Napravljene su od dijelova određenih biljaka poput lišća, sjemena, kore, korijena i kore. Proizvođači koriste različite metode da ih koncentrišu u ulja. Možete ih dodati biljnim uljima, kremama ili gelovima za kupanje. Ili ih možete pomirisati, utrljati ih na kožu ili ih staviti u kadu. Neka istraživanja pokazuju da mogu biti od pomoći, ako znate kako ih koristiti na pravi način. Uvijek provjerite etiketu i pitajte svog doktora ako niste sigurni da li ih možete koristiti.
Udisanje
Stavite otvorenu bočicu eteričnog ulja direktno ispod nosa i duboko udahnite da udahnete i uživate. Ili utrljajte nekoliko kapi između dlanova, čašu preko nosa i udahnite, duboko udišući koliko god vam je potrebno. U suprotnom, nanesite malo na sljepoočnice, iza ušiju ili na stražnji dio vrata za sveobuhvatno aromatično olakšanje.
Bath
Korištenje eteričnih ulja kao dio noćnog rituala kupanja često se potiče kao umirujući i opuštajući tretman aromaterapije koji će vam pomoći da zaspite, ali također može pomoći da vaša koža bude zdrava. Važno je zapamtiti da se ulje i voda ne miješaju tako da morate osigurati da je eterično ulje pravilno raspršeno prije nego što ga dodate u vodu u vašoj kadi, inače će se ulje odvojiti i isplivati na vrh.
Difuzor
Difuzor je siguran i vrlo efikasan način korištenja eteričnih ulja za mirisanje prostorije i stvaranje skladne i opuštajuće aure bilo gdje u vašem domu. Ali može se koristiti i za raspršivanje ustajalih mirisa, čišćenje začepljenog nosa i ublažavanje nadražujućeg kašlja. A ako koristite eterično ulje s antibakterijskim svojstvima, ono također može pomoći u uništavanju bakterija u zraku i spriječiti širenje bilo kakvih infekcija.