Veliki dio terapeutskih prednosti nara za kožu svodi se na njegove antioksidanse. “Sadrži vitamin C, kao i druge antioksidanse kao što su antocijanini, elaginska kiselina i tanini,” kaže dermatolog sa certifikatom odbora.Hadley King, MD"Elaginska kiselina je polifenol koji se nalazi u visokoj koncentraciji u naru."
Evo šta možete očekivati prema istraživanju i profesionalcima:
1.
Može podržati zdravo starenje.
Postoji mnogo puteva do zdravog starenja – od regeneracije ćelija i večernjeg tonusa do hidratacije inače suve, krepke kože. Srećom, ulje sjemenki nara provjerava gotovo sve kutije.
„Tradicionalno, jedinjenja ulja semenki nara su reklamirana zbog svojih efekata protiv starenja“, kaže dermatolog sa sertifikatom odboraRaechele Cochran Gathers, MD„Ulje sjemenki nara ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga može učiniti korisnim u smanjenju znakova starenja kao što su bore i tamne mrlje.
“I, u jednoj studiji, pokazalo se da jedinjenje s uljem sjemenki nara djelujepoboljšavaju rast ćelija kože i poboljšavaju hidrataciju i elastičnost kože.”
2.
Može podržati hidrataciju kože.
Možda je jedna od njegovih najpoznatijih prednosti hidratacija: šipak je odličan hidratant. “Sadrži punicinsku kiselinu, omega-5 masnu kiselinu koja pomaže u hidrataciji i sprječavanju gubitka vlage”, kaže King. “I pomaže u održavanju barijere kože.”
Estetičar iAlpha-H Facialist Taylor Wordenslaže se: „Ulje sjemenki nara bogato je masnim kiselinama, koje pomažu vašoj koži da izgleda hidratiziranije, punije. Ulje takođe može nahraniti i omekšati suhu, ispucalu kožu—i pomoći pri crvenilu i perutanju. Osim toga, ulje sjemenki nara odlično djeluje kao emolijens za kožu i pomaže kod ekcema i psorijaze – ali također može hidratizirati akne ili masnu kožu bez začepljenja pora.” U suštini, to je hidratantni sastojak koji koristi svim tipovima kože!
3.
Može pomoći u upravljanju upalom.
Antioksidansi djeluju tako što neutraliziraju oštećenje kože slobodnim radikalima, što zauzvrat olakšava upalu. Konzistentnom upotrebom antioksidansa možete pomoći u upravljanju upalom na dugi rok – posebno prikrivenom mikroskopskom upalom niskog stupnja koja se zove upala.
„Budući da je bogat mnogim antioksidansima i sadrži veliku količinu vitamina C, djeluje protuupalno kako bi smanjio upalu, borio se protiv slobodnih radikala i posvijetliće, zategnuti i posvijetliti kožu“, kaže Worden.
4.
Antioksidansi mogu pružiti zaštitu od sunca i zagađenja.
Antioksidansi, među svojim mnogim drugim dužnostima, pružaju zaštitu okoliša od stresora, UV oštećenja i zagađenja. “Bogat antioksidansima, pomaže u zaštiti kože od oštećenja slobodnih radikala od UV zraka i zagađenja”, kaže King.
Cochran Gathers se slaže: „Postoje i neke studije koje sugeriraju da komponente ulja sjemenki nara mogu imatifotoprotektivni efekat protiv nekih vrsta UV zračenja1laka oštećenja kože. Ipak, imajte na umu da korištenje ulja nara nije zamjenakrema za sunčanje!”
5.
Ima antimikrobne prednosti.
Za one sa kožom sklonom aknama, ulje sjemenki nara je jedno od najboljih ulja koje treba uzeti u obzir. To je zato što zapravo može pomoći u borbi protiv bakterija koje igraju ulogu u nastanku akni. “Ima antimikrobna svojstva, što pomaže u borbiP. acnesbakterije i kontroliše akne”, kaže Worden.
Da ne spominjemo, akne su same po sebi upalno stanje, tako da je od vitalnog značaja da ublažite i upalu dok kontrolirate sebum.
6.
Ima prednosti za vlasište i kosu.
Imajte na umu da je vaše vlasište vaša koža - i na to treba obratiti pažnju. Svakako postoji mnogo popularnih ulja za kosu i vlasište (sjetimo se jojobe i argana), ali mi ćemo tvrditi da na listu dodajete i ulje sjemenki nara.
„Koristite ga u kosi“, primećuje Worden. “Hrani kosu, stimulira cirkulaciju krvi, što pospješuje rast kose i uravnotežuje pH vlasišta.”
7.
Može potaknuti proizvodnju kolagena.
“Također podstiče sintezu kolagena i elastina, i podstiče regeneraciju kože, popravku tkiva i zacjeljivanje rana”, kaže King. Zašto je ovo? Pa, kao što smo primijetili, ulje sadrživitamin C. Vitamin C je zapravo veoma važan nutrijent za proizvodnju kolagena: bitan je deo procesa sinteze kolagena. Ali ne stimuliše samo proizvodnju kolagena; stabilizujekolagen2imate, što dovodi do ukupnog smanjenja bora.
Kako koristiti ulje sjemenki nara u rutini njege kože.
Srećom po vas, ulje sjemenki nara je vrlo čest dodatak proizvodima za njegu kože. (Možda koristite nešto sa sastojkom, a da to čak i ne znate!) Zbog njegove popularnosti u proizvodima za njegu kože, ovo je vjerovatno najlakši način da ga uključite. “Hidrantni serumi i ulja za lice mogu sadržavati ulje sjemenki nara i lako ih je ugraditi u svoju rutinu njege kože”, kaže King.
Ako vam je potrebna pomoć da suzite svoj izbor, evo naših čistih, organskih i prirodnih favorita.