ulje grejpfruta efikasno je u negiranju štete uzrokovane slobodnim radikalima i rezultirajućim oksidativnim stresom.
6 Drži infekcije podalje
Tri svojstva ulja grejpfruta koja ga čine efikasnim u zaustavljanju infekcija su antivirusna, antimikrobna i antiseptička. Nanošenje ovog ulja na tijelo ne samo da sprječava inficiranje rana, već i eliminira postojeće infekcije. Može liječiti vanjske infekcije (infekcije kože) i unutrašnje infekcije (uključujući želudac, respiratorne i bubrege).
7 Poboljšava samopoštovanje i samopouzdanje
Aroma ulja grejpa ima citrusni ton. Ova aroma ima oživljavajući efekat. Aroma ulja je rasprostranjena u bolnici u sklopu kliničke studije. Vlasti su izvijestile da su pacijenti bili optimističniji u pogledu oporavka nakon što su udahnuli aromu citrusa. Ova aroma se također koristi za podizanje samopouzdanja kod ljudi koji se spremaju preuzeti važan zadatak. (Preporučuje se da se konsultujete sa aromaterapeutom da biste saznali koje su prednosti i upotrebe eteričnog ulja pre nego što ga raspršite.)
8 Smanjuje ili liječi depresiju
Udisanje arome ulja grejpfruta pokreće limbički sistem i budi osjećaj pozitivnosti. Ovo pomaže u smanjenju pojave ili simptoma depresije. Ako je depresija u ranoj fazi, aromaterapija zajedno s kombinacijom drugih terapija može liječiti depresiju. Iako ne postoji znanstveni dokaz da eterična ulja liječe depresiju, mnogi zagovornici ove tehnike vjeruju da aromaterapija ima dubok učinak na depresiju. Definitivno snižava visok krvni pritisak i ubrzane otkucaje srca, čime se smanjuje anksioznost. Aromaterapija za depresiju je postepen proces, ali ne i zamjena za moderne lijekove.
9 Zaustavlja rast mikroba
Eterična ulja imaju antimikrobna svojstva, ulje grejpa se ne razlikuje. Može se nanositi na posjekotine i modrice i dodati u pranje lica i losione za čišćenje lica. Uklanja biofilmove i sprečava infekcije i akne.
Koristi se i kao konzervans za hranu jer može inhibirati rast bakterije P. aeruginosa. Studija objavljena 2020. godine zaključuje da je ulje prikladno za konzervanse u hrani.
10 Uravnotežuje lučenje hormona
Ulje grejpfruta djeluje kao stimulans za tijelo i um. Stimuliše um tako što ga revitalizira. Stimuliše endokrini sistem organizma i tako reguliše podsticanje lučenja hormona. Prava mešavina hormona ne samo da sprečava depresiju, već i preterani entuzijazam. Također pospješuje metabolizam koji održava zdravlje probave pod kontrolom reguliranjem oslobađanja želučane kiseline i žuči. Njegovo stimulativno dejstvo utiče i na nervni sistem i na taj način sprečava neurološke poremećaje.
11 Više mokrenja
Ulje grejpfruta uzrokuje više mokrenja zbog svoje diuretičke prirode. je li dobro? Više mokrenja uzrokuje da tijelo izbaci višak soli i toksina iz tijela. Kada se učestalost mokrenja poveća, tijelo je u stanju eliminirati soli, toksine, mokraćnu kiselinu, natrijum i masti. Smanjenje ovih supstanci iz organizma snižava visok krvni pritisak i održava optimalan rad urinarnog trakta. Takođe održava zdravlje bubrega.
12 Eliminiše toksine
To što je diuretik nije jedini razlog zašto ulje grejpa uklanja toksine. Takođe stimuliše limfni sistem. Ovaj sistem takođe igra važnu ulogu u uklanjanju toksina iz organizma. Jača imunitet organizma i eliminacijom toksina sprečava zdravstvene probleme uključujući giht, poremećaj zglobova
13 Smanjuje glavobolje i migrene
Udisanje arome citrusnog ulja pojačava proizvodnju dopamina. Ovo zauzvrat smanjuje glavobolje, tenzijske glavobolje i migrene uključujući sezonske i alergijske migrene.
14 Blagotvorno u rutini mršavljenja
Ljudi su jeli grejpfrut kako bi upotpunili svoje napore za mršavljenje. To je zato što grejpfrut ima određene aktivne sastojke koji mogu ubrzati metabolizam. Najvažnije svojstvo je da smanjuje apetit. Ulje grejpa kada se koristi u aromaterapiji ili kada se primjenjuje lokalno smanjuje apetit, što je savršeno sredstvo za mršavljenje.
Ulje grejpfruta može se uključiti u nečiju rutinu mršavljenja, koja mora uključivati pravilnu ishranu, zdrav način života i pravu količinu vježbanja. Ulje također ima diuretičko i limfostimulirajuće svojstva, čime se uklanja višak vode i soli. Njegova aroma ima energizirajući učinak na čula i može se udahnuti prije početka treninga.
Studija provedena 2010. godine zaključila je da grejpfrut inhibira adipogenezu koja uzrokuje gubitak težine.
15 Liječi grčeve u menstruaciji
Grčevi tokom menstruacije mogu biti prilično neprijatni, posebno kada ste u kancelariji, na sastanku, u školi ili na putovanju. Nanošenje ili umasiranje razrijeđenog ulja grejpfruta na kožu u blizini zahvaćene regije povećat će cirkulaciju krvi i smanjiti bol i grčeve zbog menstruacije.
Vrijeme objave: 22.12.2022