Prednosti eteričnog ulja đumbira
Korijen đumbira sadrži 115 različitih hemijskih komponenti, ali terapeutske koristi dolaze od gingerola, uljne smole iz korijena koja djeluje kao vrlo snažan antioksidans i protuupalno sredstvo. Eterično ulje đumbira također se sastoji od oko 90 posto seskviterpena, koji su odbrambeni agensi s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.
Bioaktivni sastojci u eteričnom ulju đumbira, posebno gingerol, temeljito su klinički procijenjeni, a istraživanja pokazuju da, kada se redovno koristi, đumbir ima sposobnost poboljšanja niza zdravstvenih stanja i otključavanja bezbrojnih...upotreba i prednosti eteričnih ulja.
Evo pregleda najboljih blagodati esencijalnih ulja đumbira:
1. Liječi uznemiren želudac i podržava probavu
Eterično ulje đumbira jedan je od najboljih prirodnih lijekova za grčeve, probavne smetnje, proljev, grčeve, bolove u stomaku, pa čak i povraćanje. Ulje đumbira je također učinkovito kao prirodni tretman za mučninu.
Studija na životinjama objavljena u časopisu iz 2015.Časopis za osnovnu i kliničku fiziologiju i farmakologijuprocijenili su gastroprotektivnu aktivnost eteričnog ulja đumbira kod pacova. Etanol je korišten za izazivanje čira na želucu kod Wistar pacova.
TheTretman eteričnim uljem đumbira inhibirao je čirza 85 posto. Ispitivanja su pokazala da su lezije izazvane etanolom, poput nekroze, erozije i krvarenja u zidu želuca, značajno smanjene nakon oralne primjene eteričnog ulja.
Naučni pregled objavljen uKomplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazimaanalizirali su efikasnost eteričnih ulja u smanjenju stresa i mučnine nakon hirurških zahvata. Kadaeterično ulje đumbira je inhalirano, bio je efikasan u smanjenju mučnine i potrebe za lijekovima za smanjenje mučnine nakon operacije.
Eterično ulje đumbira također je pokazalo analgetsko djelovanje ograničeno vrijeme - pomoglo je u ublažavanju boli odmah nakon operacije.
2. Pomaže u zacjeljivanju infekcija
Eterično ulje đumbira djeluje kao antiseptik koji ubija infekcije uzrokovane mikroorganizmima i bakterijama. To uključuje crijevne infekcije, bakterijsku dizenteriju i trovanje hranom.
Također je u laboratorijskim studijama dokazano da ima antifungalna svojstva.
In vitro studija objavljena uAzijsko-pacifički časopis za tropske bolestiutvrđeno daSpojevi esencijalnog ulja đumbira bili su efikasniprotivEšerihija koli,Bacillus subtilisiZlatni stafilokokUlje đumbira je također bilo u stanju inhibirati rastCandida albicans.
3. Pomaže kod respiratornih problema
Eterično ulje đumbira uklanja sluz iz grla i pluća, a poznato je kao prirodni lijek za prehladu, gripu, kašalj, astmu, bronhitis, a također i gubitak daha. Budući da je ekspektorans,Eterično ulje đumbira signalizira tijeluda poveća količinu sekreta u respiratornom traktu, koji podmazuje iritirano područje.
Studije su pokazale da eterično ulje đumbira služi kao prirodna opcija liječenja za pacijente s astmom.
Astma je respiratorna bolest koja uzrokuje grčeve bronhijalnih mišića, oticanje sluznice pluća i povećanu proizvodnju sluzi. To dovodi do nemogućnosti lakšeg disanja.
Može biti uzrokovano zagađenjem, gojaznošću, infekcijama, alergijama, vježbanjem, stresom ili hormonskim disbalansom. Zbog protuupalnih svojstava eteričnog ulja đumbira, ono smanjuje oticanje pluća i pomaže u otvaranju disajnih puteva.
Studija koju su proveli istraživači sa Medicinskog centra Univerziteta Columbia i Londonskog fakulteta medicine i stomatologije otkrila je da đumbir i njegove aktivne komponente uzrokuju značajno i brzo opuštanje glatkih mišića disajnih puteva kod ljudi. Istraživači su zaključili daspojevi koji se nalaze u đumbirumože pružiti terapijsku opciju za pacijente s astmom i drugim bolestima disajnih puteva, bilo samostalno ili u kombinaciji s drugim prihvaćenim terapijama, kao što su beta2-agonisti.
4. Smanjuje upalu
Upala u zdravom tijelu je normalan i efikasan odgovor koji olakšava zacjeljivanje. Međutim, kada imunološki sistem pretjera i počne napadati zdrava tjelesna tkiva, susrećemo se s upalom u zdravim dijelovima tijela, što uzrokuje nadutost, oticanje, bol i nelagodu.
Sastojak eteričnog ulja đumbira, tzv.zingibain, odgovoran je za protivupalna svojstva ulja. Ova važna komponenta pruža ublažavanje bolova i liječi bolove u mišićima, artritis, migrene i glavobolje.
Vjeruje se da eterično ulje đumbira smanjuje količinu prostaglandina u tijelu, spojeva povezanih s boli.
Studija na životinjama objavljena u časopisu iz 2013.Indijski časopis za fiziologiju i farmakologijuzaključio daeterično ulje đumbira posjeduje antioksidativno djelovanjekao i značajna protuupalna i antinociceptivna svojstva. Nakon što su miševi tretirani eteričnim uljem đumbira tokom jednog mjeseca, nivoi enzima u krvi su se povećali. Doza je također hvatala slobodne radikale i izazvala značajno smanjenje akutne upale.
5. Jača zdravlje srca
Eterično ulje đumbira ima moć pomoći u smanjenju nivoa holesterola i zgrušavanja krvi. Nekoliko preliminarnih studija sugerira da đumbir može sniziti holesterol i spriječiti zgrušavanje krvi, što može pomoći u liječenju srčanih bolesti, gdje se krvni sudovi mogu začepiti i dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Uz smanjenje nivoa holesterola, ulje đumbira također poboljšava metabolizam lipida, pomažući u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Studija na životinjama objavljena uČasopis za ishranuutvrđeno dakada su miševi konzumirali ekstrakt đumbiratokom perioda od 10 sedmica, to je rezultiralo značajnim smanjenjem triglicerida u plazmi i nivoa LDL holesterola.
Studija iz 2016. godine pokazala je da su pacijenti na dijalizi konzumirali 1.000 miligrama đumbira dnevno tokom perioda od 10 sedmica,kolektivno pokazali značajna smanjenjau nivoima triglicerida u serumu do 15 posto u poređenju sa placebo grupom.
6. Ima visok nivo antioksidanata
Korijen đumbira sadrži vrlo visok nivo ukupnih antioksidanata. Antioksidansi su supstance koje pomažu u sprečavanju određenih vrsta oštećenja ćelija, posebno onih uzrokovanih oksidacijom.
Prema knjizi „Biljna medicina, biomolekularni i klinički aspekti“,Eterično ulje đumbira može smanjitimarkere oksidativnog stresa povezane sa starenjem i smanjuju oksidativna oštećenja. Kada su tretirani ekstraktima đumbira, rezultati su pokazali da je došlo do smanjenja lipidne peroksidacije, odnosno kada slobodni radikali "kradu" elektrone iz lipida i uzrokuju oštećenja.
To znači da eterično ulje đumbira pomaže u borbi protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Druga studija istaknuta u knjizi pokazala je da su pacovi hranjeni đumbirom imali manje oštećenje bubrega zbog oksidativnog stresa izazvanog ishemijom, kada postoji ograničenje u dotoku krvi u tkiva.
Nedavno su se studije fokusirale naantikancerogena djelovanja eteričnog ulja đumbirazahvaljujući antioksidativnim aktivnostima [6]-gingerola i zerumbona, dvije komponente ulja đumbira. Prema istraživanjima, ove moćne komponente su u stanju da suzbiju oksidaciju ćelija raka i bile su efikasne u suzbijanju CXCR4, proteinskog receptora, kod raznih vrsta raka, uključujući rak gušterače, pluća, bubrega i kože.
Također je zabilježeno da eterično ulje đumbira inhibira napredovanje tumora na koži miševa, posebno kada se gingerol koristi u tretmanima.
7. Djeluje kao prirodni afrodizijak
Eterično ulje đumbira povećava seksualnu želju. Rješava probleme poput impotencije i gubitka libida.
Zbog svojih zagrijavajućih i stimulirajućih svojstava, eterično ulje đumbira služi kao efikasno iprirodni afrodizijak, kao i prirodni lijek za impotenciju. Pomaže u ublažavanju stresa i budi osjećaje hrabrosti i samosvijesti — eliminirajući sumnju u sebe i strah.
8. Ublažava anksioznost
Kada se koristi u aromaterapiji, eterično ulje đumbira možeublažite osjećaje anksioznosti, anksioznost, depresija i iscrpljenost. Zagrijavajuća svojstva ulja đumbira služe kao pomoć za spavanje i stimulišu osjećaje hrabrosti i lakoće.
UAjurvedska medicinaVjeruje se da ulje đumbira liječi emocionalne probleme poput straha, napuštenosti i nedostatka samopouzdanja ili motivacije.
Studija objavljena uISRN Akušerstvo i ginekologijautvrđeno je da kada žene koje pate od PMS-a primajudvije kapsule đumbira dnevnoOd sedam dana prije menstruacije do tri dana nakon menstruacije, tokom tri ciklusa, iskusile su smanjenje težine simptoma raspoloženja i ponašanja.
U laboratorijskoj studiji provedenoj u Švicarskoj,aktivirano eterično ulje đumbiraljudski serotoninski receptor, koji bi mogao pomoći u ublažavanju anksioznosti.
9. Ublažava bolove u mišićima i menstrualne bolove
Zbog svojih komponenti koje se bore protiv bolova, poput zingibaina, eterično ulje đumbira pruža olakšanje od menstrualnih grčeva, glavobolja, bolova u leđima i bolova. Istraživanja pokazuju da je konzumiranje jedne ili dvije kapi eteričnog ulja đumbira dnevno efikasnije u liječenju bolova u mišićima i zglobovima od lijekova protiv bolova koje prepisuju ljekari opšte prakse. To je zbog njegove sposobnosti da smanji upalu i poveća cirkulaciju.
Studija provedena na Univerzitetu u Georgiji otkrila je da jednevni dodatak đumbirasmanjio je bol u mišićima izazvan vježbanjem kod 74 učesnika za 25 posto.
Ulje đumbira je također učinkovito kada ga uzimaju pacijenti s bolovima povezanim s upalom. Studija koju su proveli istraživači u Medicinskom centru za veterane u Miamiju i Univerzitetu u Miamiju otkrila je da kada 261 pacijent s osteoartritisom koljenauzimao ekstrakt đumbira dva puta dnevno, osjećali su manje boli i trebalo im je manje lijekova protiv bolova nego onima koji su primali placebo.
10. Poboljšava funkciju jetre
Zbog antioksidativnog potencijala i hepatoprotektivne aktivnosti eteričnog ulja đumbira, studija na životinjama objavljena uČasopis za poljoprivrednu i prehrambenu hemiju izmjerenonjegova efikasnost u liječenju alkoholne masne bolesti jetre, koja je značajno povezana s cirozom jetre i rakom jetre.
U grupi za liječenje, eterično ulje đumbira je oralno davano miševima s alkoholnom masnom bolešću jetre svaki dan tokom četiri sedmice. Rezultati su pokazali da tretman ima hepatoprotektivno djelovanje.
Nakon uzimanja alkohola, količina metabolita se povećala, a zatim su se nivoi u grupi koja je primala tretman oporavili.