Umirite se i zaspite uz ovu prekrasnu kombinaciju mandarine, lavande, tamjana, ylang-ylanga i kamilice. Koristeći sedativna eterična ulja, ova mješavina je formulirana za oslobađanje tjelesne napetosti i smirenje uma kako bi se potaknuo kvalitetan san.
- Pomaže u smirivanju nervnog sistema.
- Smanjite stres i anksioznost.
- Podstiče opuštanje i umiruje um.
- Podstičite kvalitetan san.
Kako koristiti mješavinu eteričnih ulja za spavanje
Difuzor: Dodajte 6-8 kapi vašeg eteričnog ulja za spavanje u difuzor.
Brzo rješenje: Nekoliko dubokih udisaja iz boce može pomoći kada ste na poslu, u automobilu ili bilo kada kada vam je potrebna kratka pauza.
Tuširanje: Dodajte 2-3 kapi u ugao tuša i uživajte u blagodatima inhalacije pare.
Jastuk: Dodajte 1 kap na jastuk prije spavanja.
Kupka: Dodajte 2-3 kapi disperzanta, poput ulja, u kupku kako biste stvorili opuštajuću atmosferu i istovremeno nahranili kožu.
Lokalno: Pomiješajte 1 kap odabranog eteričnog ulja s 5 ml baznog ulja i nanesite na zglobove, prsa ili potiljak prije spavanja.
Oprez, kontraindikacije i sigurnost djece:
Mješavine eteričnih ulja su koncentrovane, koristite s oprezom. Čuvati van dohvata djece. Izbjegavati kontakt s očima. Za aromaterapijsku upotrebu ili prema uputama stručnjaka za eterična ulja. Ako ste trudni ili dojite, konsultujte se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe mješavina eteričnih ulja. Razrijedite baznim uljem prije lokalne primjene prema uputama stručnjaka za eterična ulja.