kratak opis:
Ulje peperminta je jedno odnajsvestranija eterična uljaMože se koristiti aromatično, lokalno i interno za rješavanje brojnih zdravstvenih problema, od bolova u mišićima i simptoma sezonskih alergija do niske energije i probavnih tegoba.
Također se često koristi za povećanje nivoa energije i poboljšanje zdravlja kože i kose.
Pregled koji je proveo Centar za istraživanje ljudske ishrane o starenju pri Ministarstvu poljoprivrede SAD-a na Univerzitetu Tufts otkrio je daPaprena metvica ima značajno antimikrobno i antivirusno djelovanjeaktivnosti. Također:
- djeluje kao snažan antioksidans
- pokazuje antitumorska djelovanja u laboratorijskim studijama
- pokazuje antialergenski potencijal
- ima efekte ublažavanja bolova
- pomaže u opuštanju gastrointestinalnog trakta
- može biti kemopreventivno
Nije ni čudo što je ulje peperminta jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu i zašto preporučujem da ga svi imaju u svom ormariću s lijekovima kod kuće.
Šta je ulje peperminta?
Paprena metvica je hibridna vrsta metvice i vodene metvice (Vodena menta). Eterična ulja se sakupljaju CO2 ili hladnom ekstrakcijom svježih nadzemnih dijelova cvjetajuće biljke.
Najaktivniji sastojci uključujumentol(50 posto do 60 posto) i menton (10 posto do 30 posto).
Obrasci
Paprenu mentu možete pronaći u nekoliko oblika, uključujući eterično ulje paprene mente, listove paprene mente, sprej od paprene mente i tablete paprene mente. Aktivni sastojci u paprenoj menti daju listovima okrepljujuće i energizirajuće djelovanje.
Mentol ulje se često koristi u balzamima, šamponima i drugim proizvodima za tijelo zbog svojih blagotvornih svojstava.
Historija
Ne samo da jeulje peperminta, jedna od najstarijih evropskih biljakaKoristi se u medicinske svrhe, ali drugi historijski izvori datiraju njegovu upotrebu u drevnu japansku i kinesku narodnu medicinu. Spominje se i u grčkoj mitologiji kada je nimfa Menta (ili Minthe) transformirana u slatko mirisnu biljku od strane Plutona, koji se zaljubio u nju i želio da je ljudi cijene godinama koje dolaze.
Brojne upotrebe ulja od mente dokumentovane su još od 1000. godine prije nove ere i pronađene su u nekoliko egipatskih piramida.
Danas se ulje peperminta preporučuje zbog svog djelovanja protiv mučnine i umirujućeg djelovanja na sluznicu želuca i debelog crijeva. Također je cijenjeno zbog svog efekta hlađenja i pomaže u ublažavanju bolova u mišićima kada se koristi lokalno.
Osim toga, eterično ulje peperminta pokazuje antimikrobna svojstva, zbog čega se može koristiti za borbu protiv infekcija, pa čak i za osvježavanje daha. Prilično impresivno, zar ne?
Najčešće upotrebe i prednosti
Neke od mnogih upotreba i prednosti ulja peperminta uključuju:
1. Ublažava bolove u mišićima i zglobovima
Ako se pitate da li je ulje peperminta dobro za bol, odgovor je uvjerljivo "da!" Eterično ulje peperminta je vrlo učinkovit prirodni lijek protiv bolova i relaksant mišića.
Također ima rashlađujuća, okrepljujuća i antispazmodična svojstva. Ulje paprene metvice je posebno korisno u ublažavanju tenzijske glavobolje. Jedno kliničko ispitivanje pokazuje da...djeluje jednako dobro kao acetaminofen.
Druga studija pokazuje daulje peperminta primijenjeno lokalnoima prednosti ublažavanja bolova povezanih s fibromialgijom i miofascijalnim bolnim sindromom. Istraživači su otkrili da ulje peperminta, eukaliptus, kapsaicin i drugi biljni pripravci mogu biti korisni jer djeluju kao lokalni analgetici.
Da biste koristili ulje peperminta za ublažavanje bolova, jednostavno nanesite dvije do tri kapi lokalno na područje koje vas muči tri puta dnevno, dodajte pet kapi u toplu kupku sa Epsom soli ili isprobajte domaći preparat za masažu mišića. Kombinacija peperminta sa uljem lavande je takođe odličan način da pomognete svom tijelu da se opusti i smanji bol u mišićima.
2. Njega sinusa i respiratorna pomoć
Aromaterapija s nanom može pomoći u otpušavanju sinusa i ublažavanju grlobolje. Djeluje kao osvježavajući ekspektorans, pomažući u otvaranju disajnih puteva, čišćenju sluzi i smanjenju zagušenja.
Također je jedan odnajbolja eterična ulja za prehladu, gripa, kašalj, sinusitis, astma, bronhitis i druga respiratorna stanja.
Laboratorijske studije pokazuju da spojevi pronađeni u ulju peperminta imaju antimikrobna, antivirusna i antioksidativna svojstva, što znači da može pomoći i u borbi protiv infekcija koje dovode do simptoma koji uključuju respiratorni trakt.
Pomiješajte ulje peperminta sa kokosovim uljem iulje eukaliptusada napravim mojdomaća parna masažaTakođer možete difuzirati pet kapi peperminta ili nanijeti dvije do tri kapi lokalno na sljepoočnice, prsa i potiljak.
3. Olakšanje sezonskih alergija
Ulje paprene metvice je veoma efikasno u opuštanju mišića u nosnim prolazima i pomaže u uklanjanju prljavštine i polena iz respiratornog trakta tokom sezone alergija. Smatra se jednim od najboljih.eterična ulja za alergijezbog svojih ekspektorantnih, protuupalnih i okrepljujućih svojstava.
Laboratorijska studija objavljena uEvropski časopis za medicinska istraživanjautvrđeno daSpojevi peperminta pokazali su potencijalnu terapijsku efikasnostza liječenje hroničnih upalnih poremećaja, kao što su alergijski rinitis, kolitis i bronhijalna astma.
Za ublažavanje simptoma sezonskih alergija vlastitim proizvodom za kućnu upotrebu, difuzirajte ulje peperminta i eukaliptusa kod kuće ili nanesite dvije do tri kapi peperminta lokalno na sljepoočnice, prsa i potiljak.
