Prednosti eteričnog ulja đumbira
Korijen đumbira sadrži 115 različitih kemijskih komponenti, ali terapeutske prednosti dolaze od gingerola, uljne smole iz korijena koja djeluje kao vrlo moćan antioksidans i protuupalno sredstvo. Eterično ulje đumbira se također sastoji od oko 90 posto seskviterpena, koji su odbrambeni agensi koji imaju antibakterijska i protuupalna svojstva.
Bioaktivni sastojci eteričnog ulja đumbira, posebno gingerol, temeljito su klinički procijenjeni, a istraživanja sugeriraju da kada se koristi na redovnoj osnovi, đumbir ima sposobnost poboljšanja niza zdravstvenih stanja i otključava bezbrojneupotreba i prednosti eteričnog ulja.
Evo sažetka najboljih prednosti eteričnih ulja đumbira:
1. Liječi uznemireni želudac i podržava probavu
Eterično ulje đumbira jedan je od najboljih prirodnih lijekova za grčeve, probavne smetnje, dijareju, grčeve, bolove u trbuhu, pa čak i povraćanje. Ulje đumbira je takođe efikasno kao prirodni tretman protiv mučnine.
Studija na životinjama iz 2015. objavljena uČasopis za osnovnu i kliničku fiziologiju i farmakologijuprocijenio gastroprotektivnu aktivnost eteričnog ulja đumbira kod pacova. Etanol je korišten za izazivanje čira na želucu kod Wistar pacova.
TheTretman esencijalnim uljem đumbira inhibirao je čirza 85 posto. Pregledi su pokazali da su lezije izazvane etanolom, poput nekroze, erozije i krvarenja zida želuca, značajno smanjene nakon oralne primjene eteričnog ulja.
Naučna recenzija objavljena uBesplatna i alternativna medicina zasnovana na dokazimaanalizirala je efikasnost eteričnih ulja u smanjenju stresa i mučnine nakon hirurških zahvata. Kadainhalirano eterično ulje đumbira, bio je efikasan u smanjenju mučnine i potrebe za lijekovima za smanjenje mučnine nakon operacije.
Eterično ulje đumbira je također pokazalo analgetičko djelovanje na ograničeno vrijeme - pomoglo je u ublažavanju bolova odmah nakon operacije.
2. Pomaže zacjeljivanju infekcija
Eterično ulje đumbira djeluje kao antiseptik koji ubija infekcije uzrokovane mikroorganizmima i bakterijama. To uključuje crijevne infekcije, bakterijsku dizenteriju i trovanje hranom.
Takođe je dokazano u laboratorijskim studijama da ima antifungalna svojstva.
In vitro studija objavljena uAsian Pacific Journal of Tropical Diseasesnašao tojedinjenja eteričnog ulja đumbira bila su efikasnaprotivEscherichia coli,Bacillus subtilisiStaphylococcus aureus. Ulje đumbira je takođe bilo u stanju da inhibira rastCandida albicans.
3. Pomaže respiratornim problemima
Eterično ulje đumbira uklanja sluz iz grla i pluća, a poznato je kao prirodni lijek za prehladu, gripu, kašalj, astmu, bronhitis i gubitak daha. Jer je ekspektorans,Eterično ulje đumbira signalizira tijeluza povećanje količine sekreta u respiratornom traktu, čime se podmazuje iritirano područje.
Istraživanja su pokazala da eterično ulje đumbira služi kao prirodna opcija liječenja za pacijente s astmom.
Astma je respiratorna bolest koja uzrokuje grčeve bronhijalnih mišića, oticanje plućne sluznice i povećanu proizvodnju sluzi. To dovodi do nemogućnosti lakog disanja.
Može biti uzrokovan zagađenjem, gojaznošću, infekcijama, alergijama, vježbanjem, stresom ili hormonskom neravnotežom. Zbog protuupalnih svojstava eteričnog ulja đumbira, smanjuje oticanje pluća i pomaže u otvaranju disajnih puteva.
Studija koju su sproveli istraživači sa Medicinskog centra Univerziteta Kolumbija i Londonske škole za medicinu i stomatologiju otkrila je da đumbir i njegove aktivne komponente uzrokuju značajno i brzo opuštanje glatkih mišića disajnih puteva ljudi. Istraživači su to zaključilijedinjenja koja se nalaze u đumbirumože pružiti terapijsku opciju za pacijente s astmom i drugim bolestima dišnih puteva, samostalno ili u kombinaciji s drugim prihvaćenim terapijskim sredstvima, kao što su beta2-agonisti.
4. Smanjuje upalu
Upala u zdravom tijelu je normalan i efikasan odgovor koji olakšava izlječenje. Međutim, kada imunološki sistem prekorači i počne da napada zdrava tjelesna tkiva, susrećemo se sa upalom u zdravim dijelovima tijela, što uzrokuje nadimanje, oticanje, bol i nelagodu.
Komponenta eteričnog ulja đumbira, tzvzingibain, odgovoran je za protuupalna svojstva ulja. Ova važna komponenta ublažava bol i liječi bolove u mišićima, artritis, migrene i glavobolje.
Vjeruje se da eterično ulje đumbira smanjuje količinu prostaglandina u tijelu, spojeva povezanih s bolom.
Studija na životinjama iz 2013. objavljena uIndijski časopis za fiziologiju i farmakologijuzaključio daEterično ulje đumbira ima antioksidativno djelovanjekao i značajna protuupalna i antinociceptivna svojstva. Nakon tretmana esencijalnim uljem đumbira tokom jednog mjeseca, nivoi enzima su se povećali u krvi miševa. Doza je također uklanjala slobodne radikale i dovela do značajnog smanjenja akutne upale.
5. Jača zdravlje srca
Eterično ulje đumbira ima moć da pomogne u smanjenju nivoa holesterola i zgrušavanja krvi. Nekoliko preliminarnih studija sugerira da đumbir može smanjiti kolesterol i spriječiti zgrušavanje krvi, što može pomoći u liječenju srčanih bolesti, gdje se krvni sudovi mogu začepiti i dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Uz smanjenje nivoa holesterola, ulje đumbira takođe poboljšava metabolizam lipida, pomažući u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Studija na životinjama objavljena uJournal of Nutritionnašao tokada su miševi konzumirali ekstrakt đumbirau periodu od 10 sedmica, rezultiralo je značajnim smanjenjem triglicerida u plazmi i nivoa LDL holesterola.
Studija iz 2016. je pokazala da kada su pacijenti na dijalizi konzumirali 1000 miligrama đumbira dnevno tokom perioda od 10 sedmica, onizajedno su pokazali značajna smanjenjau serumskim nivoima triglicerida do 15 posto u poređenju sa placebo grupom.
6. Ima visok nivo antioksidansa
Korijen đumbira sadrži vrlo visok nivo ukupnih antioksidanata. Antioksidansi su tvari koje pomažu u sprječavanju određenih vrsta oštećenja stanica, posebno onih uzrokovanih oksidacijom.
Prema knjizi “Biljna medicina, biomolekularni i klinički aspekti”,Eterično ulje đumbira može smanjitimarkeri oksidativnog stresa povezani sa starenjem i smanjuju oksidativna oštećenja. Kada su tretirani ekstraktima đumbira, rezultati su pokazali da je došlo do smanjenja peroksidacije lipida, kada slobodni radikali “kradu” elektrone iz lipida i uzrokuju oštećenja.
To znači da eterično ulje đumbira pomaže u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala.
Druga studija istaknuta u knjizi pokazala je da kada su pacovi hranjeni đumbirom, doživjeli su manje oštećenje bubrega zbog oksidativnog stresa izazvanog ishemijom, kada postoji ograničenje u opskrbi tkiva krvlju.
Nedavno su se studije fokusirale naantikancerogeno djelovanje eteričnog ulja đumbirazahvaljujući antioksidativnim aktivnostima [6]-gingerola i zerumbona, dvije komponente ulja đumbira. Prema istraživanjima, ove moćne komponente su u stanju da potisnu oksidaciju ćelija raka, a bile su efikasne u suzbijanju CXCR4, proteinskog receptora, kod raznih karcinoma, uključujući rak pankreasa, pluća, bubrega i kože.
Eterično ulje đumbira je također zabilježeno da inhibira promociju tumora u koži miša, posebno kada se gingerol koristi u tretmanima.
7. Djeluje kao prirodni afrodizijak
Eterično ulje đumbira povećava seksualnu želju. Rješava probleme kao što su impotencija i gubitak libida.
Zbog svojih zagrijavajućih i stimulativnih svojstava, eterično ulje đumbira služi kao efikasan iprirodni afrodizijak, kao i prirodni lijek za impotenciju. Pomaže u oslobađanju od stresa i budi osjećaj hrabrosti i samosvijesti – eliminira sumnju u sebe i strah.
8. Ublažava anksioznost
Kada se koristi kao aromaterapija, eterično ulje đumbira možeublažiti osjećaj anksioznosti, anksioznost, depresija i iscrpljenost. Zagrijavanje ulja đumbira služi kao pomoć pri spavanju i podstiče osjećaj hrabrosti i opuštenosti.
UAyurvedska medicina, vjeruje se da ulje đumbira liječi emocionalne probleme kao što su strah, napuštenost i nedostatak samopouzdanja ili motivacije.
Studija objavljena uISRN Akušerstvo i ginekologijaotkrili da kada su žene koje pate od PMS-a primiledvije kapsule đumbira dnevnood sedam dana prije menstruacije do tri dana nakon menstruacije, tokom tri ciklusa, iskusile su smanjenje težine raspoloženja i simptoma ponašanja.
U laboratorijskoj studiji sprovedenoj u Švajcarskoj,aktivirano eterično ulje đumbiraljudski serotoninski receptor, koji može pomoći u ublažavanju anksioznosti.
9. Ublažava bolove u mišićima i menstruaciju
Zbog svojih komponenti protiv bolova, poput zingibaina, eterično ulje đumbira pruža olakšanje od menstrualnih grčeva, glavobolje, bolova u leđima i bolova. Istraživanja sugeriraju da je svakodnevno konzumiranje kapi ili dvije esencijalnog ulja đumbira efikasnije u liječenju bolova u mišićima i zglobovima od lijekova protiv bolova koje daju liječnici opće prakse. To je zbog njegove sposobnosti da smanji upalu i poveća cirkulaciju.
Studija sprovedena na Univerzitetu Džordžije pokazala je da adnevni dodatak đumbirasmanjio bolove u mišićima uzrokovane vježbanjem kod 74 sudionika za 25 posto.
Ulje đumbira je takođe efikasno kada ga uzimaju pacijenti sa bolovima povezanim sa upalom. Studija koju su sproveli istraživači iz Medicinskog centra za pitanja veterana u Majamiju i Univerziteta u Majamiju pokazala je da kada je 261 pacijent sa osteoartritisom koljenauzimao ekstrakt đumbira dva puta dnevnoiskusili su manje bolova i trebalo im je manje lijekova protiv bolova od onih koji su primali placebo.
10. Poboljšava funkciju jetre
Zbog antioksidativnog potencijala eteričnog ulja đumbira i hepatoprotektivnog djelovanja, studija na životinjama objavljena uČasopis za poljoprivrednu i prehrambenu hemiju izmjerenonjegova efikasnost u liječenju alkoholne masne bolesti jetre, koja je značajno povezana s cirozom jetre i rakom jetre.
U liječenoj grupi, esencijalno ulje đumbira je davano oralno miševima s alkoholnom masnom bolešću jetre svaki dan tokom četiri sedmice. Rezultati su pokazali da tretman ima hepatoprotektivnu aktivnost.
Nakon uzimanja alkohola, količina metabolita se povećala, a zatim se nivoi oporavili u liječenoj grupi.