Prednosti eteričnog ulja ruzmarina mogle bi vas navesti da ga poželite.Čovječanstvo je znalo za ruzmarin i ubiralo ga vekovima jer su stare grčke, rimske i egipatske kulture poštovale ruzmarin i smatrale ga svetim. Ulje ruzmarina je puno jedinjenja koja promovišu zdravlje i pruža protuupalno, analgetsko, antibakterijsko, antigljivično i ekspektorantsko djelovanje. Također, biljka poboljšava probavu, cirkulaciju i respiratorne funkcije.
Prednosti i upotreba
Borba protiv gastrointestinalnog stresa
Ulje ruzmarina može se koristiti za ublažavanje raznih gastrointestinalnih tegoba, uključujući probavne smetnje, plinove, grčeve u želucu, nadimanje i zatvor.Takođe stimuliše apetit i pomaže u regulaciji stvaranja žuči, koja igra ključnu ulogu u probavi. Za liječenje želučanih tegoba, pomiješajte 1 čajnu žličicu osnovnog ulja kao što je kokosovo ili bademovo ulje sa 5 kapi ulja ruzmarina i nježno umasirajte smjesu preko trbuha. Redovna primjena ulja ruzmarina na ovaj način detoksificira jetru i pospješuje zdravlje žučne kese.
Oslobodite se stresa i anksioznosti
Istraživanja pokazuju da jednostavno udisanje arome eteričnog ulja ruzmarina može smanjiti nivo hormona stresa kortizola u krvi.Kada je stres kroničan, kortizol može uzrokovati debljanje, oksidativni stres, visok krvni tlak i bolesti srca. Možete se boriti protiv stresa trenutno koristeći difuzor eteričnog ulja ili čak udisanjem preko otvorene boce. Da biste napravili sprej za aromaterapiju protiv stresa, jednostavno pomiješajte u maloj bočici s raspršivačem 6 kašika vode sa 2 kašike votke i dodajte 10 kapi ulja ruzmarina. Koristite ovaj sprej noću na jastuku da se opustite ili ga poprskajte u zrak u zatvorenom prostoru u bilo koje vrijeme kako biste se oslobodili stresa.
Smanjite bol i upalu
Ulje ruzmarina ima protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja bolova od kojih možete imati koristi ako umasirate ulje na zahvaćeno područje.Pomiješajte 1 kašičicu osnovnog ulja sa 5 kapi ulja ruzmarina kako biste stvorili efikasan melem. Koristite ga kod glavobolje, uganuća, bolova u mišićima, reumatizma ili artritisa. Možete se i potopiti u vruću kupku i u kadu dodati nekoliko kapi ulja ruzmarina.
Liječite respiratorne probleme
Ulje ruzmarina djeluje kao ekspektorans kada se udiše, ublažavajući začepljenost grla od alergija, prehlade ili gripe.Udisanje arome može se boriti protiv respiratornih infekcija zbog njenih antiseptičkih svojstava. Ima i antispazmodičko djelovanje, što pomaže u liječenju bronhijalne astme. Koristite ulje ruzmarina u difuzoru ili dodajte nekoliko kapi u šolju ili mali lonac kipuće vode i udišite paru do 3 puta dnevno.
Promovirajte rast i ljepotu kose
Utvrđeno je da eterično ulje ruzmarina povećava rast nove kose za 22 posto kada se umasira na vlasište.Djeluje tako što stimulira cirkulaciju vlasišta i može se koristiti za rast duže kose, sprječavanje ćelavosti ili stimulaciju rasta nove kose u područjima koja ćelaviti. Ulje ruzmarina također usporava sijedu kosu, potiče sjaj i sprječava i smanjuje perut, što ga čini odličnim tonikom za cjelokupno zdravlje i ljepotu kose.